지속 가능한 다이어트를 위한 5가지 마음가짐 [내부링크]

저는 인생 최고 몸무게 90kg를 찍었다가 아주 천천히 몇년 간 다이어트를 해오면서 현재는 59kg까지 살을 뻈습니다. 지금 제 몸은 마르다고 할 순 없지만 그래도 다른 사람이 보기에 보통 체중이라고 생각할만한 몸이죠. 아주 오랜 시간 다이어트를 해오면서 성공도 하고 실패도 했는데요. 그래도 최근 1년 간은 1달에 1kg씩 감량하면서 느리지만 건강하게 다이어트를 하고 있습니다. 다이어트가 생활이자 습관이 되면서 다이어터 인스타 계정도 운영하고 관련 블로그나 유투브를 많이 보고 있는데요. 다이어트를 하시는 많은 분들을 볼 때마다 힘을 얻기도 하고 좋은 팁을 얻기도 하는데, 그게 좋아서 저도 블로그를 하나 파서 제 다이어트에 대한 기록을 적어놓으려고 합니다. 언젠가 미래의 내가 보면 참...열심히 했네 라고..