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비타민 C 효능 고려은단 비타민C 1000 천연비타민 C 추천 리뷰 & 비타민 C 메가도스요법 효능과 부작용 비타민C 섭취방법 [내부링크]

비타민 C 효능,고려은단 비타민C 1000 천연비타민 C 추천,리뷰 & 비타민 C 메가도스요법 효능과 부작용,비타민C 섭취방법 - 비타민C 효능 1. 비타민C는 면역력 강화에 도움이 된다. 비타민C는 항산화 물질로 우리 몸의 활성산소로 부터 보호하여 암, 동맥경화, 류머티즘 등을 예방하고 면역력을 강화시킨다. 2. 비타민 C는 암예방에 도움이 된다. 비타민c는 세포의 산화를 방지하여 암과 각종 만성질환을 예방하고 치료한다. 3. 비타민씨는 피부재생, 노화 억제에 도움이 된다. 비타민c는 자외선으로부터 피부를 보호하여 손상된 피부 재생을 촉진하고 멜로닌 색소의 증가를 억제하고 기미, 주근깨를 완화하며 노화를 억제시킨다. 천연비타민VS합성비타민 제대로고르는법 비타민C효능과 메가도스요법이란? 질환별비타민맞춤처..

전지현 한혜진 다이어트 느타리버섯 효능과 활용법 & 잘못된 다이어트 상식 - 천기누설 식욕억제제 알파리포산효능과 추천 [내부링크]

전지현 한혜진 다이어트 느타리버섯 효능과 활용법 & 잘못된 다이어트 상식 - 천기누설 다이어트 성공을 위한 해답은 운동과 식단조절이다!! 체중 감량에 도움을 주는 식재료는 천연식욕억제제로 각광받는 느타리버섯이다. 느타리버섯에는 식욕억제 물질인 POL이 들어있어 다이어트 시 식단 조절에 큰 도움을 줄 수 있는 식재료이다. 신진대사 촉진에도 도움이 되고 항비만 효과가 있는 생리활성 물질이 풍부하다. 전지현, 한혜진은 느타리버섯을 다이어트에 활용하고 있다. 전지현 " 느타리버섯을 올리브유에 볶아 버섯 샐러드로 만들어 먹어요" 모델 한혜진 " 다이어트 도시락에 구운 느타리버섯을 넣어요" 식욕억제제 추천 알파리포산 ALA 효능과부작용 섭취방법 닥터베스트 다이어트 제품후기1 - JINI-US. 미백주사, 백옥주사,..

콜라겐 풍부한식품 북어의 효능노화예방 어류콜라겐풍부한 음식북어활용법북엇국통북어찜북어강정간식 레시피 북어 섭취 시 주의사항-천기누설 회춘 프로젝트 [내부링크]

콜라겐이 풍부한 북어의 효능(노화예방)& 피쉬콜라겐풍부한 음식,북어활용법,북엇국,통북어찜,북어강정간식 레시피 & 북어 섭취 시 주의사항-천기누설 회춘 프로젝트 우리 몸을 구성하는 단백질의 1/3을 차지하는 콜라겐은 20대부터 매년 1% 씩 감소한다. 중년이 되었을 때는 20대와 비교했을 때 절반 수준으로 떨어지게 된다. 폐경기 여성의 경우 5년 안에 콜라겐의 30% 정도를 손실하게 된다. 우리 몸에 콜라겐이 부족하면 피부건강뿐만 아니라 혈관 탄력이 떨어져 혈관 질환을 불러오고 두피, 잇몸, 관절 사이에 빈틈이 생겨 탈모, 치주염, 관절염까지 불러오게 된다. 콜라겐은 피부 뿐만 아니라 근육, 연골 등 매우 여러곳의 구성요소로 우리 몸에서 중요하다. 나이가 들수록 빠져나가는 콜라겐을 채워주기 위해서는 콜라겐..

타이레놀 효능 아세트아미노펜 타이레놀 해열제 복용량 감기 바이러스 열날 때 의심증세에 타이레놀 ㅣ 면역력향상 천연비타민C효능과 고르는법 [내부링크]

아세트아미노펜 타이레놀 500 효능, 타이레놀 해열제 복용량 - 코로나 19 바이러스 열날 때 의심증세에 타이레놀!? 타이레놀(TYLENOL) 효능 타이레놀은 아세트아미노펜 성분의 해열제, 진통제이다. 타이레놀 효능, 효과는 해열 , 감기에 의한 통증과 두통, 콧물, 코막힘, 재채기, 인후통, 기침, 오한, 치통, 근육통, 허리통증, 생리통, 관절통의 완화에 효능이 있다. 감기 초기 증상 중 발열 통증에 도움을 주는 약이지만 감기치료제는 아니다. 코로나 19 의심증상 발열이 생긴다면 해열제로 어떤 약을 복용해야 하나? 세계보건기구 WHO가 코로나 19 의심증세인 열이 나는 환자들에게 해열진통소염제 이부프로펜(ibuprofen 아이부프로펜) 사용을 자제하라고 발표했다. 이부프로펜 성분의 해열진통소염제 사용..

곱창볶음 껍데기볶음 백종원 레시피 제육볶음 볶음라면 쏘야볶음 불낙지볶음 삼겹살숙주볶음 만드는법 백주부볶음요리레시피모음 만능양념장추천 [내부링크]

백주부 볶음요리레시피 (백종원 볶음 요리 레시피 모음) 곱창볶음 껍데기볶음 제육볶음 볶음라면 쏘야볶음 불낙지볶음 삼겹살숙주볶음 레시피 쫀득쫀득 입안 가득한 육즙은 어쩔꺼야~ - 곱창볶음 레시피 재료 : 소 또는 돼지곱창, 양파, 대파, 고추, 후추, 당면, 깻잎, 깨 양념 재료 : 고춧가루 5큰술, 다진마늘 1큰술, 소금 반큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 소주 반컵, 물 반컵 1. 기름을 두른 팬에 곱창에 양념을 넣어 볶는다. 2. 어느정도 볶아지면 물을 1/4컵 정도 넣고 어슷 썬 양파, 대파를 넣는다. 3. 같이 볶다가 후춧가루를 톡톡 넣고 마지막쯤 깻잎, 고추를 넣는다. 4. 국물이 다 졸기 전에 당면을 넣고 마지막으로 통깨를 뿌리면 완성. 도드람한돈 참숯에 구운 직화곱창 COUPANG www...

고들빼기김치 김치명인 이하연 레시피 홍갓김치 만드는법 최고의요리비결 11월1819일방송 고들빼기김치배추김치홍갓김치추천 [내부링크]

김치명인 고들빼기 김치 이하연 레시피 & 홍갓김치 만드는법 최고의요리비결 11월18,19일방송 - 고들빼기 김치 레시피 주재료 : 고들빼기(1kg), 물(10컵/2L), 천일염(100g), 고구마(100g), 밤(3톨), 쪽파(200g) 양념재료 : 고춧가루(200g), 건고추(50g), 다시마물(500g), 찹쌀(200g), 물(7컵/1.4L), 마늘(50g), 생강(20g), 배(½개), 멸치 가루(3T), 통깨(약간), 실고추(약간), 멸치액젓(50g), 멸치생젓(100g), 새우젓(20g) 1. 고들빼기(1kg) 칼로 긁어 다듬는다. 2. 고들빼기 5번 정도 씻는다. 3. 물(10컵/2L)에 천일염(100g) 풀어 고들빼기 담근다. 4. 이틀 정도 절인 뒤 물에 헹궈 물에 하룻밤 더 담가놓는다. ..

생방송투데이 전복소갈비찜 맛집 월매출 7천여만원 사남매전복갈비찜해신탕면목역만두전골맛집만두향 피크닉명소백짬뽕노원 용산디저트맛집수제케이크샛별제과 몸보신 끝판왕 맛집정보 [내부링크]

생방송투데이 전복소갈비찜 강서구화곡동맛집 월매출 7천여만원 사남매전복갈비찜해신탕면목역만두전골맛집만두향 피크닉명소백짬뽕노원 용산디저트맛집수제케이크샛별제과 몸보신 끝판왕 맛집정보 생방송투데이 3120회에서는 소문의 맛집 월매출 7천여만원! 몸보신 끝판왕 보양식 편을 방송했습니다. - 사남매 전복갈비찜&해신탕 전복과 소갈비를 듬뿍 넣어 끓인 전복소갈비찜부터 해신탕, 꼬막비빔밥 등 건강해지는 메뉴들이 준비되어 있습니다. 전복소갈비찜 2인 이상 주문이 가능하며 보통맛, 매운맛, 아주 매운맛 3단계로 구성되어 있습니다. 해신탕에는 삼계탕, 전복, 문어, 가리비 등 푸짐하게 재료들이 들어가 시원한 국물 맛이 일품!! 상호명 ; 사남매 전복갈비찜&해신탕 주소 : 강서구 강서로5나길 83 전화번호 : 02-2608-84..

미국 주식 용어 정리 초보 미국 주식 용어 [내부링크]

미국 주식 용어 정리 초보 미국 주식 용어 Stock Market? 주식 시장이란 사람들이 주식을 사고팔게 해주고 회사들의 주식을 발행해주는 거래회사를 말한다. 한 회사의 주가(a stock)는 회사의 순수 가치를 나타내주고 주식들(shares)은 회사의 조각을 나타낸다. 사람들이 한 회사의 주식(stock)을 산다고 했을 때, 이는 한 회사의 주식 중 한 개 또는 여러 개의 주(share)들을 사는 것을 의미합니다. - stock: 한 회사가 가지고 있는 전체 주식 - share: 한 회사 주식을 주식 수만큼 분할한 각각의 주 1. Annual Report 연간 사업보고서, = business report 회사에서 주주들에게 좋은 인상을 주기 위해 작성하는 보고서. 이는 경영 전략에 따른 현금 흐름을 ..

맛있는녀석들 서울경기택배맛집 해신탕찜닭 인천논현동정자담한정식 용인기흥닭몪음탕찜닭맛집터알 연락처주소대표메뉴가격영업시간정보317,318회0319,26 [내부링크]

맛있는녀석들 서울경기택배맛집 해신탕찜닭 인천논현동정자담한정식 쌈싸먹는김치찌개쫄면은주정 모둠생선구이사랑이네연탄불생선구이전문점 용인기흥닭몪음탕찜닭맛집터알 연락처주소대표메뉴가격영업시간정보317,318회0319,26 칼국수맛집 매일 인천 연안부두 어시장에서 공급받는 해산물을 사용 새우 가리비 백상합 외에는 모두 국산 사용! 전복은 꼭 완도 전복 국내산 오리에 가시오가피, 감초, 후추, 마늘 등 각종 재료와 함께 50분간 푹 끓여낸다. 해신탕 상호명 : 정자담 한정식 논현프리미엄점 주소 : 인천 남동구 논현동 754-2 4층 / 소래포구역 1번 출구 도보 10분 전화번호 : 032-431-6755 영업시간 : 매일 11시~ 22시 대표메뉴 & 가격 : 임금님 해물탕 110,000원 80,000원 50,000원 사..

(수미네반찬)이연복햄보샤 중식 레시피 통조림햄활용멘보샤 이특불닭치즈전 홍석천 태국식달걀볶음밥 만들기 109회 이북반찬특집 김수미 꼴뚜기순대 오이숙장아찌 황태매운탕 무전 [내부링크]

(수미네반찬)이연복햄보샤 중식 레시피 통조림햄활용멘보샤 냉장고털이 이특불닭치즈전 홍석천 태국식달걀볶음밥 만들기 109회 이북반찬특집 김수미 꼴뚜기순대 오이숙장아찌 황태매운탕 무전 냉장고 속 남은 음식으로 중국, 한국, 태국 현지의 맛을 낸다?! 맛없으면 하차 하겠습니다. 칼을 갈고 준비한 제자 3인방의 필살기 요리는? 멘보샤 장인' 이연복이 소개하는 통조림 햄을 활용한 햄보샤 - 이연복 햄보샤 레시피 재료: 통조림햄, 전분가루, 새우, 달걀, 버터, 식용유 1. 통조림햄을 반으로 자른 후 슬라이스하고 전분가루를 묻힌다. 2. 새우를 으깬 후 볼에 담고, 달걀 흰자 반개, 녹인 버터를 넣어 많이 젓는다. 3. 전분 묻힌 햄 2개 사이에 반죽한 새우를 끼워 넣고 노릇노릇하게 튀긴다. 이특의 비밀병기였던 반전..

맛있는녀석들 프렌치토스트 정호영셰프 레시피 제가철이없었죠 토스트가좋아 파리로유학했다는 자체가 만들기 민상이네냉장고를부탁해 313회 0219 [내부링크]

맛있는녀석들 프렌치토스트 정호영셰프 레시피 제가철이없었죠 토스트가좋아 파리로유학했다는 자체가 만들기 민상이네냉장고를부탁해 313회 0219 식후에 당기는 완벽 달콤 디저트 프렌치토스트 - 프렌치토스트(제가 철이 없었죠...토스트가 좋아 파리로 유학했다는 자체가) 레시피 재료 : 식빵, 땅콩버터, 바나나, 달걀, 설탕, 버터, 꿀, 슈가파우더 1. 식빵은 부드러운 식감을 위해 테두리를 잘라 밀대로 밀어 준비한다. 식빵을 얇게 밀어주면 나중에 돌돌말 때 편하고 달걀물이 속까지 머금어 촉촉해요. 2. 식빵 한쪽면에 땅콩버터를 듬뿍 바른다. 3. 바나나를 식빵 길이에 맞춰 자른 후 세로로 4등분한다. 4. 땅콩버터 바른 식빵 위에 바나나를 올리고 돌돌 말아준다. 5. 달콤함을 더하기 위해 달걀물에 설탕을 살짝 ..

