[ 내 몸 사용 설명서 - 302회 ] 당신이 몰랐던 콜레스테롤의 진실 (1) 따뜻한 날씨에 건강관리에 소홀해지기 쉬운 곳이 바로 혈관인데요, 심혈관 질환으로 병원을 찾은 환자가 겨울보다 오히려 봄에 더 많다고 합..
현직 재활 전문가들이 반드시 교정해야 한다고 주장하는 자세 빅3 교정법 (1) 2020/05/14 - [건강정보] - [나는 몸신이다] 자세 빅3 교정법 / 턱관절 교정운동 [ 나는 몸신이다 - 279회 ] 현직 재활 전문가들이..
[ 나는 몸신이다 - 279회 ] 현직 재활 전문가들이 반드시 교정해야 한다고 주장하는 자세 빅3 교정법 (1) 신체가 틀어질 경우 만성 통증이 생기는 부정렬증후군! 성인의 80% 이상이 부정렬증후군을 경험한 적이 있..
혈관질환의 씨앗, 고지혈증 완화하는 법 (1) 2020/05/13 - [건강정보] - [엄지의 제왕] 혈관의 씨앗 고지혈증 / CSI 지수 [ 엄지의 제왕 - 382회 ] 혈관질환의 씨앗, 고지혈증 완화하는 법 (2) # 허벅지 운동..
당신이 몰랐던 콜레스테롤의 진실 (1) 2020/05/17 - [건강정보] - [내 몸 사용 설명서] 렘넌트 콜레스테롤의 중요성 / HDL콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 [ 내 몸 사용 설명서 - 302회 ] 당신이 몰랐던 콜레스테롤..
[ 엄지의 제왕 - 382회 ] 혈관질환의 씨앗, 고지혈증 완화하는 법 (1) 30세 이상 성인 5명 중 1명이 고지혈증이라고 하는데요, 증상이 없어서 고지혈증 환자의 약 88%가 고지혈증을 방치하고 치료를 받지 않아 병..
면역의 최전선, 11.5톤 숨통을 사수하라. (1) 2020/05/12 - [건강정보] - [나는 몸신이다] 코로나19로 인한 폐, 폐렴 / 간이 폐활량 테스트 풍선불기 [ 나는 몸신이다 - 278회 ] 면역의 최전선, 11.5톤 숨통을..
[ 나는 몸신이다 - 278회 ] 면역의 최전선, 11.5톤 숨통을 사수하라. (1) 우리 몸의 면역을 지키는 최전선의 장기가 바로 폐라고 합니다. 우리가 하루에 숨을 쉬는 숨의 양이 11.5톤이라고 하는데요, 18리터짜리..
젊게 살고 싶다면? 호르몬을 채워라! (1) 2020/05/11 - [건강정보] - 엄지의 제왕 3대 호르몬 인슐린 / V자 걷기, 엉덩이 튕기기 [ 엄지의 제왕 - 381회 ] 젊게 살고 싶다면? 호르몬을 채워라! (2) 2. 갑상샘..
[ 엄지의 제왕 - 381회 ] 젊게 살고 싶다면? 호르몬을 채워라! (1) 그럼 호르몬은 무슨 뜻일까요? 호르몬은 그리스어로 '자극하다', '흥분시키다' 의미로 우리 몸은 약 60조 개의 세포로 구성되어 있는데요. 이 세..