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사망원인 2위 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)에 대해 아시나요? _ 원인과 증상 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 뇌졸중에 대해 알려드릴 거예요! 많은 분들이 뇌졸중의 위험성이나 어떤 병인지, 모르시는 경우가 많아서 뇌졸중이 과연 어떤 병이고, 또 왜 생기는지, 어떤 증상으로 나타나는지! 등등 한 번 알아볼게요 :) 뇌졸중이란? 뇌에 있는 혈관의 기능이 손상되어, 급작스럽게 신경학적으로 또는 의식의 장애가 24시간 이상 지속되는 질환 흔히, '중풍'이라고도 많이들 부르시죠? 뇌졸중은 뇌에 있는 혈관에 이상이 생기는 질환이에요 혈관에 이상이 생긴다는 것은, 그 혈관 안에 무언가로 점점 막힌다거나 혈관이 터진 경우를 말해요 그렇게 뇌졸중의 종류를 우리는 두 가지로 분류해 볼 수가 있습니다 :) 뇌졸중의 종류 첫 번째, ' 뇌경색 ' '경색'이라는 말 자체는 '막혔다'라..

고지혈증(이상지질혈증) 관리와 예방법은? [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 고지혈증을 어떻게 관리하고, 어떻게 예방해야 하는지 알려드리면서 3대 만성질환 포스팅을 마무리해보려고 해요 :) 만성질환이 워낙에 관리하는 방법은 모두 동일하기 때문에, 지난 글을 참고하실 수 있게, 조금은 간략하게 설명드려보도록 할게요! https://vu2lfull.tistory.com/25 우리나라 3대 만성질환, 고지혈증(이상지질혈증)에 대해 알아보자! 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글로 우리나라 3대 만성질환을 끝낼 수 있을 것 같습니다! 워후! 최근 많은 분들이 고지혈증 약도 많이들 드시고, 관리해야 한다는 것도 알고는 계신데 막 vu2lfull.tistory.com 고지혈증(이상지질혈증) 관리하고, 예방하려면? 제일 중요한 것은..

우리나라 3대 만성질환, 고지혈증(이상지질혈증)에 대해 알아보자! [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글로 우리나라 3대 만성질환을 끝낼 수 있을 것 같습니다! 워후! 최근 많은 분들이 고지혈증 약도 많이들 드시고, 관리해야 한다는 것도 알고는 계신데 막상 고지혈증이 어떤 질병이고, 또 어떻게 관리해야 하는지 모르시는 분들이 많더라고요ㅠㅠ 이번 글부터 자세하게 한 번 고지혈증(이상지질혈증)에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요! 고지혈증(이상지질혈증)이란? 먼저 고지혈증에 대해 알기 위해서 콜레스테롤 수치에 대해 간단히 먼저 알아봐야 하는데요! LDL 콜레스테롤 (저밀도지단백콜레스테롤) : '나쁜 콜레스테롤'이라고도 불리며, 정상수치를 벗어났을 경우 혈관 안에 쌓이게 되어 결국 막힐 수 있는 위험을 주는 콜레스테롤입니다. HDL 콜레스테롤 (고밀도지단백콜레스테롤) ..

당뇨병은 어떻게 관리할까? _당뇨병 관리법 총정리 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 지난 글에서 당뇨병이 어떤 질병이고, 어떻게 진단하는지 다양한 내용들을 알아봤는데요! 이번 글에서는 만성질환인 당뇨병, 어떻게 관리하고 어떻게 이겨내야 하는지! 알려드리도록 하겠습니다 :) ↓↓↓ 지난 글 바로가기 ↓↓↓ https://vu2lfull.tistory.com/22 대표 만성질환, 당뇨병에 대해 알아보자! _ 당뇨병 원인과 증상, 분류 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 우리나라 대표적인 만성질환의 한 가지인 당뇨병 에 대해 알아볼 거예요! 이 또한, 많은 분들이 이름은 들어보셨을 질환이지만 정확히 어떤 질 vu2lfull.tistory.com 반드시 알아야 할 당뇨병 관리수칙 3가지! 자, 먼저 간단하게 말씀드리도록 할게요 우리 주변에 ..