수미네반찬 특곱창떡볶이 이특 레시피 남은냉동곱창떡볶이식품활용법 먹다남은족발치킨활용법 이연복사천족배기 홍석천들기름꼬꼬면만들기 102,103회연말특집1217,24 [내부링크]

수미네반찬 특곱창떡볶이 이특 레시피 남은냉동곱창떡볶이식품활용법 먹다남은족발치킨활용법 이연복사천족배기 홍석천들기름꼬꼬면만들기 102,103회연말특집1217,24 집에 반드시 있는 냉동식품 활용법 이특의 특곱창떡볶이 냉동곱창과 떡볶이의 환상의 컬래버~ 요즘 뜨고 있는 야식계의 신흥강자 곱창 떡볶이 - 특곱창떡볶이 레시피 재료 : 냉동곱창, 냉동떡볶이, 양파, 깻잎, 파, 어묵, 후춧가루, 다진마늘, 올리브오일 1. 올리브유 조금, 마늘 1큰술, 후추 조금, 소금 한꼬집 넣고 잘 섞어 냉동곱창 쭉펴서 그냥 발라준다. 냉동곱창은 밑간을 잘해야 한다. 2. 시즈닝한 곱창을 에어프라이어에 20분 정도 구워주면 태우지 않고 잘 구울 수 있다. 3. 냉장고에 있는 채소(양파, 깻잎,대파,어묵 등)를 원하는 모양으로 자..

돼지두루치기 레시피 최진흔 미역초무침 만드는법 최고의요리비결 1211 [내부링크]

돼지두루치기 레시피 최진흔 미역초무침 만드는법 최고의요리비결 1211 돼지두루치기 레시피 재료 : 돼지고기(목살/300g), 배추김치(300g), 깻잎(10장), 대파(50g), 식용유(2T), 김칫국물(60g) , 양파(200g) , 통깨(약간) 양념재료 : 고추장(1T), 핫소스(1T), 설탕(1T), 생강즙(½T), 간장(½T), 청주(2T), 참기름(1T), 고춧가루(2T), 다진 마늘(2T), 후춧가루(약간), 물엿(2T), 다진 대파(2T), 깨소금(½T) 1. 고춧가루(2T), 고추장(1T), 간장(½T), 설탕(1T), 다진 마늘(2T), 청주(2T), 핫소스(1T), 생강즙(½T), 후춧가루(약간), 물엿(2T), 다진 대파(2T), 깨소금(½T), 참기름(1T) 섞어 양념장 만들기. 2..

(최고의요리비결)청국장찌개 최진흔 레시피 & 갈치양념구이 만들기 1210 [내부링크]

(최고의요리비결)청국장찌개 최진흔 레시피 & 갈치양념구이 만들기 1210 청국장찌개 레시피 재료 : 포도씨유(1½T), 소고기(불고기/80g), 두부(60g), 무(100g), 대파(50g), 배추김치(100g), 불린 표고버섯(1개), 홍고추(1개), 청양고추(2개) 양념재료 : 다진 마늘(1T), 후춧가루(약간), 국간장(1t), 된장(1T), 소금(약간), 청국장(5T), 물(2컵/400ml), 고춧가루(1T), 설탕(약간) 1. 무(100g) 나박 썰고 불린 표고버섯(1개) 2등분해 썰기. 2. 청양고추(2개), 홍고추(1개) 썰기. 3. 배추김치(100g) 칼집 넣어 썰고 설탕(약간), 고춧가루(1T) 넣어 버무리기. 4. 두부(60g) 썰기. 5. 키친타월로 소고기(불고기/80g) 핏물 뺀 뒤..

최고의요리비결 낙지골뱅이쫄면 레시피 유태곤 치즈달걀찜 만드는법 1203 [내부링크]

최고의요리비결 낙지골뱅이쫄면 레시피 유태곤 치즈달걀찜 만드는법 1203 - 낙지골뱅이쫄면 레시피 재료 : 낙지(1마리), 레몬(½개), 참기름(1t), 골뱅이(200g), 쫄면(100g), 사과(90g), 오이(90g), 양배추(50g), 양파(50g), 통깨(약간) 양념재료 : 초고추장(150g), 설탕(2T), 참기름(1T) 1. 골뱅이(200g) 2등분한다. 2. 사과(90g) 채 썰어 2등분한다. 3. 오이(90g) 4등분해 씨 제거한 뒤 어슷 썬다. 4. 양파(50g) 채 썰어 물에 담그고 양배추(50g) 채 썬다. 5. 끓는 물에 레몬(½개) 즙 짜서 통으로 넣고 낙지(1마리) 넣어 1분 30초 정도 삶은 뒤 찬물에 식힌다. 6. 끓는 물에 쫄면(100g) 넣어 3분 정도 삶은 뒤 찬물에 헹군..

최고의요리비결 차돌된장찌개 유태곤 레시피 미역볶음밥 만드는법 12월2일방송 [내부링크]

최고의요리비결 차돌된장찌개 유태곤 레시피 미역볶음밥 만드는법 12월2일방송 - 차돌 된장찌개 레시피 재료 : 바지락(7개), 두부(20g), 팽이버섯(25g), 양파(20g), 차돌박이(50g), 감자(25g), 애호박(40g), 다시마 우린 물(2½컵/500ml), 풋고추(½개), 대파(30g) 양념재료 : 굵은 고춧가루(1t), 고운 고춧가루(1t), 멸치 가루(1t), 된장(3T) 1. 뚝배기에 바지락(7개), 다시마 우린 물(2½컵/500ml) 넣고 끓인다. 2. 애호박(40g), 양파(20g), 감자(25g), 두부(20g) 깍둑 썬다. 3. 팽이버섯(25g) 2등분해 결대로 찢는다. 4. 뚝배기에 애호박, 양파, 감자 넣는다. 5. 뚝배기에 된장(3T) 체에 걸러 푼다. 6. 풋고추(½개) 어..

최고의요리비결 매생이굴국밥 유귀열 레시피 꽈리고추찜 만드는법 11월25일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 매생이굴국밥 유귀열 레시피 꽈리고추찜 만드는법 11월25일 방송 - 매생이 굴국밥 레시피 재료 : 쌀가루(1T), 무즙(2T), 굴(100g), 매생이(130g), 불린 쌀(1.2kg) , 물(5컵/1L), 물(2컵/400mL), 국간장(1T), 다진 마늘(½T), 들기름(½T) 1. 솥에 불린 쌀(1.2kg), 물(5컵/1L) 넣고 뚜껑 덮어 센 불에 안친다. 2. 끓기 시작하면 저은 뒤 중불로 줄여 밥 짓는다. 3. 소금물에 체 밭쳐 매생이(130g) 씻은 뒤 자른다. 4. 굴(100g)에 무즙(2T) 넣고 버무려 10분 정도 재운 뒤 소금물에 씻는다. 5. 굴에 쌀가루(1T) 섞는다. 6. 웍에 들기름(½T), 다진 마늘(½T), 매생이 볶는다. 7. 물(2컵/400mL) 붓고 한소끔..

최고의요리비결 해산물샐러드 레시피 & 신효섭 스프링롤 만드는법 1113 [내부링크]

최고의요리비결 해산물샐러드 레시피 & 신효섭 스프링롤 만드는법 1113 해산물 샐러드 레시피 - 주재료 : 다진 돼지고기(200g), 오징어(1마리), 새우(200g), 버미셀리 면(100g)방울토마토(50g), 목이버섯(100g), 양파(100g), 다진 고수(10g), 다진 대파(20g) -소스재료 : 다진 마늘(1½T), 팜슈가(1T), 설탕(약간), 라임즙(10t), 건고추(2t), 다진 고추(1t), 소금(약간), 피시소스(5t) 1. 오징어(1마리) 몸통 썰기. 2. 끓는 물에 버미셀리 면(100g) 3~4분 삶아 찬물에 헹구기. 3. 오징어, 새우(200g) 데치기. 4. 다진 돼지고기(200g) 익히고 목이버섯(100g) 데치기. 5. 방울토마토(50g) 썰기. 6. 팜슈가(1T), 라임즙..

신효섭 닭고기조림 레시피 & 치킨라이스 만들기 최고의요리비결 1112 [내부링크]

신효섭 닭고기조림 레시피 & 치킨라이스 만들기 최고의요리비결 1112 닭고기 조림 레시피 - 주재료 : 닭다리살(8개), 식용유(2T), 실파(1대), 황설탕(1T), 꿀(1T) , 통깨(약간) - 양념재료 : 다진 마늘(3T), 식초(½컵), 물(2컵), 양파(100g), 스윗 소이 소스(½컵), 월계수 잎(4개), 후춧가루(약간) 1. 스윗 소이 소스(½컵), 식초(½컵), 후춧가루(약간) 섞기. 2. 물(2컵), 월계수 잎(4개) 넣고 양파(50g) 다져서 넣기. 3. 다진 마늘(1T), 닭다리살(8개) 넣어 30분 정도 재우기. 4. 웍에 식용유(2T) 두르고 양파(50g), 다진 마늘(2T) 볶기. 5. 닭다리살 넣어 익히다 소스 붓고 15분 정도 끓이기. 6. 황설탕(1T), 꿀(1T) 넣어 ..

신효섭 치킨코코넛밥 레시피 & 치킨누들수프 만들기 최고의요리비결 1111 [내부링크]

신효섭 치킨코코넛밥 레시피 & 치킨누들수프 만들기 최고의요리비결 1111 치킨 코코넛밥 레시피 - 주재료 : 코코넛밀크(2컵), 판단 잎(3개), 안남미(1컵), 손질 닭(½마리), 삶은 달걀(½개), 어슷 썬 오이(4개), 멸치볶음(약간), 볶은 땅콩(약간) - 멸치 삼발 재료 : 양파(100g), 샬롯(30g), 마늘(1쪽), 설탕(1T), 건멸치(20g), 타마린드 주스(2T), 소금(약간), 고춧가루(1T) - 양념 재료 : 커민 씨(1T), 고수 씨(2T), 레몬그라스(2줄기), 강황가루(2T), 마늘(2쪽), 고량강(1쪽), 샬롯(35g), 갈랑갈(40g), 커리가루(2T) 1. 밥솥에 안남미(1컵), 물 섞은 코코넛밀크(2컵), 판단 잎(3개) 넣고 밥 짓기. 2. 믹서기에 양파(100g),..

맛남의광장 갈색팽이버섯스낵랩 레시피 유병재아린이 vs 양세형김동준 갈색팽이버섯만두 만드는법 & 갈색팽이버섯 보관방법 49회1105 [내부링크]

맛남의광장 갈색팽이버섯스낵랩 레시피 유병재아린이 vs 양세형김동준 갈색팽이버섯만두 만드는법 & 갈색팽이버섯 보관방법 49회1105 맛도 좋고 식감이 좋은 병아린팀이 승리! 맛은 좋았지만 식감에 밀린 양세형의 갈색팽이버섯 만두 채즙이 너무 풍부해 다소 미끄덩한 식감 군만두로 구워먹으면 바삭한 식감을 살릴 수 있어요~ 유병재 아린이 팽이버섯 스낵랩~ 갈색팽이버섯을 튀겨 식감을 올리고 훈제오리를 같이 말아 맛을 더 올렸다! 갈색팽이버섯 스낵랩 레시피 재료 : 갈색팽이버섯, 양상추, 파프리카, 또르티야, 훈제오리 슬라이스, 달걀, 튀김가루, 식용유, 마요네즈, 다진마늘, 꿀 1. 훈제오리 슬라이스를 굽는다. 2. 파프리카 채썰고, 양상추 먹기 좋게 썰어 준비한다. 3. 갈릭디핑소스 만들기 : 마요네즈 듬뿍, 꿀..

최고의요리비결 파김치 레시피 김치대가 이선희 갓김치 만드는법 11월4일방송 [내부링크]

최고의요리비결 파김치 레시피 김치대가 이선희 갓김치 만드는법 11월4일방송 - 파김치 레시피 주재료 : 쪽파(1.8kg) 양념재료 : 양파(½개), 배(½개), 밑국물(200g), 고춧가루(200g), 다진 마늘(100g), 다진 생강(30g), 멸치액젓(250g), 찹쌀죽(350g), 천일염(1½T), 설탕(1½), 스위트(½T) 1. 믹서기에 밑국물(200g), 배(½개), 양파(½개) 갈아 과일즙 만들기 2. 믹싱볼에 과일즙, 고춧가루(200g), 찹쌀죽(350g), 멸치액젓(250g), 다진 마늘 (100g), 다진 생강(30g), 설탕(1½T), 스위트(½T), 천일염(1½T) 섞어 양념 만들기 3. 양념에 쪽파(1.8kg) 버무리기 4. 쪽파 타래 지어 밀폐 용기에 담기 5. 비닐로 덮어 하루..

소고기무국 김선영 레시피 & 비름나물무침 만드는법 최고의요리비결 1029 [내부링크]

소고기무국 김선영 레시피 & 비름나물무침 만드는법 최고의요리비결 1029 소고기무국 레시피 - 주재료 : 소고기(양지머리/200g), 국간장(1T), 다진 마늘(2t), 참기름(2t), 무(500g), 맛술(½컵), 물(2컵), 물(8컵), 다시마(2장), 대파(20g) - 양념재료 : 후춧가루(약간), 다진 마늘(2t), 국간장(1T), 소금(2t) 1. 소고기(양지머리/200g) 썰어 국간장(1T), 다진 마늘(2t), 참기름(2t) 넣어 밑간한다. 2. 무(500g) 나박 썰어 물(2컵), 맛술(½컵) 섞은 물에 담근다. 3. 대파(20g) 썬다. 4. 냄비에 소고기 넣어 볶는다. 5. 다시마 밑국물(8컵) 붓고 한소끔 끓인다. 6. 무, 소금(2t) 넣고 한소끔 끓으면 중불에 10분 정도 끓인다...

