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네이버 스마트 주문으로 집에서 간단하게 이삭토스트 주문하기 [내부링크]

네이버 스마트 주문으로 집에서 간단하게 이삭토스트 주문하기 저희 집 주변은 학원가라 그런지 온갖 체인점이 줄비해있는데요(그래서 살 빼기도 힘들지만..) 그중에서 제가 자주 가게 되는 곳은 아무래도 이삭토..

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 18일 일요일 7일차 [내부링크]

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 18일 일요일 7일차 일주일간의 급찐급빠 7일차 마지막날! 전날에 열심히 했더니 드디어 4kg 딱 알맞게 빠졌네요! 하루밖에 안남아서 혹시나 안빠지면..

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 16~17일 금요일~토요일 5,6일차 [내부링크]

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 16~17일 목요일~금요일 4,5일 차 목요일 전 날 대비해서 0.4kg가 빠졌습니다! 이때까지만 해도 쭉쭉 빠지고 탄탄대로의 길을 걸어갈 줄 알았습니다.. :..

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 15일 목요일 4일차 [내부링크]

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 15일 목요일 4일차 오늘 아침에는 기쁜 소식과 슬픈 소식이 절 기다리고 있었네요! 기쁜 소식은 어제 대비 -0.7kg를 뺏다는 것과(총 2.7 감량 성공!)..

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 14일 수요일 3일차 [내부링크]

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 14일 수요일 3일 차 급찐급빠 3일 차 수요일입니다. 2일 차 저녁때 서가앤쿡을 가서 신명나게 먹었죠.. 아침에 되서야 쪘으면 어떡하지 걱정했는데 다..

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 13일 화요일 2일차 [내부링크]

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 13일 화요일 2일 차 오늘 아침에 살이 안 빠졌음 어떡하지.. 걱정하면서 체중계에 올라갔는데 아니 이런!! (다음에는 머리카락을 치우고 찍겠습니다..)..

급찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 12일 월요일 1일차 [내부링크]

급 찐살 급찐급빠 일주일 동안 4kg 빼기 도전/10월 12일 월요일 1일 차 저번 주 월요일 처음으로 다이어트 식단을 올렸는데요, 그때 몸무게 뒤 자리가 9였었죠. 그리고 오늘... 1kg가 늘어난 0이 되어버..

다이어트 중인데 생리를 한다면 어떻게 해야할까? [내부링크]

다이어트 중인데 생리를 한다면 어떻게 해야 할까? 여자분들은 생리주기로 인하여 다이어트 영향을 받게 됩니다. 여자가 다이어트가 쉽지 않은 이유 중 한 가지가 바로 생리(월경)인데, 인생을 ..

쌍꺼풀 9~14일 차 후기/쌍꺼풀 절개+앞 트임+뒤트임/쌍꺼풀 수술 후 관리 방법 [내부링크]

쌍꺼풀 9~14일 차 후기/쌍꺼풀 절개+앞 트임+뒤트임/쌍꺼풀 수술 후 관리 방법 오랜만에 쌍꺼풀 수술 후기로 찾아뵙습니다! 아직 수술을 하고 나서 2주일 정도밖에 되지 않아 부기는 빠지지 않은 점 참..

다이어트 할때 물이 중요한 이유와 물의 효능! [내부링크]

다이어트할 때 물이 중요한 이유와 물의 효능! 사람의 몸은 수분이 70%로 이루어져 있습니다. 그렇기 때문에 물을 마시는 것은 건강함은 물론이고, 생명을 이어나가는 중요한 요소 이기도합니다. 세계 보건기구인..

10월 6일, 10월 7일 다이어트 기록 [내부링크]

10월 6일, 10월 7일 다이어트 기록 10월 6일 화요일 아침에는 너무 바빠서 아몬드브리즈 언스위트맛 200ml 정도를 마시고 후다닥 출근했습니다. 아몬드브리즈 언스위트맛을 처음에 먹고 영원히 안 먹을 거..

다이어트때 중요한 기초대사량! 기초대사량을 높이는 방법에 대해서 알아봅시다. [내부링크]

다이어트 때 중요한 기초대사량! 기초대사량을 높이는 방법에 대해서 알아봅시다. 다이어트를 할 때 중요한 것 중 하나가 바로 기초대사량인데요, 기초대사량은 생명 유지에 필요한 열량을 말합니다. m.sear..

10월 5일 다이어트 기록 시작! [내부링크]

10월 5일 다이어트 기록 시작! 추석 연휴도 이제 끝났겠다 본격적으로 다시 다이어트를 시작해보려고 합니다! 아직 차마 전체 몸무게를 공개하기에는 창피해서 뒤 자릿수만.. 예전에 허벌라이프나 피티를 했을 때..