서울벚꽃명소 장안벚꽃길 개화 현황 (23.03.25) _ 거의 만개했어요!! [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 주말에는 저와 같이 동고동락하는 강아지를 데리고 둑길 산책을 다녀왔는데요 :) 평소 벚꽃이 크게 만개하여 산책하기에 좋다는 장안벚꽃길에 다녀왔답니다! 장안벚꽃로 (중랑천 옆 산책로) https://naver.me/GWFi4HBh 장안벚꽃로 : 네이버 블로그리뷰 8 m.place.naver.com 서울 벚꽃 개화시기? 벚꽃 개화 예상시기에 따르면 서울은 4월 3일이라고 볼 수 있는데요! 지금 장안벚꽃로의 벚꽃은 거의 75% 이상 만개했답니다!! 우선, 다른 보정을 거치지 않고 스마트폰으로 찍은 사진이에요! 사진 속에 저희 엄마가 (ㅎㅎ) 강아지 유모차를 끌고 올라가는 모습인데요, 벚꽃길 올라가는 초입에 이렇게나 벚꽃이 만개한 것을 보실 수가 있답니다!! 초입이지..

대표 만성질환, 당뇨병에 대해 알아보자! _ 당뇨병 원인과 증상, 분류 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 우리나라 대표적인 만성질환의 한 가지인 당뇨병 에 대해 알아볼 거예요! 이 또한, 많은 분들이 이름은 들어보셨을 질환이지만 정확히 어떤 질병이고, 왜 생기며, 어떻게 관리해야 할지는 잘 모르시는 분들이 많더라고요 그래서 이렇게 정리해 왔습니다! 워낙 병원에서 일할 때도 당뇨병을 가진 환자분을 많이 봤던지라... 당뇨가 얼마나 위험하고, 무서운 질병인지 또 어떻게 관리해야 하는지 이번 글부터 차근차근 설명해 볼게요! 당뇨병이란? 혈액 안의 포도당 수치가 정상 범위보다 높은 것을 의미해요 포도당이라 함은, 우리 몸의 3대 영양소에서 탄수화물의 주가 되는 기본 성분인데요! 음식 안의 탄수화물을 섭취할 때 우리 몸 안에서는 포도당을 영양소로 저장하기 위해 여러..

고혈압의 진단과 관리는 어떻게 할까? _ 고혈압 예방 및 관리법까지 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 고혈압을 어떻게 관리하는지 알아보는 시간을 가져 볼 거예요! 지난 글에서 고혈압에 대해 어떤 질병이고, 왜 위험한지 자세히 적어놓았으니 아래 글 먼저 참고해 주시고 이 글도 참고해 주시면 감사하겠습니다 :) ↓↓↓ 지난 글 바로가기 ↓↓↓ https://vu2lfull.tistory.com/19 사망위험인자 1위, '고혈압'에 대해서 알아보자! 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서 본격적으로 고혈압에 대해 알아볼 건데요! 고혈압이 어떤 질병이고, 어떤 증상이 있고, 왜 위험한 지 중점으로 한 번 알아보겠습니다! 그럼 시작해 vu2lfull.tistory.com 본격적인 고혈압 관리 방법에 앞서, 고혈압은 어떻게 진단하게 되는지! 간단하게 짚..

서울청년문화패스 신청하고 공연 보러가자! _ 만 19세(2004년생) 청년 대상 지원사업 안내 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 2023년 4월부터 진행될 서울시 청년지원사업인, 서울청년문화패스 에 대한 정보를 가져왔습니다! 서울시에 거주하고 계신 2004년생 청년이라면! 아래 내용 필히 읽어보시고 지원하기를 바랍니다! 그럼 시작할게요!! 서울형 청년문화패스란? 청년층 중에서도 입시와 경쟁 속에 치열하게 살던 만 19세(2004년생) 청년들에게 연극, 뮤지컬, 무용, 클래식, 전통예술 등 문화예술공연 관람 기회를 제공하여 여유롭게 여가를 즐기고 따뜻한 심리적 위안을 얻게 하자는 취지에서 서울시에서 진행하는 사업을 말합니다 :) 지원가능한 대상자는? 아래 요건을 모두 참고해서 신청해 주세요! 연령요건 만 19세 청년 (2023년 기준 2004년생) 주거요건 (신청일 기준) 주민등록..