최고의요리비결 순두부찌개 레시피 & 김선영 고사리들깨볶음 만들기 1027 [내부링크]

최고의요리비결 순두부찌개 레시피 & 김선영 고사리들깨볶음 만들기 1027 순두부찌개 레시피 - 주재료 순두부(350g), 삼겹살(70g), 대파(15g), 양파(50g), 김치(150g), 표고버섯(1개), 홍고추(½개), 청양고추(1개), 달걀(1개), 물(2컵) - 양념재료 고추기름(1½T), 고춧가루(1T), 소금(½t), 진간장(1T), 후춧가루(약간), 들깻가루(1T), 국간장(½T), 참치액(1½T), 다진 마늘(2t) 1. 양파(50g), 표고버섯(1개), 대파(15g), 청양고추(1개), 홍고추(½개) 썬다. 2. 삼겹살(70g) 다지고 김치(150g) 썬다. 3. 뚝배기에 고추기름(1½T), 고춧가루(1T), 삼겹살, 김치 넣고 볶는다. 4. 물(½컵) 넣고 5분 끓인다. 5. 순두부(3..

(최고의요리비결)간장보쌈덮밥 레시피 & 삼겹살채소말이 송바울 레시피 10월22일방송 [내부링크]

(최고의요리비결)간장보쌈덮밥 레시피 & 삼겹살채소말이 송바울 레시피 10월22일방송 간장보쌈덮밥 레시피 - 주재료 : 통삼겹살(500g), 양파(80g), 밥(120g), 식용유(1T), 실파(2대), 반숙달걀(1개), 물(4컵), 통마늘(5개), 편 생강(2개) , 베트남 고추(2개), 대파(30g), 통후추(약간), 양파(150g) - 국물재료 : 청주(1컵), 물엿(3T) , 설탕(3T), 간장(1컵), 맛술(½컵), 국물(70g) 1. 냄비에 물(4컵), 통마늘(5개), 편 썬 생강(2개), 양파(150g), 대파(30g), 베트남 고추(2개), 통후추(약간), 간장(1컵), 청주(1컵), 맛술(½컵), 물엿(3T), 설탕(3T) 넣어 국물 끓인다. 2. 통삼겹살(500g) 2등분한다. 3. 팬에..

송바울 셰프 소고기배추전골 & 무초절임 레시피 최고의요리비결 10월20일방송 [내부링크]

송바울 셰프 소고기배추전골 & 무초절임 레시피 최고의요리비결 10월20일방송 소고기배추전골 레시피 - 주재료 : 불고기(불고기/400g), 알배추(½개), 깻잎(20장), 느타리버섯(100g), 숙주(200g), 청경채(60g), 무(100g), 표고버섯(2개), 당근꽃(2개) - 밑국물재료 : 물(7컵), 다시마(3장), 멸치(5마리), 황태(10g), 국간장(1T), 참치액(1T), 다진 마늘(1T) - 소스재료 : 밑국물(½컵), 식초(¼컵), 청양고추(1개), 간장(¼컵), 설탕(1t), 다진 양파(50g) 1. 육수팩에 다시마(3장), 멸치(5마리), 황태(10g) 넣고 물(7컵)에 넣어 1시간 우린다. 2. 냄비에 다시마 밑국물 넣어 10분 끓인다. 3. 알배추(1장), 깻잎(2장), 소고기(..

매운오징어볶음 이순옥 레시피 & 땅콩조림 만드는법 최고의요리비결 1016 [내부링크]

매운오징어볶음 이순옥 레시피 & 땅콩조림 만드는법 최고의요리비결 1016 매운오징어볶음 레시피 주재료 : 고구마(150g), 청피망(½개), 식용유(2T), 오징어(1마리), 통깨(½T), 대파(30g), 홍피망(½개), 참기름 (1T) 양념재료 : 진간장(1T), 청주(1T), 올리고당(1½T), 고추장(2T), 고춧가루(1½T), 설탕(1T), 다진 마늘(1T), 생강즙(1t) 1. 오징어(1마리) 다리, 지느러미 썰고 몸통 칼집 낸 뒤 썰기 2. 고구마(150g) 썰기 3. 진간장(1T), 생강즙(1t), 청주(1T), 설탕(1T), 다진 마늘(1T), 올리고당(1½T), 고춧가루(1½T), 고추장(2T) 섞어 양념장 만들기 4. 달군 팬에 식용유(1T) 두르고 오징어 볶아 꺼내두기 5. 팬에 식용..

최고의요리비결 동태탕 레시피 & 이순옥 오징어젓미나리무침 만들기 1014 [내부링크]

최고의요리비결 동태탕 레시피 & 이순옥 오징어젓미나리무침 만들기 1014 동태탕 레시피 주재료 : 쌀뜨물(6컵), 배춧잎(2장), 대파(40g), 청양고추(2개), 무(200g), 홍고추(1개), 쑥갓(50g), 두부(100g), 동태(1마리), 알,곤이(150g) 양념재료 : 소금(½t), 청주(1T), 다진 마늘(1t), 흰 후춧가루(약간), 다진 마늘(1T), 소금(약간) 1. 무(200g)을 썬다. 2. 냄비에 쌀뜨물(6컵), 무 끓인다. 3. 동태(1마리)에 청주(1T), 흰 후춧가루(약간), 소금(½t), 다진 마늘(1t) 섞어 20분 재운다. 4. 배춧잎(2장), 두부(100g) 썬다. 5. 국물에 동태 넣고 한소끔 끓인다. 6. 배춧잎, 대파(40g), 쑥갓 줄기(25g), 알·곤이(150..

이순옥 불고기전골 레시피 & 시금치나물 만들기 최고의요리비결 1013 [내부링크]

이순옥 불고기전골 레시피 & 시금치나물 만들기 최고의요리비결 1013 불고기전골 레시피 주재료 : 소고기(채끝살/250g), 당면(70g), 양파(½개), 대파(80g), 소금(약간), 표고버섯(2개),팽이버섯(100g), 배춧잎(3장), 다진 마늘(½T), 식용유(2T), 양조간장(3T) 밑국물재료 : 물(8컵), 대파(30g), 양파(¼개), 다시마(3조각), 마늘(2쪽) 양념재료 : 진간장(2T) , 배즙(1T), 다진 마늘(1T), 설탕(1T), 후춧가루(약간), 참기름(½T) 1. 끓는 물에 소금(약간) 넣고 배춧잎(1장) 데친 뒤 썬다. 2. 표고버섯(2개) 채 썰고 팽이버섯(100g) 2등분 해 결대로 찢는다. 3. 설탕(1T), 진간장(2T), 다진 마늘(1T), 후춧가루(약간), 배즙(1..

(편스토랑)표고두루치기 이경규 레시피 & 시래기표고솥밥 만드는법 49회 1002 [내부링크]

(편스토랑)표고두루치기 이경규 레시피 & 시래기표고솥밥 만드는법 49회 1002 이경규 표고 두루치기 레시피 재료 : 돼지고기 앞다리살 600g, 양파 2개, 대파 2대, 홍고추 2개, 표고버섯 5개, 맛술 5T, 후추 양념 재료 : 고추장 5T, 고춧가루 2T, 간장 5T, 다진 마늘 3T, 맛술 1T, 매실액 2T. 참기름 0.5T, 0. 재료 준비 ① 양파 2개는 슬라이스해준다. ② 홍고추 2개는 슬라이스해준다. ③ 대파 2대는 6~7cm로 길이로 썰어준다. ④ 표고버섯 5개는 슬라이스해준다. 1. 돼지고기 앞다리살 600g은 맛술 5T와 후추 조금을 넣고 재워준다. 2. 고추장 4T, 고춧가루 2T, 간장 5T, 다진 마늘 3T, 맛술 1T, 매실액 2T, 참기름 0.5T를 섞어 양념장을 만든다...

낙지두부찌개 이종임 레시피 & 호박새우젓볶음 만드는법 최고의요리비결 1002 [내부링크]

낙지두부찌개 이종임 레시피 & 호박새우젓볶음 만드는법 최고의요리비결 1002 낙지두부찌개 레시피 재료 : 무(140g) , 풋고추(2개), 멸치밑국물팩(1봉), 양파(¼개), 홍고추(1개), 쑥갓(50g),만가닥버섯(70g), 대파(70g), 낙지(2마리), 두부(200g) 양념 재료 : 소금(약간), 물(6컵), 고춧가루(2T), 청주(2T), 깨소금(1t), 후춧가루(약간), 다진 마늘(2T), 국간장(2T), 참기름(1t), 소금(약간) 1. 두부(200g) 썰기 2. 고춧가루(2T), 국간장(2T), 다진 마늘(2T), 청주(2T), 깨소금(1t), 후춧가루(약간), 참기름(1t) 섞어 양념장을 만든다. 3. 멸치밑국물(4컵)에 무(140g) 넣고 끓인다. 4. 낙지(2마리)에 양념장 넣어 버무린..

이종임 전어애호박조림 레시피 &매콤어묵볶음 만드는법 최고의요리비결 1001 [내부링크]

이종임 전어애호박조림 레시피 &매콤어묵볶음 만드는법 최고의요리비결 1001 전어애호박조림 레시피 재료 : 전어(5마리), 무(150g), 애호박(½개), 홍고추(1개), 풋고추(1개), 양파(½개), 대파(30g)) 양념장재료 : 소금(약간), 진간장(4T), 고춧가루(3T) , 다진 생강(1t), 청주(2T), 고추장(1T) , 다진 마늘(2T), 밑국물(4컵) 1. 전어(5마리) 청주(2T), 소금(약간) 뿌리고 물기 제거한다. 2. 무(150g), 양파(½개), 애호박(½개) 썬다. 3. 고춧가루(3T), 고추장(1T), 진간장(4T), 다진 마늘(2T), 다진 생강(1t) 양념장 만든다. 4. 냄비에 무, 전어, 양파, 양념장, 밑국물(4컵) 넣고 끓인다. 5. 끓어오르면 애호박 넣고 10분 정도..

최고의요리비결 삼색송편 이종임 레시피 0930 [내부링크]

최고의요리비결 삼색송편 이종임 레시피 0930 삼색송편 레시피 재료 : 쌀가루(6컵), 뜨거운 물(3T), 쑥(50g), 단호박(70g) 속 재료 : 풋콩(50g), 밤초(30g), 깨소금(20g), 소금(⅛t), 계피가루(약간), 설탕(½T), 소금(¼T),참기름(1/2T) 1. 쌀가루(6컵)에 물(3T) 섞고 체에 내린 후 3등분한다. 2. 블렌더에 쌀가루(2컵), 데친 쑥(50g) 간다. 3. 쌀가루(2컵)에 뜨거운 물(5T), 쑥쌀가루(2컵)에 뜨거운 물(3T), 단호박(70g) 넣은 쌀가루(2컵)에 뜨거운 물(3T) 넣어 익반죽한다. 4. 깨소금(20g), 설탕(½T), 소금(⅛T) 섞는다. 5. 풋콩(50g), 소금(¼T) 섞는다. 6. 밤초(30g) 잘게 다진다. 7. 3가지 반죽 각각 둥글..

(최고의요리비결)김정은 제육김밥 레시피 샐러드김밥 만들기 0925 [내부링크]

(최고의요리비결)김정은 제육김밥 레시피 샐러드김밥 만들기 0925 제육김밥 레시피 재료 : 김(3장), 달걀(3개), 당근(100g), 깻잎(9장), 청양고추(3개), 오이(1개) , 대패삼겹살(300g) 양념 재료 : 고추장(2T), 맛술(1T), 식초(2T), 소금(약간), 들기름(1T), 다진 마늘(1T), 물엿(1T), 설탕(3T), 맛술(1t), 소금(약간), 소금(1t), 통들깨(1T) 1. 밥(300g)에 소금(약간), 통들깨(1T), 들기름(1T) 섞는다. 2. 오이(1개) 썰어 씨 제거한다. 3. 당근(100g) 썰어 소금(약간), 설탕(1½T), 식초(1T) 섞은 뒤 전자레인지 2분 돌린다. 4. 오이에 소금(약간), 설탕(1½T), 식초(1T) 섞는다. 5. 달걀(3개)에 맛술(1t)..

성시경 삼겹살두부조림,전복버터밥 레시피 최고의요리비결 모시조개탕 조개찜 레시피 0921,22 [내부링크]

성시경 삼겹살두부조림,전복버터밥 레시피 최고의요리비결 모시조개탕 조개찜 레시피 0921,22 최고의요리비결 스페셜 셰프 성시경 고려대학교 언론대학원 방송학 석사 2000년 사이버 가요제 뜨악 페스티벌 대상 데뷔 2018년 제 25회 KBS 연예대상 코트 & 쇼 부문 우수상 노래는 기본! 요리도 수준급인 요리 발라더 - 성시경 삼겹살두부조림 레시피 재료 : 두부(1½모), 삼겹살(400g), 대파(120g, 양파(1½개), 달걀(2개), 청양고추(2개), 멸치밑국물(1컵) 양념재료 : 진간장(3½T), 고춧가루(4T), 설탕(1t), 소금(약간), 다진 마늘(1½T), 후춧가루(약간), 매실청(1T), 깨소금(약간) 1. 두부(1½모) 썰고 소금(약간) 뿌린다. 2. 양파(1½개) 굵게 다지고 대파(120..