식욕 줄이는 방법 공개! / 식욕 참는 법만 알아도 다이어트를 쉽게 할 수 있습니다 [내부링크]

식욕 줄이는 방법 공개! / 식욕 참는 법만 알아도 다이어트를 쉽게 할 수 있습니다. (이 글은 YouTube 핏블리님 영상을 참고하여 글을 작성하였습니다.) 일단 식욕은 간단하게 생존을 위한 필수적인 진짜 식욕과..

쌍꺼풀 4~8일차 후기/쌍꺼풀 절개+앞트임+뒤트임/쌍꺼풀 수술 후 관리 방법 [내부링크]

쌍꺼풀 4~8일 차 후기/쌍꺼풀 절개+앞 트임+뒤트임/쌍꺼풀 수술 후 관리 방법 원래 한꺼번에 쓰려고 한 건 아닌데 추석 연휴다 보니 조금 늘어지기도 해서 몰아서 올리게 됐네요! 오늘도 여러분의 안구정..

닭가슴살로 맛있는 음식을 만들어보자! - 닭가슴살 장조림 [내부링크]

닭가슴살로 맛있는 음식을 만들어보자! - 닭가슴살 장조림 재료 닭가슴살,소금,후추,올리고당,간장,청양고추,메추리알(선택),미림 쿠팡 표 닭가슴살! 로켓 프레시는 정말 15000원만 채우면 무료배송도 되고..

닭가슴살로 맛있는 음식을 만들어보자! - 치킨텐더 [내부링크]

닭가슴살로 맛있는 음식을 만들어보자! - 치킨텐더 재료 (당연히)닭가슴살,소금,후추,계란,빵가루,기름 닭가슴살도 매번 그냥 먹게 되면 질리기 마련이죠. 닭가슴살 스테이크, 닭가슴살 큐브, 수비드 닭가슴살..

남은 추석 음식(명절 음식) 이렇게 보관해 보세요! [내부링크]

남은 추석 음식(명절 음식) 이렇게 보관해 보세요! 2020년 추석은 코로나 여파로 대가족이 모이지 않고 소소하게 가족끼리 계시는 분들도 많으실 텐데요, 그래도 제사를 지내시는 분들은 음식을 만들고 난 후..

쌍꺼풀 1~3일차 후기/쌍꺼풀 절개+앞트임+뒤트임/쌍꺼풀 수술 후 관리 방법 [내부링크]

안구 정화용 _ 9월 27일 일요일 쌍꺼풀 수술 1일 차 쌍꺼풀 수술 1일 차.. 왼쪽 눈은 괜찮았는데 오른쪽 눈에만 계속해서 실밥 근처에서 피가 나왔다. 쌍꺼풀 수술을 하고 나면은 주의사항 중 하나가 옆으로..

추석음식 종류/추석음식 칼로리/명절 음식 제대로 알고 먹읍시다! [내부링크]

이제 며칠 후면 최대의 명절 추석이죠. 비록 코로나 때문에 큰 집에 모이지 않은 분들도 많이 계시겠지만, 그래도 명절 분위기를 낼 겸 소소하게 음식 준비하는 분들도 계시겠죠. 그래서 오늘은 추석 음식(명절 음..

쌍꺼풀 수술 당일 후기/쌍꺼풀 절개+앞트임+뒷트임 [내부링크]

9월 26일 드디어 손꼽아 기다려왔던 상꺼풀 수술을 받고 왔다. 6월에 아는 회사 동생 지인의 추천으로 상담을 받고 왔는데, 상담을 받으러 가기 전까지만 해도 머릿속으로는 무조건 티나도 되니까 무조건 '화려하..

초고도비만이 되고나서 느낀 비만의 단점과 장점 [내부링크]

일단 장점은 사실 거의 없다고 무방하니 단점 먼저 나열하자면... 1. 건강상의 문제 관절염, 변비, 수면 중 무호흡증, 피부 질환이 생긴다고 다른 웹사이트에서는 나와있지만 실질적으로 제일 뼈저리게 느껴지는..

9월 23일 고도비만 다이어터의 일기 시작! [내부링크]

나는 어렸을 때부터 쭉 한결같이 비만이었다. 어렸을 때부터 많이 먹어서 토를 하면 비워낸 만큼 다시 먹는 걸로 배를 채울 정도로 먹는 것에 대한 집착이 아주 남달랐다. '살은 크면 키로 간다'라는 ..