수면의 중요성 알고 계신가요? [내부링크]

공기와 물이 중요한 것 처럼 수면의 중요성 알고 계신가요? 수면은 1. 잠을 자는 일 2. 활동을 쉬는 상태 라고 합니다. 수면은 몸과 마음의 피로를 회복시키는 과정인데요. 적절한 수면이 중요하고 좋은이유는!..