맛있는녀석들 우즈베키스탄식당 후르셰다사마르칸트 안산역맛집 우즈벡요리전문점 위치,영업시간,전화번호,대표메뉴,가격정보 291회 0918 [내부링크]

맛있는녀석들 우즈베키스탄식당 후르셰다사마르칸트 안산역맛집 우즈벡요리전문점 위치,영업시간,전화번호,대표메뉴,가격정보 291회 0918 먹어서 세계속으로 우즈베키스탄, 네팔 편 경기도 안산 다문화음식거리 우즈베키스탄 전문 음식점을 찾은 뚱4는 수프, 꼬치, 칼국수, 양갈비찜, 생크림빵, 볶음밥, 바베큐, 샐러드 등 16가지 음식을 주문했다. 상호명 : 후르셰다사마르칸트 전화번호 : 031-492-6984 주소 : 안산시 단원구 다문화2길 3 (원곡동 788-7) 안산역 1번 출구에서 320m 영업시간 : 매일 10시~ 22시 / 명절 휴무 / 월요일 11시~22시 생생정보통 / 2TV생생정보 방송 - 맛있는녀석들 먹어서세계속으로 네팔맛집 정보 맛있는녀석들 네팔 맛집 안산역맛집 솔티인도네팔레스토랑 식당 위치,..

백종원 콩나물불고기 레시피 & 콩나물밥(양념장) 만드는법 맛남의광장 [내부링크]

백종원 콩나물불고기 레시피 & 콩나물밥(양념장) 만드는법 맛남의광장 - 백종원 콩나물 불고기 레시피 재료 : 대패삼겹살, 콩나물, 양파, 깻잎, 대파, 청양고추, 다진마늘, 고춧가루, 고추장, 간장, 맛술, 설탕 1. 콩나물 한봉지를 잘 씻어 그대로 팬에 올린다. 2. 바로 삼겹살을 듬뿍 올린다. 3. 먹기 좋게 썰은 양파를 올린다. 4. 큼지막하게 썬 대파를 올린다. 5. 깻잎을 흩뿌리듯이 골고루 올리고 송송 썬 청양고추 올린다. 6. 양념장을 모두 간장,간마늘,맛술,고추장,설탕,고춧가루 1:1:1:1:1:1 비율로 섞는다. 7. 준비한 양념장을 콩불에 넣고 잘 섞어주며 볶으면 초간단 밥도둑 완성 - 콩나물밥(feat.양념장) 레시피 재료 : 콩나물, 대파, 부추, 청양고추, 통깨, 진간장, 고춧가루,..

(최고의요리비결)이재훈 돼지고기바질덮밥 레시피 & 아보카도 샐러드 만들기 0918 [내부링크]

(최고의요리비결)이재훈 돼지고기바질덮밥 레시피 & 아보카도 샐러드 만들기 0918 돼지고기 바질덮밥 레시피 재료 : 다진 돼지고기(200g), 바질(10g), 쪽파(40g), 양파(100g) 양념 재료 : 다진 마늘(1T), 다진 생강(1t), 굴소스(2T), 간장(1T), 설탕(1T), 맛술(3T), 피시소스(1T), 베트남고추(약간), 물(½컵), 후춧가루(약간) 1. 쪽파(40g) 먹기 좋게 썰고 양파(100g) 잘게 썬다. 2. 팬에 기름 두른 뒤 다진 마늘(1T), 다진 생강(1t) 볶다가 다진 돼지고기(200g) 넣어 볶는다. 3. 쪽파, 양파 넣고 볶다가 바질(10g), 굴소스(2T), 간장(1T), 설탕(1T), 맛술(3T), 피시소스(1T) 넣어 볶는다. 4. 베트남고추(약간) 넣고 볶다..

차돌박이 스파게티 레시피 이재훈 셰프 바질레몬 에이드 만들기 최고의요리비결 0917 [내부링크]

차돌박이 스파게티 레시피 이재훈 셰프 바질레몬 에이드 만들기 최고의요리비결 0917 차돌박이 스파게티 레시피 재료 : 차돌박이(50g), 스파게티면(100g), 양파(50g), 방울양배추(3개), 마늘(5쪽) 부재료 : 소금(1T), 올리브유(약간), 페퍼론치노(약간), 화이트와인(3T), 면수(1컵), 굴소스(1T), 후춧가루(약간), 참기름(1t), 엑스트라버진 올리브유(1T) 1. 끓는 물에 소금(1T), 스파게티면(100g) 넣어 5~6분 정도 삶는다. 2. 양파(50g) 잘게 썰고 방울양배추(3개) 4등분한다. 3. 차돌박이(50g) 먹기 좋게 썰고 마늘(5쪽) 으깬다. 4. 팬에 올리브유(약간) 두른 뒤 마늘 볶다가 양파, 방울양배추 넣어 볶는다. 5. 페퍼론치노(약간), 차돌박이 넣고 볶다가..

파절이 레시피 백파더 백종원 매콤상큼 파절이 만들기 [내부링크]

파절이 레시피 백파더 백종원 매콤상큼 파절이 만들기 어른 아이 모두 즐길 수 있는 매콤하고 새콤한 파절이 만드는법 파와 양배추를 섞어 사용하면 더 맛있어요. - 매콤 파절이 레시피 재료 : 파채(대파), 양배추, 고추장, 설탕, 식초, 참기름, 고춧가루 1. 고추장, 설탕, 식초를 1:1:2의 비율로 넣는다. 2. 파채와 양배추 채 썬 것을 섞는다. 3. 파채에 만들어둔 양념장을 조금씩 넣어가며 버무린다. 4. 고춧가루 1/3큰술 넣는다. 5. 참기름 1큰술을 넣고 버무린다. - 상큼 파절이 레시피 재료 : 파채, 양배추, 진간장, 설탕, 식초 1. 간장, 설탕, 식초를 1:2:2의 비율로 넣는다. 2. 파채와 양배추 채 썬 것을 섞는다. 3. 상추와 깻잎을 채 썰어 넣어도 된다.(선택사항) 4. 파채에..

(백파더)소떡어떡 레시피 요린이백서 백종원 소떡어떡 기름떡볶이 만들기 [내부링크]

(백파더)소떡어떡 레시피 요린이백서 백종원 소떡어떡 기름떡볶이 만들기 소떡소떡에 어묵을 더한 백종원 소떡어떡 만드는법을 소개합니다. - 소떡어떡 레시피 재료 : 떡볶이 떡, 비엔나소시지, 어묵, 햄, 식용유, 설탕 3큰술, 진간장 1큰술, 케첩 2큰술, 고추장 반큰술, 물 1/3컵 1. 끓는 물에 떡을 넣고 1분~1분 30초 데친다. 2. 소시지 양 끝을 십자(+) 모양으로, 어묵과 햄은 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다. 3. 데친 떡을 찬물에 헹군다. 4. 이쑤시개에 떡-소시지-어묵-햄을 종류별로 꽂는다. 5. 어묵을 떡 사이즈 정도로 잘라 떡을 돌돌 말아준다. TIP : 풀릴 수 있으므로 이때는 이쑤시개를 2개 사용 6. 설탕 3큰술, 진간장 1큰술, 케첩 2큰술, 고추장 1/2큰술, 물 1/3컵을 ..

(백파더)기름떡볶이 레시피 요린이백서 기름떡볶이 소떡어떡 만들기 [내부링크]

(백파더)백종원 기름떡볶이 레시피 요린이백서 기름떡볶이 소떡어떡 만들기 쫄깃한 식감이 예술! 기름 떡볶이 - 기름 떡볶이 레시피 재료 : 떡볶이 떡 2컵, 물, 대파 1/3대, 설탕 1.3큰술, 진간장 1.5큰술 참기름 1큰술, 고춧가루 1큰술, 식용유 2큰술 1. 흐르는 물에 떡을 씻고 채반에 받쳐 물기를 뺀다. tip : 씻은 떳은 물기를 최대한 제거해야 구울때 기름이 튀지 않아요. 밀떡은 양념이 잘 배어 조리시간이 짧아요. 하지만 국물떡볶이를 만들때는 잘 퍼져서 쌀떡이 좋아요. 2. 대파 1/3대를 잘게 썬다. 3. 볼에 대파, 삶은 떡, 설탕 1큰술, 진간장 1/5큰술, 참기름 1큰술, 고춧가루 1큰술, 식용유 2큰술을 넣고 조물조물 무친다. 어린이용으로 만들 때는 고춧가루 대신 다진마늘 1/3큰..

한지혜 15분 퀵치킨 레시피 & 꼬꼬치밥 편스토랑 레시피 42회 [내부링크]

한지혜 15분 퀵치킨 레시피 & 꼬꼬치밥 편스토랑 레시피 42회 - 한지혜 15분 퀵치킨 레시피 후라이드치킨 재료 : 닭 300g, 소금 2꼬집, 후추 조금, 식초 2t, 치킨튀김가루, 물, 튀김유 1L 양념치킨&치밥 재료 : 올리브유 3T, 다진마늘 3T, 페페론치노홀 10개, 밥 1인분진간장 2T, 굴소스 1T, 물엿 1T, 흑설탕 2T, 고춧가루 2T, 맛술 2T, 후추 조금 1. 닭다리살 300g을 흐르는 물에 깨끗이 세척해준다. 2. 세척한 닭을 봉지에 넣고 소금 2꼬집, 후추 조금, 식초 2t를 넣고 숙성시켜준다. 3. 치킨튀김가루와 물을 1:1 비율로 섞어 반죽물을 만들어준다. 4. 2의 숙성한 닭을 3의 반죽물에 입혀준다. 5. 봉지에 튀김가루를 반 정도 채워준다. 이후, 반죽물을 입힌 닭..

윤숙자 우엉수제비 레시피 & 비름나물무침 만들기 최고의요리비결 0821 [내부링크]

윤숙자 우엉수제비 레시피 & 비름나물무침 만들기 최고의요리비결 0821 우엉수제비 레시피 재료 : 우엉(120g), 애호박(60g), 쪽파(1T) 우엉반죽 재료 : 물(⅓컵), 밀가루(1컵), 소금(1t)국물 재료 : 물(7컵), 된장(1T), 보리새우(10g), 국간장(1T), 다진 마늘(1T) 1. 우엉(120g) 어슷 썬 뒤 믹서에 우엉, 물(⅓컵) 넣어 곱게 간다. 2. 밀가루(1컵), 소금(1t), 간 우엉 섞어 반죽 만든 뒤 비닐에 담아 20~30분 정도 숙성시킨다. 3. 냄비에 물(7컵) 넣고 된장(1T) 푼 뒤 보리새우(10g) 넣어 5분 정도 끓인다. 4. 국물에 국간장(1T), 다진 마늘(1T) 넣은 뒤 한소끔 끓인다. 5. 반죽 얇게 뜯어 넣은 뒤 5분 정도 끓인다. 6. 애호박(60..

최고의요리비결 윤숙자 곰취쌈밥 레시피 & 황태열무덮밥 만들기 0819 [내부링크]

최고의요리비결 윤숙자 곰취쌈밥 레시피 & 황태열무덮밥 만들기 0819 곰취쌈밥 레시피 재료 : 찰보리밥(150g), 곰취(100g) 소고기 양념 재료 : 다진 대파(약간), 다진 마늘(약간), 참기름(2T) 약고추장 재료 : 다진 소고기(40g), 고추장(¾컵), 다진 대파(4t), 다진 마늘(2t), 설탕(3T), 올리고당(1T), 물(1컵)밥 양념 재료 : 소금(½t), 참기름(2t) 부재료 : 대파채(약간), 아몬드 슬라이스(약간) 1. 다진 소고기(40g)에 다진 대파(약간), 다진 마늘(약간), 참기름(2T) 넣고 버무려 양념한다. 2. 냄비에 양념한 소고기 볶다가 고추장(¾컵) 넣어 볶는다. 3. 다진 대파(4t), 다진 마늘(2t), 설탕(3T), 올리고당(1T), 물(1컵) 넣고 섞은 뒤 ..

최고의요리비결 윤숙자 두부샌드조림 레시피 & 깻잎순볶음 만드는법 0817 [내부링크]

최고의요리비결 윤숙자 두부샌드조림 레시피 & 깻잎순볶음 만드는법 0817 두부샌드조림 레시피 재료 : 두부(부침용/500g), 유부(6장)고기소 재료 : 참기름(1t), 간장(1t), 설탕(½t), 다진 대파(1t), 다진 마늘(½t), 깨소금(½t), 후춧가루(약간), 다진 소고기(80g), 다진 양파(1T), 다진 표고버섯(1T)조림장 재료 : 간장(2T), 설탕(1T), 다진 대파(½t), 다진 마늘(½t), 통깨(½t), 후춧가루(약간), 참기름(1T), 물(½컵) 1. 두부(부침용/500g) 물기 제거한 뒤 도톰하게 썰고 칼집 넣는다. 2. 두부에 소금(약간) 뿌린 뒤 10분 정도 재운다. 3. 유부(6장) 체에 밭쳐 뜨거운 물 붓고 물기 제거한 뒤 3등분한다. 4. 참기름(1t), 간장(1t)..