사망위험인자 1위, '고혈압'에 대해서 알아보자! [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서 본격적으로 고혈압에 대해 알아볼 건데요! 고혈압이 어떤 질병이고, 어떤 증상이 있고, 왜 위험한 지 중점으로 한 번 알아보겠습니다! 그럼 시작해볼까요? 고혈압이란? 정상범위인 120/80mmHg 보다 높은 상태를 의미합니다. 대개 최고혈압(수축기혈압)은 140mmHg 이상, 최저혈압(이완기혈압)은 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단하게 돼요 한 가지 알아두셔야 할 사항은, 고혈압은 '만성질환' 이라는 건데요! 만성질환은 계속해서 재발할 수 있다는 특징을 가지고 있답니다ㅜ 만약 만성질환을 가지고 있음을 알고 있으면서, 자신의 생활습관(식습관, 운동습관)을 고치지 않으면 절대 나아질 수 없고, 오히려 합병증으로 인해 사망할 수도 있는 위험한 질환이에요 위..

[Tip!] 혈압 수치 해석하는 방법 _"혈압을 쟀는데 어떤지 모르겠어요.." [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글부터는 질환에 대해 주로 적어볼 것 같은데요, 특히 나이 불문하고 모든 분들이 알고 계시는 혈압과 당 관련해서 더 자세히 알려드려 볼까 합니다! 많은 분들이 혈압이나 당 수치는 알고 계시는데, 고혈압이나 당뇨가 얼마나 위험한 지, 또 어떻게 대처해야 하는지 등을 잘 모르는 분이 또 많더라고요 이번 글에서부터 자세하게 제가 배운 내용을 토대로 쉽게 알려드리고자 하니 부디 제 정보가 도움이 되길 바라면서! 글 시작해보겠습니다 :) 본격적으로 질환에 대해 알아보기 전, 우리는 해당 질환을 진단하기 위한 진단법과 측정방법, 수치들을 알아야 할 필요가 있어요 이번 글에서 알아 볼 내용은 혈압과 혈압 측정 결과에 대해서 인데요! 보통 진료나 검진으로 인해 병원이나 기타 ..

[국내여행/정동진 숙소 추천] 보네르 숙소 후기! [내부링크]

(내돈내산) (광고 아님) 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 지난주 주말에 엄마와 둘이 정동진 여행을 다녀왔는데요! 그때 숙박했던 숙소를 추천드리려고 따로 포스팅해 왔습니다 :) 정동진 여행 사진 보러 가기 ↓↓↓↓↓ https://vu2lfull.tistory.com/10 [국내여행] 정동진 여행 가볼만한 곳 포토스팟 총정리~ (힐링하고 가세요!) With. Canon 100D (내돈내산, 광고 아님) * 작성자는 아직 카메라 공부 중입니다! 많이 부족하지만 예쁘게 봐주세요..// * 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 제가 저번 주말에 정동진을 다녀왔는데요! vu2lfull.tistory.com 보네르 강원 강릉시 강동면 정동 4길 9 보네르 https://naver.me/5GzU1feT 보네르..

만병의 근원인 스트레스! 올바르게 대처하는 방법 / 스트레스 해소법 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 많이들 알고 계시는 스트레스(Stress)에 대해 알아보려고 하는데요! 스트레스는 누구에게나 찾아오고, 누구나 겪는 일이기에 어쩌면 당연하다고 여겨질 수도 있지만! 스트레스는 너무 당연시되어서는 안 돼요! 가벼운 스트레스는 오히려 괜찮다고 하지만, 너무 과한 스트레스를 오래 방치했을 때 다른 각종 증상으로 번질 수 있고, 심하면 질병이 생길 수도 있기 때문인데요 같이 한 번 스트레스에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 해요! 스트레스(Stress)? 스트레스란, 사람이 극복하기 어려운 상황에 노출되었을 때 생기는 정신적, 그리고 신체적인 반응 혹은 외부 자극에 의한 생체 반응을 말합니다 따라서 질병이나 증상 같은 건 아니라고 보시면 됩니다 이 스트레스는 정..

[Tip!] 간호학과 가고 싶어요 _ 간호학과 지망 학생 Q&A 총정리 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 조금 다른 Q&A를 준비해 보았는데요!! 바로, 간호학과를 지망하는 학생분들을 위한 글입니다 제가 따로 언급한 적은 없지만, 저는 간호학과를 졸업하고 면허를 취득한 간호사입니다 :) 또한, 간호학과를 다닐 적에 대학교육협의회 소속 전공상담기부단과, 제 모교에서 재학생분들을 대상으로 간호학과 관련 Q&A 를 진행한 적이 있어요 오늘은 간호학과를 지망하는 학생 분들을 위해서, 또, 간호학과가 궁금한 분들을 위한 글이니 편하게 봐주시고 더 궁금한 사항이 있으시다면 댓글로 알려주세요 :) 그럼 시작하겠습니다! ( 해당 글은 작성자의 온전한 경험을 바탕으로 작성되었으며, 작성자의 개인정보는 일절 배제하였기 때문에 작성자의 개인정보나 다녔던 학교 등의 정보는 일절..