악의 꽃 3회 이준기의 이중생활? 망치든 이준기 이준기 vs 서현우, 지하실 속 치열한 몸싸움 문채원의 추적 [내부링크]

악의 꽃 3회 이준기의 이중생활? 망치든 이준기 이준기 vs 서현우, 지하실 속 치열한 몸싸움 문채원의 추적 ‘악의 꽃’에서 이준기와 서현우의 치열한 사투를 예고해 시선을 강탈하고 있다. 1, 2회부터 시청자들의 시간을 ‘순삭’시키고 있는 tvN 수목드라마 ‘악의 꽃’은 사랑마저 연기한 남자 백희성(이준기 분)과 그의 실체를 의심하기 시작한 아내 차지원(문채원 분), 외면하고 싶은 진실 앞에 마주 선 두 사람의 고밀도 감성 추적극이다. 지난 방송에서 백희성은 자신의 정체를 아는 동창 김무진(서현우 분)을 공방 지하실에 감금했다. 그러나 공개된 사진 속에는 어떻게 된 일인지 묶였던 손발이 자유로워진 김무진이 백희성의 멱살을 잡고 있다. 팽팽하게 대치하던 두 사람의 눈빛은 기어코 스파크가 튀어 몸싸움으로까지..

하버드대 암 전문의사는 매일 을 먹는다 윌리엄리 '먹어서 병을 이기는법' [내부링크]

하버드대 암 전문의사는 매일 을 먹는다 윌리엄리 '먹어서 병을 이기는법' 음식만으로 암 세포를 굶겨 암에서 벗어날 수 있을까!? 윌리엄 리(William W. Li) 의학박사는 지식 콘퍼런스인 테드(TED) 강연에서 “예스(YES)”라고 말했다. 세계적 명성의 그는 혈관신생재단의 설립자이자 하버드대학교 교수로 재직했던 암 전문 의사이다. 윌리엄 박사가 강조하는 것은 우리 몸의 방어체계이다. 최근 발간된 그의 저서 ‘먹어서 병을 이기는 법’에 따르면 우리 몸은 중세시대 요새처럼 건강을 지탱하는 5가지 방어시설이 갖춰져있다. 혈관신생(혈관이 형성되는 과정), 마이크로바이움(몸 안의 미생물 생태계), 재생(줄기세포 재생), DNA 보호, 면역이 그것이다. 주목할 것은 이들이 모두 먹는 음식에 영향을 받는..

선다이어트 정화셰이크 레시피 SUN다이어트 비법 아침식단 카무트쌈밥 레시피 점심식단 카무트덮밥, 카무트활용법 김주원 공복3분뱃살타파운동 엄지의제왕 [내부링크]

선다이어트 정화셰이크 레시피 SUN다이어트 비법 아침식단 카무트쌈밥 레시피 점심식단 카무트덮밥, 카무트활용법 김주원 공복3분뱃살타파운동 엄지의제왕 선 다이어트의 비밀! 해가 지면 정화 셰이크를 마셔라! 선다이어트 저녁식단 정화셰이크 매일 저녁 한잔이면 내장 지방은 줄이고 노폐물 배출을 도와줘 우리 몸을 정화시켜준다. 정화셰이크 레시피 재료 : 삶은 완두콩 반컵, 사과 반개, 양상추 한주먹, 우유 200cc, 레몬 1/4개 즙 낸 것 1. 삶은 완두콩 반컵, 사과 반개, 양상추 한주먹, 우유 200cc, 레몬 1/4개 즙 내어 준비한다. 2. 모든 재료를 믹서에 넣고 간다. 정화 셰이크로 부족할 때는 삶은 달걀 1~2개를 곁들여 섭취한다. 정화셰이크는 영양, 포만감을 챙기고 내장 지방도 해결한다. 썬다..

밥블레스유2 라미란 골뱅이냉면 레시피 캠핑고수의 초간단 골뱅이냉면 만들기 [내부링크]

밥블레스유2 라미란 골뱅이냉면 레시피 캠핑고수의 초간단 골뱅이냉면 만들기 상큼함과 아삭함을 더해주는 환상의 짝궁 무순 캠핑고수의 초간단!! 골뱅이냉면 라미란 골뱅이냉면 레시피 재료 : 소면, 골뱅이, 시판 냉면육수(동치미육수), 무순, 오이, 통깨 1. 소면을 삶아 찬물에 헹군다. 2. 시판 냉면 육수를 슬러시처럼 얼려 준비한다. 육수를 슬러시처럼 얼리는게 포인트! 3. 골뱅이를 먹기 좋게 한입크기로 썬다. 4. 그릇에 소면을 담고 얼린 냉면육수를 넣고 골뱅이, 무순, 채썬 오이를 올린다. 오이없으면 파프리카 대체 가능. 무순은 꼭 넣어주세요~ 4. 참깨 듬뿍 뿌린다. 입맛에 따라 식초 넣어서 먹어요. - 배달해서먹힐까 샘킴 매콤치킨로제파스타 레시피, 윤두준 디아볼라피자 레시피,치킨파니니 만드는법

배달해서먹힐까 샘킴 매콤치킨로제파스타 레시피, 윤두준 디아볼라피자 레시피,치킨파니니 만드는법 8회 7월7일방송 [내부링크]

배달해서먹힐까 샘킴 매콤치킨로제파스타 레시피, 윤두준 디아볼라피자 레시피,치킨파니니 만드는법 8회 7월7일방송 월요일은 매운맛이 땡긴다 월요병 극복 맞춤 '한국인의 매운맛' 신메뉴 출시!!! 치느님과 파스타의 매콤한 조합! '매콤 치킨 로제 파스타'!!! 이탈리아의 매운맛을 보여주겠어요~ - 샘킴 매콤 치킨 로제 파스타 레시피 재료 : 닭다리살, 페페론치노, 케이준 스파이스 파우더, 후춧가루, 소금, 올리브오일, 파스타면, 화이트와인, 파프리카, 양파, 방울토마토, 토마토소스, 크림, 닭육수, 파슬리 1. 닭다리살을 물에 깨끗하게 씻어 껍질을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썬다. 닭다리 껍질을 그대로 사용하면 조리 후 식게 되면 닭비린내가 나요. 제거해주세요. 2. 볼에 준비한 닭다리살을 넣고 올리브오일을,..

편스토랑 한지혜 제주밥상 딱새우찜 레시피(스리라차 마요네즈소스,간장마요네즈소스만들기) 통갈치조림(feat.제주고사리)레시피 35회 6월26일 방송 [내부링크]

편스토랑 한지혜 제주밥상 딱새우찜 레시피(스리라차 마요네즈소스,간장마요네즈소스만들기) 통갈치조림(feat.제주고사리)레시피 35회 6월26일 방송 지혜의 제주 한상 개봉박두!통갈치조림(feat.제주고사리)와 딱새우찜의 만남!! 오동통한 속살로 가득~ 딱새우에 지혜표 소스로 감칠맛 UP!! - 한지혜 딱새우찜 레시피 재료 : 딱새우, 청양고추, 스리라차, 마요네즈, 간장, 꿀 1. 딱새우를 소금물에 씻고 물기를 털어준다. 2. 준비한 딱새우를 찜기에 올려 불을 켜고 20분 정도 찐다. 3. 딱새우찜 소스(스리라차 마요네즈 소스)만들기 : 스리라차 2큰술, 마요네즈 2큰술, 꿀 약간, 쫑쫑 썬 청양고추 1개를 넣고 잘 섞는다. 4. 딱새우찜 소스 (간장 마요네즈 소스)만들기 : 마요네즈 1.5큰술, 간장 1..

편스토랑 이영자 초간단 초코피자 레시피 34회 6월 19일 방송 [내부링크]

편스토랑 이영자 초간단 초코피자 레시피 34회 6월 19일 방송 - 이영자 초코피자 레시피 재료(1인분 기준) : 토르티야 or 만두피 1장, 초코잼(누텔*), 아몬드 슬라이스, 슈거파우더 1. 프라이팬에 기름을 두르지 않고, 토르티야 or 만두피를 노릇노릇하게 굽는다.2. 구워진 토르티야 or 만두피에 초코잼을 바른다. 3. 아몬드 슬라이스와 슈거파우더를 듬뿍 뿌려주면 완성! - 편스토랑 이영자 참치쯤버거 레시피,이경규 고추참치피자,이정현 고추참치비빔면,오윤아 참치강된장,조정민 케밥케 만드는법 캔참치요리레시피 우승메뉴는 - 편스토랑 이영자 몽떡(떡볶이)레시피, 이영자 빠네떡볶이 레시피,이혜정x이영자 뚝딱고추장 레시피만드는법 - 신상출시 편스토랑 분식 떡볶이 레시피 - 프리한마켓10 칫솔살균기 울트라웨이..

프리한마켓10 칫솔살균기 울트라웨이브칫솔살균기 습기와의 전쟁!구원템 U사아이담테크 울트라웨이브 UVC LED 칫솔살균기 제품정보 33회 6월17일방송 [내부링크]

프리한마켓10 칫솔살균기 울트라웨이브칫솔살균기 여름철필수템 습기와의 전쟁!구원템 U사아이담테크 울트라웨이브 UVC LED 칫솔살균기 제품정보 33회 6월17일방송 - 습기와의 전쟁! 구원템10 욕실에 여러분의 목숨을 호시탐탐 위협하는 킬러가 있다?! 그것은 바로 칫솔! 변기가 아닌, 칫솔... 전동칫솔은 매일 쓰지만 살균은 안해왔어요.. 칫솔에 기생하는 세균의 양은 변기보다 200배 높게 살고 있다!! 칫솔에 사는 세균이 무려 500만 마리! 세균이 덕지덕지 묻어있는 칫솔을 하루 3번 입안으로 넣는다고 생각해보세요. 이건 칫솔을 입에 넣는 것이 아니라, 세균 막대기를 입에 넣는 일입니다. 세균이 번식한 칫솔은 치주 질환을 유발해 구강관리에도 악영향을 미친다고 합니다. - 여러분의 입속은 안전하신가요? U..

편스토랑 오윤아 취나물밥버거 레시피 33회 면역력밥상 6월12일 방송 [내부링크]

편스토랑 오윤아 취나물밥버거 레시피 33회 면역력밥상 6월12일 방송 신상출시 편스토랑 면역력 밥상 메뉴 개발하기! 집밥 여왕 오윤아는 취나물 밥버거를 선보였다. 취나물 밥버거는 면역력 강화에 좋은 취나물 밥, 버터로 쓴맛을 잡아낸 씀바귀와 김치를 넣어 만든 패티, 체다치즈, 달걀 프라이를 더한 메뉴로 영양만점! 오감만족버거라는 극찬을 받았다. - 취나물버거 레시피 재료[취나물 밥] 취나물 두 줌, 쌀 200ml, 물 200ml [패티] 씀바귀 뿌리 60g, 식초 1/8컵, 양파 1개, 묵은지 반 포기, 청양고추 2개, 버터 30g, 다진 소고기 450g, 다진 돼지고기 450g, 맛술 2T, 집간장 3T, 양조간장 2T,케첩 2T, 요리당 2.5T, 다진 마늘 1.5T, 빵가루 1.5컵, 달걀 1개, ..

프리한마켓10 닥터피엘자동변기세정기D사(집들이선물템)L사소화기리틀히어로,부케돔플라워키트문지애언박싱,T사전동와인오프너,L사더킹이민호휴지통32회김호중출연6월10일방송 [내부링크]

프리한마켓10 닥터피엘자동변기세정기D사(집들이선물템)L사소화기리틀히어로,부케돔플라워키트문지애언박싱,T사전동와인오프너,L사리비크쓰레기통더킹이민호휴지통32회김호중출연6월10일방송 마음은 가볍게 손은 무겁게 집들이선물템 10 김호중과 함께 한 프리한마켓10 집들이 선물로 센스가 돋보이는 가성비, 가심비 쇼핑리스트를 소개합니다. - 변기를 닦아다오 살균해다오 D브랜드 자동변기세정기 : 닥터피엘(Dr.Piel) 자동변기세정기 6만원대 변기 수조에 한번 설치하면 1년동안 사용할 수 있는 제품. 변기 때 방지는 물론 살균과 탈취까지 해주는 제품이다. 수돗물의 염소이온을 분해해 살균수로 변기 속 세균, 때, 냄새를 자동으로 방출하는 역할을 한다. 물을 내릴 때 마다 세균과 바이러스를 떠나보내는 기능을 한다. 99.9%..

배달해서먹힐까 샘킴 아란치니 레시피 & 이탈리아식 해물찜(주빠 디 마레)만드는법 & 두준 콰트로 치즈 피자 레시피 4회 6월9일방송 [내부링크]

배달해서먹힐까 샘킴 아란치니 레시피 & 이탈리아식 해물찜(주빠 디 마레)만드는법 & 두준 콰트로 치즈 피자 레시피 4회 6월9일방송 배달전문 이탈리안 레스토랑 I AM SAM 3일차 저녁 장사 신메뉴는? 고소한 리소토에 바삭한 튀김옷을 입힌 겉바속촉 끝판왕!!! 샘킴의 숨겨왔던 치트키, 아란치니가 드디어 출시된다. 고소한 리소토 위에 짭조름한 치즈 비가 내린다! 배달에서 만날 수 없던 이탈리아의 맛! 겉바속촉 아란치니~ 별이 다섯개!! - 샘킴 아란치니 레시피 재료 : 리소토 쌀, 샬롯, 올리브오일, 화이트와인, 육수, 버터, 파르메산 치즈, 소금, 모차렐라 치즈 1. 샬롯을 다진다. 샬롯 : 별명은 미니양파, 양파보다 단맛이 강하다. 2. 달군 팬에 올리브오일, 다진 샬롯을 넣고 볶다가 반쯤 익으면, ..

편스토랑 전혜빈 봉탄주,오로라칵테일(홈메이드칵테일)레시피 32회 6월5일방송 [내부링크]

편스토랑 전혜빈 봉탄주,오로라칵테일(홈메이드칵테일)레시피 32회 6월5일방송 신상출시 편스토랑 주술사 편셰프 전혜빈이 칵테일 레시피를 소개했다. 전혜빈은 연예계 데뷔시절부터 절친한 사이인 '쥬얼리'출신의 연기자 박정아, '슈가'출신의 아유미를 집으로 초대했다. 자신이 직접 개발한 전혜빈표 칵테일을 선보였다. 전혜빈표 칵테일을 맛본 아유미, 박정아는 극찬을 쏟아냈다. 포도알이 든 음료를 적극 활용해 달콤함과 상쾌함을 모두 잡은 봉탄주!! - 전혜빈 봉탄주 레시피 재료 : 봉봉주스, 소주, 샴페인 혹은 맥주 1. 얼음틀에 봉봉주스 2/3, 소주 1/3을 채워 얼린다. 2. 유리잔에 봉봉주스 포도알 건더기를 넣고 샴페인을 잔의 1/2 채운다. 또는 샴페인 대신 맥주를 넣는다. 3. 얼려놓은 봉봉주스와 소주 얼..

밥블레스유2 마늘닭볶음탕 맛집,김신영다비이모(주라주라)인생맛집 계림본점종로 위치,대표메뉴,가격,영업시간정보 빠져봅시다 금손이사배,라미란11회 5월28일방송 [내부링크]

밥블레스유2 마늘닭볶음탕 맛집,김신영다비이모(주라주라)인생맛집 계린종로본점 위치,대표메뉴,가격,영업시간정보 빠져봅시다 금손이사배,라미란11회 5월28일방송 빠져봅시다 다비이모의 큰사랑 갑자기 등장하는 사장님 요즘 대세 다.비.이.모 주라주라 뮤직 비디오가 200만 뷰를 돌파하며 대세로 떠오른 김신영의 부캐 '둘째이모 김다비' 격하게 반기는 조카팬들 다비이모의 '주라주라' 디너쇼!! 김신영과 빠져봅시다 닭볶음탕의 빨간 맛 60년 전통의 줄서서 먹는 닭볶음탕 맛집 윤기 좔좔~ 마늘닭볶음탕 정신없이 흡입하는 언니들 상호명 : 계림 종로본점 (마늘닭볶음탕 맛집) 주소 : 서울 종로구 돈화문로 4길 39 (종로3가 167) 전화번호 : 02-2263-6658 영업시간 : 매일 11시30분~22시 / 마감 21시 ..

배달해서먹힐까 위치,어플 포르치니고르곤졸라크림파스타(샘킴)레시피,오징어오일파스타 레시피 만드는법 2회 0526 [내부링크]

배달해서먹힐까 연남동 위치 요기요 어플 포르치니고르곤졸라크림파스타(샘킴)레시피,오징어오일파스타 레시피 만드는법 2회 0526 배달해서 먹힐까? 태국, 중국 그리고 미국을 거쳐 이번엔 한국인들의 입맛을 저격한다! 현지에서 먹힐까? 스핀오프 배달해서 먹힐까? 배달 전문 이탈리어 레스토랑 'I AM SAM'오픈 아직 끝나지 않은 배달전문점 아이엠샘의 첫장사 순탄치 않았던 점심 영업에 이어 저녁 영업 오픈 먹퀘스트 (평전 4.5이상) 성공을 위한 두번째 필승 메뉴, '포르치니고르곤졸라크림파스타'!! 진한 향의 포르치니 버섯과 고소한 치즈의 찰떡 조합, 그 맛은? - 샘킴 포르치니 고르곤졸라 크림 파스타 레시피 재료 : 리가토니, 포르치니소스, 화이트와인, 올리브오일, 마늘, 파슬리, 채소육수, 크림소스, 고르곤..

백종원 무조림덮밥 레시피 맛남의광장 돼지고기 무조림 덮밥 만드는법 25회 5월21일 방송 [내부링크]

백종원 무조림덮밥 레시피 맛남의광장 돼지고기 무조림 덮밥 만드는법 25회 5월21일 방송 한돈과 무의 미친 맛남 감자 짜글이를 이용한 용인 무의 이색변신 백종원의 무 조림 덮밥 레시피 재료 [5인분] 무, 간마늘 55g, 대파, 찌개용 돼지고기(후지) 물, 황설탕 20g, 진간장 75g, 꽃소금 청양고추, 후춧가루, 굵은 고춧가루 감자전분, 고추장 60g, 맛술 50g 무조림덮밥 만드는법 1. 한돈, 무를 깍둑 썬다. 2. 냄비에 준비한 한돈, 무를 넣는다. 3. 다른 간 안하고 고추장 60g만 푼다. 4. 고춧가루, 황설탕, 간마늘, 맛술, 간장을 모조리 넣는다. 5. 덮밥의 걸쭉함을 위해 물과 전분을 넣는다. 6. 썰어둔 파, 청양고추를 넣는다. 백종원 돼지고기뭇국 맛남의광장 레시피

백종원 돼지고기뭇국 맛남의광장 레시피 25회 5월21일 방송 [내부링크]

백종원 돼지고기뭇국 맛남의광장 레시피 25회 5월21일 방송 익숙한 비주얼에 새로운 맛! 돼지고기무국 한번 먹어보면 잊지못할 시원함~~ 맛남의광장 백종원 돼지고기 뭇국 레시피 재료 무, 물, 저지방 부위 한돈, 대파, 식용유, 생강, 맛소금, 진간장, 후춧가루 돼지고기뭇국 만드는법 1. 돼지고기 저지방 부위를 대충대충 썬다. 2. 무 역시 대충대충 썬다. 3. 기존 한식과 다르게 식용유 두르고 돼지고기 볶는다. 참기름, 들기름 사용 안 한다. 4. 고기가 하얗게 익으면 진간장을 넣는다. 5. 돼지기름에 간장이 튀겨지며 내는 향이 포인트 6. 잘라둔 무를 넣는다. 7. 생강 조금 넣으면 더 맛난다. 다진마늘 안 넣는다. 8. 30분 이상 무가 무를때까지 끓인다. 백종원 무조림덮밥 레시피

배달해서먹힐까 샘킴 아마트리치아나 스파게티 레시피 오징어오일파스타만드는법,문어샐러드,포모도로파스타스파게티,화덕피자 마르게리타피자1,2회 샘킴 윤두준 정세윤 안정환 5월19,26일 [내부링크]

배달해서먹힐까 샘킴 오징어오일파스타,아마트리치아나 스파게티파스타 레시피 만드는법,문어샐러드,포모도로파스타스파게티,화덕피자 마르게리타피자,오징어오일파스타1,2회 샘킴 윤두준 정세윤 안정환 5월19,26일 방송 tvN 수미네반찬 후속작 배달전문 이탈리아 레스토랑 'I AM SAM' 오픈! 이름도 모르고 얼굴도 모르는 어떠한 정체도 공개하지 않은 채 오로지 파스타와 피자의맛 하나로 진검승부를 펼친다. 국내 최고 21년 경력의 이탈리안 요리 셰프 샘킴이 난생처음 배달에 도전한다!! 배달 생태계를 교란시킬!! 역대급 파스타가 온다! 샘킴 아마트리치아나 스파게티 레시피 재료 : 리가토니, 양파, 삼겹살, 올리브오일, 페퍼론치노, 베이컨, 방울토마토, 닭육수, 바질, 토마토소스, 파르메산 치즈, 로즈마리, 화이트와인..

밥블레스유2 박세리 비밀맛집(대전만수불고기)미슐랭 삼겹살 금돼지식당(약수역)위치,영업시간,가격 정보 9회 대창꼬치,나베맛집 청담고운 위치 정보 5월14일 방송 [내부링크]

밥블레스유2 박세리 비밀맛집(대전만수불고기)미슐랭 삼겹살 금돼지식당(약수역)위치,영업시간,가격 정보 9회 대창꼬치,나베맛집 청담고운 위치 정보 5월14일 방송 in 서울 3대 미슐랭 삼겹살 맛집! 정용진, 안젤라베이비, BTS까지!!셀럽들도 즐겨 찾는 곳 정국이와 지민이가 자주 다니는 맛집~ 오늘의 인생언니는? 포스작렬~ 박세리!! 2020년 밥 존스 상 수상자~~ 박세리 한국인 최초로 수상!! 여성으로서는 두번째~ 그야말로 살아있는 전설의 레전드 밥 존스 상은 골프의 성인 밥 존스를 기리기 위해 제정된 상으로 해마다 골프 발전에 기여한 골프인 1인에게 수여됨. 사장님 추천~ 눈꽃목살로 시작해 등목살 그리고 본삼겹~~ 순서대로 마무리는 껍데기로 마블링이 눈꽃처럼 퍼져있어 눈꽃목살이랍니다. 먹음직스럽게 익..

엄지의제왕 고지혈증 완화방법(항산화식품 새싹보리물)고지혈증 맞춤 김정국한의사 디톡스차 레시피 만드는법 혈관의씨앗 고지혈증 382회 5월12일 방송 [내부링크]

엄지의제왕 고지혈증 완화방법(항산화식품 새싹보리물)고지혈증 맞춤 김정국한의사 디톡스차 레시피 만드는법 혈관의씨앗 고지혈증 382회 5월12일 방송 소리없이 다가와 심근경색, 협심증 혈관질환을 유발!! 조용히 찾아오는 혈관질환의 씨앗, 고지혈증을 잡아라! CSI 높은 음식일수록 혈중 콜레스테롤이 높아진다. 음식별 CSI 지수 CSI 지수 37 : 코코넛유, 팜유, 과자, 빵 CSI 지수 30 : 아이스크림 CSI 지수 20 : 베이컨, 삼겹살, 갈비, 간, 곱창, 순대 CSI 지수 7 : 안심, 등심 CSI 지수 5 : 새우, 게, 가재 CSI 지수 3 : 굴, 조개, 생선, 붉은고기 같은 듯 다른 두사람 고지혈증 당시 김정국 한의사 모습 고지혈증 탈출한 건강 찾은 비밀은? 약도 안 먹었다!! 약 없이 고..

배고픈데 귀찮아 김풍 돼지고기삼합 레시피 돼지고기컵전말이 주우재 원팬파스타 레시피11회 5월8일방송 [내부링크]

배고픈데 귀찮아 김풍 돼지고기삼합 레시피 돼지고기컵전말이 주우재 원팬파스타 레시피11회 5월8일방송 목살부터 삼겹살까지~ 소리만으로도 심장 설레는 돼지고기 1일 1고기 1행복 완벽하게 돼지고기 즐기는 방법 지금 시작합니다!! 똥손 탈출 고기 레시피 알려주세요! 간단하게 만드는데 손님 접대까지 가능한 퀄리티의 요리를 소개합니다. - 김풍 돼지고기 삼합 레시피 재료 : 돼지고기(어느부위든 OK), 인절미, 청양고추, 설탕, 맛소금, 식초, 식용유 1. 식용유를 두른 프라이팬에 고추를 넣고 뚜껑을 덮고 굽는다. 고추 끝을 꼭 잘라주세요. 2. 청양고추 양념장 만들기 : 설탕 1큰술, 맛소금 2.5큰술, 식초 5큰술을 넣고 잘 섞은 다음, 구운 고추를 넣고 버무려 재운다. 3. 돼지고기를 한입 크기로 자른 후 ..

프리한마켓10 E사 알밤 에코맘산골꿀밤 간식 B사유기농 베베당 떡뻥 쌀과자 트렌디라이프를 위한 필수템 26회0429 [내부링크]

프리한마켓10 E사 알밤 에코맘산골꿀밤 간식 유기농 떡뻥 쌀과자 트렌디라이프를 위한 필수템 26회0429 - 내 몸에 죄책감 1도 없어 E사 꿀밤 에코맘 산골 알밤 2천원대 지리산 제철 이유식 에코맘의 산골 이유식 산골 알밤 국내산 치자로 건강하게 물들인 알밤으로 벌꿀이 밤에 당침하여 첫 맛은 고소하고 부드럽게 느껴지며 끝맛은 달콤한 맛으로 마무리되는 알밤 색소를 쓰지 않아 온 가족 건강간식, 이유식으로 안성맞춤 단맛을 좋아하는 아이들에게 설탕과 첨가물을 주지 않아도 되는 영양간식으로 좋아요. - 우리 아이의 처음은 소중하니까 B사 유기농 쌀과자 베베당 유기농 쌀과자 떡뻥 3천원대 잡기 편하고 입에 잘 녹는 유기농 쌀과자, 현미팝, 현미스틱 돌도 안 지났는데 무슨 과자야!! 하시는 분 아기도 스스로 씹는..

2020겟잇뷰티 시트마스크 이니스프리(2번I브랜드)스킨클리닉마스크 베타글루칸 마스크시트팩 추천 [내부링크]

2020겟잇뷰티 시트마스크 이니스프리(2번I브랜드)스킨클리닉마스크 베타글루칸 마스크시트팩 추천 겟잇뷰티2020 7번째 검증템은 환절기필수템!! 1일1팩 홈케어 K 뷰티의 선두주자 시트마스크팩을 추천해드려요. 2번 I브랜드 이니스프리 스킨 클리닉 마스크 베타글루칸 1,800원 자연 유래 솜털 시트를 사용 투명하게 비치는 얇은 시트로 편안함을 주는 시트 마스크에요. 베타글루칸 성분이 피부 건조를 케어해주어 촉촉한 피부로 가꿔주는 솜털 마스크팩이에요. 겟잇뷰티2020 시트마스크팩 추천 메디힐시트마스크(M브랜드) 미샤개똥쑥마스크 홀리카홀리카퓨어에센스마스크시트 쉐어버터영양보습 2019 겟잇뷰티 시트마스크팩 아이소이수분탱크 마스크(2020겟잇뷰티2위)5번I브랜드 2020겟잇뷰티 뷰라벨 마스크팩 네이처리퍼블릭 더착한..