도대체 단백질! 단백질! 하는 이유는 무엇일까? _ 단백질 Q&A 총정리 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서 제가 이제껏 공부한 내용을 아주 박살!! 을 내려고 하는데요, 요즘 나이 불문하고 단백질이 정말 중요한 영양소이다, 라는 것은 다들 알고 계시더라고요! 그런데 왜, 얼마나 필요한지는 모르시는 분들이 많으셔서 오늘은 그에 대해 자세히 조금 설명드려볼까 해요! '단백질'이 무엇인지 잘 모르신다면? ↓↓↓↓↓↓ https://vu2lfull.tistory.com/5 대사증후군 관리를 위한 식습관_ 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소?! 안녕하세요, 아임~부리입니다! :D / 이번 글에서는 대사증후군을 관리하기 위한 식습관, 영양에 대해 알아보려고 해요! 지난 글에서 대사증후군은, '아직 질병으로 진전되지 않은 질병의 전단계', vu2lfull.tistory.co..

[Tip!] 간호사 취업 꿀팁 3가지 _ 취업 Q&A 총정리 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 간호학과 진학 중인 학생선생님들을 위해 취업 꿀팁! 한 번 적어봤는데요, 지금 만약 4학년이신 선생님들은 1학기 시작하고 학업 준비로 바쁘실 거고 4월말~5월초부터 대부분 시작하는 BIG 5 병원에 대비중이실 것 같아요 이번 내용은 제가 취업 준비할 때도 궁금했고, 또 많이들 질문하셨던 내용 위주로 담았으니 한 번 참고해서 봐주시면 좋겠습니다 ~ 그럼 시작할게요! ( 해당 글은 졸업예정자 취업을 기준으로 오로지 작성자의 경험을 통해 작성되었으며, 작성자의 개인정보, 지원한 병원 이름 등은 철저히 배제하고 추가 질문 또한 받지 않는 점을 양해 바랍니다) 들어가기 전에... 간호학과 4학년의 루틴을 먼저 짚고 넘어가볼게요! 제가 간호학과 다니면서 특히 힘들..

단 것을 먹어도 피로가 풀리지 않는 이유는? _ 영양 Q&A 총정리 [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하실 정보들을 모아서 가져왔습니다!! 최근까지 저도 미처 몰랐던 정보들이었기에, 한 번 정리해 보는 글이라고 생각해 주시면 될 것 같습니다!! 그럼 시작해 볼게요! " 신형 영양실조 "? = 칼로리는 과다 섭취하고 있으나 영양분이 부족하다 = 비타민과 무기질 결핍이 심하다 '영양실조'라는 단어를 많이 들어보셨을 텐데요, 이 단어는 이제 옛말이 아니라고 합니다 최근 사회는 편의점이나 패스트푸드, 즉! 가공식품에 의존한 식생활로 인해 많은 사람들이 다양한 영양소를 섭취하는 것이 어렵다고 합니다 혹시, 비타민 종류 중에 B1(티아민)이라고 들어보셨을까요? 비타민 B1은 탄수화물을 에너지로 바꿀 때 작용하는 영양소인데요, 가공식품, 특히 탄수..

나는 응급실 간호사를 그만두었다 _ 응급실 Q&A [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 제가 짧게나마 몸 담았던 ‘응급실(응급의료센터)’에 대해 말해볼까 해요 따로 글에서 언급한 적은 없지만 저는 간호학과를 졸업하고 면허를 취득한 간호사이고요!! 대학교 졸업 후에 짧은 기간이나마 응급실에서 근무했던 경력이 있습니다 :) 아무래도 선호도가 높은 부서이니만큼 아직 학생 신분인 간호학생 선생님들께 많이 들었던 질문을 토대로 답변을 작성해 보았는데요,, 다른 선생님들께도 조금이나마 도움이 되지 않을까 싶어 이 글을 작성하게 되었답니다! ( 해당 글은 작성자가 다녔던 병원을 기준으로 작성되었으며, 병원과 관련된 모든 정보는 배제하였음을 양해부탁드립니다 ) 응급실을 원해서 들어가게 되셨나요? 네! 저는 응급실을 원티드(가장 선호하는 부서)로 병원 관..

[국내여행] 정동진 여행 가볼만한 곳 포토스팟 총정리~ (힐링하고 가세요!) [내부링크]

With. Canon 100D (내돈내산, 광고 아님) * 작성자는 아직 카메라 공부 중입니다! 많이 부족하지만 예쁘게 봐주세요..// * 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 제가 저번 주말에 정동진을 다녀왔는데요! 날씨가 예상과 다르게 너무 흐리고(ㅠㅠ) 비도 왔지만(ㅠㅠㅠ) 그래도 오랜만에 바다를 보며 힐링할 수 있어서 정말 좋은 시간이었던 것 같아요!! 제가 보면서 힐링했던 요소들을 카메라를 통해 담아보았는데요, 같이 감상하시면서, '정동진에 이런 곳도 있구나~' 하고 생각해 주시면 좋을 것 같아요! 같이 힐링하러 가보실게요~ 정동진역 영동선(고속철도, KTX 정차역) 강원 강릉시 강동면 정동역길 17 https://naver.me/GnGbhbep 네이버 지도 정동진역 영동선(고속철도) map.n..

운동할 때 안먹으면 운동효과가 없다!? _ 운동 Q&A [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 운동할 때 가장 ~~ 필요한 것에 대해 얘기해 볼까 하는데요!! 이미 위에 표지에서도 나와있긴 하지만 같이 알아보러 가실까요? 운동 관련 글 보러 가기 ↓↓↓↓↓↓ https://vu2lfull.tistory.com/7 대사증후군 관리를 위한 운동습관_ 운동은 어떻게? 안녕하세요, 아임~부리입니다! :D / 이번 글에서는 대사증후군을 관리하기 위한 운동습관에 대해 알아보려고 해요! 지난 글에서 대사증후군은, '아직 질병으로 진전되지 않은 질병의 전단계', '생 vu2lfull.tistory.com 여러분이 만약 지금 운동을 하고 계신다면, 꼭 필요한 것이 한 가지 있어요!! 바로, 단백질 인데요!! 단백질에 대해 잠깐 다시 짚고 넘어가 볼까요? 단백질이..

당류 '제로(Zero)' 는 정말 제로(Zero) 일까? _ 영양 Q&A [내부링크]

(feat. 잠 못 들 정도로 재미있는 이야기: 영양소) 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 최근 많이 출시되고 있는 식품인, 당류 제로(Zero) 에 대해 알아보려고 해요! 그럼 시작해볼까요? 여러분은 '당류 제로(Zero)' 식품을 본 적 있으신가요? 최근에 많은 제조회사에서 당류를 없애 다이어트 식품으로 각광받기 위해 많이 출시하고 있는 제품인데요! 위의 사진 이외에도 제로콜라, 제로사이다 등등 탄산음료에도 '제로(Zero)'가 많이 붙게 되었죠! 그런데 과연, 해당 식품들을 많이, 자주 먹는다 해도 체중변화나 혈당수치에 변화가 없을까요? 정답은 " 아니다 " 입니다! '당류 제로(Zero)'의 의미를 지금부터 알려드릴게요! '당류'가 무엇인지 알려면 그 뿌리인 『탄수화물』에 대해 ..

대사증후군 관리를 위한 운동습관_ 운동은 어떻게? [내부링크]

안녕하세요, 아임~부리입니다! :D / 이번 글에서는 대사증후군을 관리하기 위한 운동습관에 대해 알아보려고 해요! 지난 글에서 대사증후군은, '아직 질병으로 진전되지 않은 질병의 전단계', '생활습관개선'으로 얼마든지 개선 가능하다고 설명드렸는데요! 이번에는 그 생활습관개선으로, 운동습관 에 대해서 알아보려고 해요! 대사증후군을 관리하려면 운동습관은 어떻게 고쳐야 할지! 확인해 보실게요!! 이전 글 보러 가기 ↓↓↓↓↓↓ https://vu2lfull.tistory.com/3 방치하면 위험한 '대사증후군', 알고 계시나요? 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 블로그 첫 글로 찾아뵙게 되어 반갑습니다! 여러분! 다들 건강하고 평온한 생활 보내고 계시나요? 저는 안타깝게도 아닌데요.. 회사생활도 회사생활이..