겟잇뷰티2020 마스크시트 A브랜드 아비브 마스크시트 껌딱지시트마스크 어성초스티커(4번에이프릴 나은 애정템) 제품정보,가격 블라인드 테스트1위 [내부링크]

겟잇뷰2020 마스크시트 A브랜드아비브 껌딱지시트마스크 어성초스티커(4번에이프릴 나은 애정템) 제품정보,가격 블라인드 테스트1위 환절기 필수템!! 1일 1팩의 계절이 돌아오고 있어요. 겟잇뷰티 시트마스크 블라인드 테스트 1위 제품 에이프릴 나은이의 찐 애정템이기도 한 4번 A 브랜드 '아비브 껌딱지 시트 마스크 어성초 스티커 4,000원 시트가 편안해서 민감 피부에 추천 얼굴에 진짜 껌처럼 착 붙는 밀착력의 시트마스크 끈적이지 않고 적당한 보습감 마스크시트추천 1일1팩 코스더블유 마이리얼스킨아보카도페이셜마스크 C브랜드(1번)시트마스크 가성비템 2020겟잇뷰티 뷰라벨 마스크팩 네이처리퍼블릭 더착한마음 마스크시트(3번N브랜드) 제품정보,추천 2019 겟잇뷰티 시트마스크팩 아이소이수분탱크 마스크(2020겟잇뷰..

편스토랑 이영자 참치쯤버거 레시피,이경규 고추참치피자,이정현 고추참치비빔면,오윤아 참치강된장,조정민 케밥케 만드는법 캔참치요리레시피 우승메뉴는?30회 5월 22일 방송 [내부링크]

편스토랑 이영자 참치쯤버거 레시피,이경규 고추참치피자,이정현 고추참치비빔면,오윤아 참치강된장,조정민 케밥케 만드는법 캔참치요리레시피 우승메뉴는?30회 5월 22일 방송 신상출시 편스토랑에서는 참치를 주제로 한 9번째 대결 우승 메뉴가 공개된다. 기존 편셰프들의 실력이 일취월장하는 가운데 건강 요리를 만드는 가수 조정민이 깜짝 편셰프에 도전한 만큼 과연 누가 어떤 메뉴로 우승 영광을 차지할지 궁금증을 유발한다. 먼저 '편스토랑' 최초 3승을 차지한 이경규는 참치와 피자를 접목시킨 '고추참치피자'를 선보인다. 앞선 방송에서 직접 참치를 보기 위해 제주바다 수심 15m까지 입수하는 등 열정을 불태운 이경규는 고추참치와 피자라는 의외의 조합을 발견한 뒤 만족의 미소를 지어 메뉴에 관한 관심을 유도했다. 이경..

프리한마켓 주방용품10 렌지메이트 P사전자레인지쿠커 만능쿠커 요알못도 셰프로 만드는 주방용품 제품정보,가격 25회 4월22일방송 [내부링크]

프리한마켓 주방용품10 렌지메이트 P사전자레인지쿠커 만능쿠커 요알못도 셰프로 만드는 주방용품 제품정보,가격 25회 4월22일방송 요알못도 셰프로 만드는 주방용품 10 전자레인지로 완벽한 요리 만드는 비법!! 전자레인지에 넣고 돌리기만 하면 요리 끝! P사 전자레인지 쿠커(펠리테크 렌지메이트) 5만원대 전자레인지를 사용하면 음식의 수분이 쉽게 마를 수 있는 단점을 보완! 뚜껑과 함께 구이팬, 찜판, 다용도 팬이 한 세트로 구성되어 있어 원하는 재료를 어울리는 팬에 넣고 전자레인지에 돌리기만 하면 끝!!! 만능쿠커 밑에는 발열판이 있고 뚜껑은 전자파 차단 뚜껑으로 덮어 전자레인지의 열기가 재료에 잘 전달되도록 만든 만능쿠커~ 매마르지 않고 촉촉한 음식을 완성할 수 있어요. 전자레인지로 만드는 냉동음식부터 밥..

겟잇뷰티2020 시트마스크팩 추천 메디힐시트마스크(M브랜드) 미샤개똥쑥마스크 홀리카홀리카퓨어에센스마스크시트 쉐어버터영양보습 제품정보 [내부링크]

겟잇뷰티2020 시트마스크팩 추천 메디힐시트마스크(M브랜드) 미샤개똥쑥마스크 홀리카홀리카퓨어에센스마스크시트 쉐어버터영양보습 제품정보 G커뮤니티 어워드 수상 M브랜드 메디힐 캡슐100 바이오세컨덤 클리어알파 시트 마스크 1천원대 시트 마스크의 대표브랜드 메디힐의 믿고 쓰는 시트마스크 착한 성분, 원단, 가격 삼박자를 갖춘 믿고 사용하는 히알루론산 팩 녹차추출물, 티트리추출물, 병풀 추출물, 인도유향추출물, 히아루론산으로 성분도 착한 마스크팩이에요. 미샤 개똥쑥 마스크 강화 개똥쑥 추출물 100% 시트 마스크 4,000원 (쿠팡 2천원) 미샤의 타임 레볼루션 개똥숙 에센스 제품이 아주 핫하죠~ 그 에센스를 넣어 만든 시트마스크에요. 홀리카홀리카 퓨어 에센스 마스크시트 쉐어버터 영양보습 마스크팩 600원대 노..

2019 겟잇뷰티 시트마스크팩 아이소이수분탱크 마스크(2020겟잇뷰티2위)5번I브랜드 시트마스크 추천 [내부링크]

2019 겟잇뷰티 시트마스크팩 아이소이수분탱크 마스크(2020겟잇뷰티2위)5번I브랜드 시트마스크 추천 5번 I브랜드 아이소이 수분탱크 마스크 5,000원 겟잇뷰티 2019 뷰라벨 시트마스크 제품 다양한 식물유래 성분 함유~ 풍부한 바티민을 함유한 아세로라추출물이 피부에 영양 성분을 공급! 매끄러운 수분 보습막을 형성해주는 시트마스크 겟잇뷰티2020 마스크시트 A브랜드아비브 껌딱지시트마스크 어성초스티커(4번에이프릴 나은 애정템) 제품정보,가격 블라인드 테스트1위 마스크시트추천 1일1팩 코스더블유 마이리얼스킨아보카도페이셜마스크 C브랜드(1번)시트마스크 가성비템 2020겟잇뷰티 뷰라벨 마스크팩 네이처리퍼블릭 더착한마음 마스크시트(3번N브랜드) 제품정보,추천 겟잇뷰티2020 시트마스크팩 추천 메디힐시트마스크(M..

2020겟잇뷰티 뷰라벨 마스크팩 네이처리퍼블릭 더착한마음 마스크시트(3번N브랜드) 제품정보,추천 [내부링크]

2020겟잇뷰티 뷰라벨 마스크팩 네이처리퍼블릭 더착한마음 마스크시트(3번N브랜드) 제품정보,추천 3번 N브랜드 네이처리퍼블릭의 더 착한 마음 마스크시트 1,200원 (쿠팡1+1 행사) 1장당 600원 이름만큼 가격도 착하고 성분도 착한 마스크시트 오코텍스 1등급 시트로 아이도 사용할 수 있는 시트 오코텍스는 유럽 섬유풀질 인증으로 1등급은 영유아도 사용이 가능한 등급입니다. 히알루론산 함유 에센스로 건조한 피부를 촉촉하게 케어해주는 마스크팩이에요. 2020 뷰라벨 시트마스크인 만큼 시트와 에센스 모두 만족스러운 팩이에요. 가격도 1천원대 초반으로 가성비도 굿!! 겟잇뷰티2020 마스크시트 A브랜드아비브 껌딱지시트마스크 어성초스티커(4번에이프릴 나은 애정템) 제품정보,가격 블라인드 테스트1위 마스크시트추천..

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마스크시트추천 1일1팩 코스더블유 마이리얼스킨아보카도페이셜마스크 C브랜드(1번)시트마스크 가성비템 겟잇뷰티2020 시트마스크 TOP5 가성비 끝판왕 1번 C브랜드 코스더블유의 마이 리얼 스킨 아보카도 페이셜 마스크 350원 1일 1팩에 맞춰 제작한 상품 원래는 1천원대의 마스크였으나 프로모션으로 낮췄던 가격에 반응이 좋아서 쭉~~~~ 고정!! 트레할로스 소듐파이알루로네이트 알지닌 판테놀 감초뿌리추출물 약모밀추출물 등 성분도 착한 시트마스크팩이에요. 피부가 그대로 드러날 정도로 얇은 시트로 밀착력도 굿~ 겟잇뷰티2020 마스크시트 A브랜드아비브 껌딱지시트마스크 어성초스티커(4번에이프릴 나은 애정템) 제품정보,가격 블라인드 테스트1위 2020겟잇뷰티 뷰라벨 마스크팩 네이처리퍼블릭 더착한마음 마스크시트(3번N..

밥블레스유2 이수정(범죄심리학의어머니)교수 김숙맛집, 매콤함 끝판왕 매운소갈비찜 청자매운소돼지갈비찜 신사점식당 위치,메뉴,연락처,영업시간,가격정보 6회 4월23일방송 [내부링크]

밥블레스유2 이수정(범죄심리학의어머니)교수 김숙맛집, 매콤함 끝판왕 매운소갈비찜 청자매운소돼지갈비찜 신사점식당 위치,메뉴,연락처,영업시간,가격정보 6회 4월23일방송 범죄심리학의 어머니 이수정 교수! 이 날 이수정 교수는 텔레그램 n번방 등 온라인 성 착취 사건에 대한 언급을 했다. 이 교수는 온라인 성범죄의 가장 큰 문제가 "사람은 죽어도 음란물은 죽지 않는다는 것!"이라고 지적했다. 성범죄자들이 낮은 형량을 선고 받게 되는 이유를 묻는 멤버들의 질문에, 이수정교수는 "한국은 스토킹방지법이 없다"고 답했다. 그러면서 피해자가 사회생활이 불가능하고 정말 폐인처럼 살 수도 있다는 걸 널리 알려야 한다..며 성범죄의 심각성에 대한 사회적 인식 부족을 개선할 필요를 지적했다. 이어 집밥으로 주제를 전환해 이 ..

프리한마켓 주방용품10 S사무선진공포장기(센스락)&G사오토슬라이서(지웰오토슬라이서)제품정보,가격-요알못도셰프로만드는주방용품10 [내부링크]

프리한마켓 주방용품10 S사무선진공포장기(센스락) & G사오토슬라이서(지웰오토슬라이서)제품정보,가격-요알못도셰프로만드는주방용품10 요알못도 셰프로 만드는 주방용품 10가지 - 쓰고 남겨진 재료도 싱싱하고 싶다 S사 무선 진공 포장기 (센스락 무선진공포장기) 8만원대 요리를 알지 못하는 분들의 특징이 음식 만들 때 재료의 양을 잘 몰라요. 남은 재료들은 냉장고에 쌓여있다가 버려지는 재료들이 많아요. 보관이 쉽지 않고 활용도가 낮은 채소 쑥갓 그럴 때 무선진공포장기를 써보세요~ 비닐 속 공기를 싹 빼는 진공포장 방식으로 외부 공기를 차단함으로써 식품의 변질을 최소화해서 신선도를 오랫동안 위생적으로 유지하느 방식이다. 보존기간이 최대 5배 연장 부피를 줄임으로써 냉장고 정리하기에도 수월 육류같은 경우 일반포장..

요알못 주방용품(프리한마켓10 요리,주방용품) A사프라이팬 셰프추천미국특허 독일 알텐바흐 통5중후라이팬 - 요알못도 셰프로 만드는 주방용품 10가지 25회4월22일 [내부링크]

요알못 주방용품(프리한마켓10 요리,주방용품) A사프라이팬 셰프추천미국특허 독일 알텐바흐 통5중후라이팬 - 요알못도 셰프로 만드는 주방용품 10가지 25회4월22일 방송 요알못도 셰프로 만드는 주방용품 10가지 [이미지출처 : 프리한마켓10 캡쳐] - 서예의 기본은 붓! 요리의 기본은 프라이팬! A사 통 5중 스테인리스 (알텐바흐 코팅팬) 5만원대 100년 전통의 독일 주방용품 브랜드 알텐바흐! 셰프들이 선호하는 미국 특허 코팅법을 사용하여 일반 코팅팬에 비해 10배 이상의 수명을 자랑하는 제품. 프라이팬의 비밀은 육각형의 벌집무늬 강력한 코팅으로 기름 없이도 계란프라이가 가능한 프라이팬이다. 벌집무늬 음각 길을 따라 오일로드가 형성되어 적응 양의 기름으로도 손쉬운 요리가 가능!! 혹시나 코팅이 벗겨졌는..