[Tip!] 인바디(체성분 검사) 해석은 어떻게 할까? [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 체성분 검사라 불리는, 인바디(Inbody) 결과 해석 방법에 대해 알려드리려고 해요! 인바디 검사에서 제일 중요한 근육량, 체지방량 이외에도 정말 많은 검사 항목들이 있어서 많은 분들이 해석하시는 데 조금 어려워하시더라고요! 그래서 오늘 이렇게 인바디 검사 결과지에 대해 조금 이해하기 쉽도록 도와드릴 예정이니까요! 다들 아래 글에서 한 번 확인해 보실게요!! 아래 사진은 제가 최근 1월에 측정한 인바디 결과지인데요! ( 개인정보와, 측정치는 모두 지웠습니다 :) 오늘은 항목만 알아볼 거니까요! ) 요 사진의 항목들을 하나하나 자세히 파헤쳐보기로 해요! 먼저, 인바디가 무엇인지에 대해 잠깐 알아볼까요? 인바디 (InBody) 란? 몸 안에 전류를 흘려보..

대사증후군 관리를 위한 식습관_ 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소?! [내부링크]

안녕하세요, 아임~부리입니다! :D / 이번 글에서는 대사증후군을 관리하기 위한 식습관, 영양에 대해 알아보려고 해요! 지난 글에서 대사증후군은, '아직 질병으로 진전되지 않은 질병의 전단계', '생활습관개선'으로 얼마든지 개선 가능하다고 설명드렸는데요! 이번에 그 생활습관개선으로 첫 번째, 식습관 에 대해서 알아보려고 해요! 대사증후군을 관리하려면 식습관을 어떻게 고쳐야 할지! 한 번 같이 확인해 보실게요!! 이전 글 보러 가기 ↓↓↓↓↓↓ https://vu2lfull.tistory.com/3 방치하면 위험한 '대사증후군', 알고 계시나요? 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 블로그 첫 글로 찾아뵙게 되어 반갑습니다! 여러분! 다들 건강하고 평온한 생활 보내고 계시나요? 저는 안타깝게도 아닌데요....

대사증후군 예방과 관리법에 대해 알아보자! [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 지난번에 건강을 위협하는 '대사증후군'에 대해 알아보았는데요! https://vu2lfull.tistory.com/3 방치하면 위험한 '대사증후군', 알고 계시나요? 안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 블로그 첫 글로 찾아뵙게 되어 반갑습니다! 여러분! 다들 건강하고 평온한 생활 보내고 계시나요? 저는 안타깝게도 아닌데요.. 회사생활도 회사생활이지만, 이 vu2lfull.tistory.com 조금이라도 도움이 되셨을지 모르겠어요 :) 이번 글에서는 간략하게, 대사증후군을 어떻게 예방하고 관리해야 하는지에 대해 설명드릴 건데요! 대사증후군은 식습관과, 운동습관 즉! 생활습관개선으로 얼마든지 개선이 가능한 증후군이기 때문에 대사증후군에 걸리지 않기 위해, 또 대사증후군..

방치하면 위험한 '대사증후군', 알고 계시나요? [내부링크]

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 블로그 첫 글로 찾아뵙게 되어 반갑습니다! 여러분! 다들 건강하고 평온한 생활 보내고 계시나요? 저는 안타깝게도 아닌데요.. 회사생활도 회사생활이지만, 이제까지 누적된 피로와 스트레스로 인해 몸이 성치 않은 곳이 없답니다.. 그렇게 종종 병원을 다니다 보니까 이대로는 '월급이 다 병원비로 나가겠구나', 싶어서ㅠㅠ 건강을 조금 더 많이 챙겨야겠다는 생각이 들었답니다!! 그렇게, 이 블로그는 만들어지게 되었어요 조금이라도 더 많은 사람들에게 제가 알고 배운 지식을 공유함으로써 다 같이 건강하게 지냈으면, 하는 마음으로요! 오늘 블로그 첫 글로 설명드릴 내용은, 바로 인데요! 여러분은 대사증후군에 대해 알고 계시나요? 저도 몰랐다가 정말 최근에 알게 된 것인데요, 대사증후..