프리한마켓10 주방용품(요리)I사무선믹서기텀블러(제노이카포터블블렌더) & H사스팀팟 휴롬스팀팟 제품정보,가격 25회 요알못도셰프로만드는주방용품10가지 4월22일 방송 [내부링크]

프리한마켓10 주방용품(요리)I사무선믹서기텀블러(제노이카포터블블렌더) & H사스팀팟 휴롬스팀팟 제품정보,가격 25회 요알못도셰프로만드는주방용품10가지 4월22일 방송 요알못도 셰프로 만드는 주방용품 10가지 - 텀블러야, 믹서기야? 정답은 둘 다! I사 무선 믹서기 텀블러 (제노이카 포터블 블렌더 미니무선믹서기) 6만원대 골든차일드 최보민의 원픽! 바쁜 아이돌에게 최적화된 아이템~미니무선믹서기 바쁜 아침에도 딱! 여행가서도 현지 과일을 즉석에서 갈아먹어도 좋은 아이템 외형은 그냥 예쁜 텀블러지만 무선으로 작동하는 포터블 텀블러! 취향에 맞는 재료를 넣고 뒤집어서 60초ON!! 스무디, 건강주스 OK~ 믹서기이자 텀블러라서 컵에 번거롭게 따로 옮겨 담을 필요 없는 휴대용 미니 텀블러! 언제 어디서든 버튼 ..

닥터셰프 아보카도오일 활용법 미카엘셰프의 아보카도연어스테이크 레시피 & 여경래 아보카도오일 매콤두부 레시피 8회임예진4월20일 방송 [내부링크]

닥터셰프 아보카도,아보카도오일 활용법 미카엘셰프의 아보카도연어스테이크 레시피 & 여경래 아보카도오일 매콤두부 레시피 8회임예진4월20일 방송 혈관 탄력 지켜줄 아보카도오일 아보카도오일은 발연점이 올리브오일, 콩기름보다 높아서 튀김 요리에 활용해도 좋다. 아보카도는 과일 중에 영양가가 제일 풍부한 과일이다. 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드이다. 아보카도에는 미네랄,비타민,식이섬유를 함유하고 있지만 그 중에 불포화지방산이 풍부하다. 불포화지방산은 지방을 분해하고 노폐물을 청소해 나쁜 콜레스테롤을 낮춰준다. 아보카도오일은 그런 아보카도의 영양가를 응축한 오일이다. 아보카도 오일을 구매할 때는 엑스트라 버진 등급의 아보카도오일을 구매한다. 안지현 X 미카엘 셰프의 레시피 재료 : 연어 200그램, 아보카도..

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밥블레스유2 옥주현 단골갈비집인생갈비 댓잎갈비본점 식당정보,위치,대표메뉴,가격,영업시간정보 5회 4월16일 방송 [내부링크]

밥블레스유2 옥주현 단골갈비집 인생갈비 댓잎갈비본점 식당정보,위치,대표메뉴,가격,영업시간정보 5회 4월16일 방송 언니들의 집콕파티 feat 배고픈데 귀찮아? 밥블레스유2 오늘은 인생언니는 뮤지컬배우로 활약 중인 옥주현 옥주현은 단골갈비집을 방문했는데요. 미식가 BMK가 인정한 갈비맛집!! 숯불향 가득품은 양념갈비~ 오늘은 집콕파티를 위해서 양념갈비 구워서 포장~~~ 상호명 : 댓잎갈비본점 (옥주현인생맛집) 주소 : 서울 용산구 서빙고로 91길 2 (보광동 123-2) 전화번호 : 02-796-0085 / 02-796-3355 대표메뉴,가격 : 댓잎갈비 17,000원 / 양념갈비 28,000원 / 댓잎 추어탕 10,000원 / 전복추어탕 15,000원 영업시간 : 매일 11시 30분~ 22시 / 명절휴무..

프리한마켓10 다이어트 풋사과앰플 C사 센트디 풋사과앰플 제품정보,가격 24회 4월15일방송 [내부링크]

프리한마켓10 다이어트 풋사과앰플 C사 센트디 풋사과앰플 제품정보,가격 24회 4월15일방송 어느새 여름이 100일 앞으로 다가왔다!!!! 여름하면 빠질 수 없는 다이어트~~ 코로나바이러스로 인한 재택근무가 늘어하 행동반경이 좁아졌어요. 몸이 둔해지고 살이 많이 찌고 있어요 지금 안 하면 100일 후 늦은 여름맞이 준비!!!! 지금 안하면 내년 여름을 기약해야 합니다 프리한마켓 10 오늘의 주제는? 손 하나 까딱 않고 살빼는 다이어트 10 누구나 할 수 있는 쉽고 편한 다이어트 쇼핑템~ 바빠서 운동할 시간이 없다?! 운동은 시간 많은 사람들이나 하는 것이다!!!? 그렇다면 그 고정관념을 깨트릴 아이템을 소개합니다. 손 하나 까딱 않고 살빼는 다이어트 10가지 - 하루 한 병이면 몸매 관리 끝! 뱃살을 뿌..

프리한마켓10 다이어트밥솥 탄수화물줄여주는 W사 당질저감밥솥 위니아딤채 당질저감 압력밥솥 제품정보,가격 & 탄수화물 중독테스트 24회 4월15일방송 [내부링크]

프리한마켓10 다이어트밥솥 탄수화물줄여주는 W사 당질저감밥솥 위니아딤채 당질저감 압력밥솥 제품정보,가격 & 탄수화물 중독테스트 24회 4월15일방송 \ 탄수화물은 3대 영양소 중 하나로 인체의 주된 에너지원이지만, 과다 섭취할 경우 당뇨와 같은 성인병을 일으키고 비만으로 발전하게 되기도 한다. 그래서 다이어터들이 필수로 줄이는 것이 탄수화물의 대표주자 백미 쌀밥입니다. 하지만 한국인은 밥심이죠!! 밥 끈지 않아도 되요~ 탄수화물 중독 테스트 달달한 후식을 즐긴다. 때로는 배가 찼는데도 밥,과자,빵을 계속 먹는다. 주 3회 이상 밀가루가 들어간 음식을 먹는다. 야식을 습관적으로 즐긴다. 배불리 먹어도 쉽게 배고프다. 커피 믹스를 하루 한잔 이상 먹는다. 작은 일에도 쉽게 짜증난다...

프리한마켓10 다이어트 레깅스 L사 프랑스 다이어트 레깅스,P사 다이어트패치 붙이고만있어도 살이 빠진다 제품정보,가격 24회 손하나까딱않고살빼는다이어트10 4월15일 방송 [내부링크]

프리한마켓10 다이어트 레깅스 L사 프랑스 다이어트 레깅스,P사 다이어트패치 붙이고만있어도 살이 빠진다 제품정보,가격 24회 손하나까딱않고살빼는다이어트10 살빠지는 레깅스 4월15일 방송 손 하나 까딱 않고 살 빼는 다이어트 10!! [이미지출처 : 프리한마켓10 캡쳐] - 이거 하나만 있으면 나도 하비탈출! 다이어트에 도움을 주는 L사 레깅스 (라이테스 레깅스) 10만원대 [종류,길이에 따라 가격상이, 레깅스] [종류,길이에 따라 가격상이, 타이즈] 파리지앵 핫아이템! 살 빠지는 프랑스 레깅스 에이~ 레깅스를 입었을 때만 빠져보이는거 아니에요!!!? 레깅스 벗으면 도로아미타불.. 요즘 운동만 장비빨?이 아니라 다이어트도 장비빨!!이다. 비주얼은 일반 레깅스와 똑같은데 레깅스의 비밀은 섬유재질! 이 레깅..

면역력강화 피부상재균 지키는 그린프로폴리스 효능과 그린프로폴리스 구강청결제 만드는방법 & 그린프로폴리스 섭취 시 주의사항 - 나는몸신이다 275회 4월14일 [내부링크]

면역력강화 피부상재균 지키는 그린프로폴리스 효능과 그린프로폴리스 구강청결제 만드는방법 & 그린프로폴리스 섭취 시 주의사항 - 나는몸신이다 275회 4월14일 입으로 들어오는 바이러스를 막아내자! 그린프로폴리스는 연한 초록색을 띄는 브라질의 미나스제라이스 주의 해발 500m 이상 고산지대가 주산지이다. - 그린프로폴리스 효능 그린프로폴리스에는 아르테필린C 성분이 풍부하다. 아르테필린C는 강력한 항균물질, 항산화작용, 항암, 항염증에 작용한다. 그린프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 풍부해 항체 분비를 억제하고 염증 질환을 개선한다. 특히 구강 항균에 효과가 있다. - 비말 감염을 막아준 만드는법 1. 소독된 용기에 따뜻한 물 100ml + 액상 그린 프로폴리스 반티스푼을 넣고 흔든다. 물 50 : 액상 그린..

나는몸신이다 면역력강화 손건강법! 면역방패손소독제 만드는법 & 올바른손 씻기(3,6,9손씻기) 275회 세균갑옷을 입어라!4월14일 방송 [내부링크]

나는몸신이다 면역력강화 손건강법! 면역방패손소독제 만드는법 & 올바른손 씻기(3,6,9손씻기) 275회 세균갑옷을 입어라!4월14일 방송 피부 상재균은 우리 몸에 세균 갑옷이 되어준다. 튼튼한 세균 갑옷을 입어야 면역력이 높아진다. 면역력을 강화시켜줄 피부 상재균을 보호하는 손건강법을 소개합니다. - 3,6,9 손씻기 1. 비누에 오염물질이 묻어있을 수 있기 때문에 비누를 먼저 세척한 후 비누 거품을 충분히 만들고 손바닥과 손바닥을 마주대고 문지른다. 2. 손등과 손바닥을 마주대고 문지른다. 3. 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문지른다. 4. 손가락을 마주 잡고 문지른다. 5. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문지른다. 6. 손가락의 손톱을 반대편 손바닥에 놓고 문지른다. 7. 물로 손을 ..

나잇살 잡는 항산화식품 지방제로주스 레시피(자몽,오렌지주스효능) - 엄지의제왕 378회 다이어트주스 4월14일 방송 [내부링크]

나잇살 잡는 항산화식품 지방제로주스 레시피(자몽,오렌지주스효능) - 엄지의제왕 378회 다이어트주스 4월14일 방송 자몽 오렌지 먹고 나잇살 이겨내세요~! 중성지방을 배출하는 방법! 항산화 식품을 먹어라!!! 자몽 효능 자몽은 칼로리가 낮고 90%가 수분으로 나린진 성분이 풍부하다. 나린진 성분은 폴리페놀의 일종으로 지방의 염증물질을 감소시킨다. 오렌지효능 오렌지에는 비타민P가 풍부해 지방을 분해하고 흡수되는 것을 억제하여 나잇살 감소에 도움이 된다. 시네트롤은 자몽과 나린진과 오렌지의 헤스페리딘을 섞은 복합추출물이다. 오렌지와 자몽을 같이 섭취하면 시네트롤 성분을 섭취해 뱃살을 줄이는데 효과적이다. 나잇살 이기는 자몽오렌지주스(지방제로주스) 레시피 재료 : 자몽 1개, 오렌지 1개, 생강즙 1티스푼 1..

엄지의제왕 나잇살잡는 블랙영양바 레시피(흑미,말린자두효능)만드는법 & 여성호르몬 감소 체크리스트 378회 4월14일 방송 [내부링크]

엄지의제왕 나잇살잡는 블랙영양바 레시피(흑미,말린자두효능)만드는법 & 여성호르몬 감소 체크리스트 378회 4월14일 방송 여성호르몬이 부족하면 살이 찌기 시작한다. 여성호르몬은 내장지방축적을 예방하는 역할을 한다. 여성호르몬 감소 체크리스트 얼굴이 자주 붉어진다. 피부가 건조하고 잔주름이 많다. 검버섯, 주근깨가 있다. 질 분비물이 줄어든다. 손톱이 갈라지거나 부서진다. 1~2개가 해당되면 여성호르몬이 떨어진 상태이며 4개 이상 여성호르몬이 심각하게 부족한 상태이다. 나잇살 이기는 밥상! 흑미와 말린 자두 블랙푸드에는 안토시아닌 성분이 풍부하다. 안토시아닌 성분은 여성호르몬 분비를 촉진하고 내장지방 억제, 활성산소를 제거하는데 도움이 된다. 흑미는 여성호르몬 분비에 도움이 된다. 말린 ..

닥터셰프 여경래의 ABC샌드위치 레시피(내장지방타파) & 미카엘 셰프의 비트소스안심말이+ABC주스(효능)레시피 만드는법 7회 4월13일 방송 [내부링크]

닥터셰프 여경래의 ABC샌드위치 레시피(내장지방타파) & 미카엘 셰프의 비트소스안심말이+ABC주스(효능)레시피 만드는법 7회 4월13일 방송 내장지방 타파!! ABC 주스 - 전세계열풍! ABC주스 효능 내장지방 형성을 차단시키고 기존에 있떤 내장지방을 에너지로 활용하고 실제로 먹고 있는 내장지방을 배출하느데 돕는다. 실제 지방 세포가 우리 몸에서 빠져나가는 게 아니라 쭈그러든다. 안지현 X 미카엘 셰프의 비트소스 안심말이 + ABC주스 - 비트소스안심말이 + ABC주스 레시피 재료 : 사과 2개, 비트 2개, 당근 2개, 올리브오일 1티스푼, 돼지안심 200그램, 모짜렐라 치즈 50그램, 후춧가루 반 티스푼, 소금 1티스푼, 식초 1티스푼, 꿀 2큰술, 해바라기유, 버터 반 큰술 1. 비트 1개를 끓는..

편스토랑 이영자 전복리소토 맛집 이탈리아 음식 너의 옆자리(전복리조또) 연남동맛집 식당 위치,메뉴,가격,영업시간 정보 24회 4월10일 방송 [내부링크]

편스토랑 이영자 전복리소토 맛집 이탈리아 음식 너의 옆자리(전복리조또) 연남동맛집 식당 위치,메뉴,가격,영업시간 정보 24회 4월10일 방송 신상출시 편스토랑 8번째 주제는 완도전복! 완도전복을 사용하는 맛집이 있다고 해서 연남동을 방문한 이영자 과장 노놉 SNS에서 급부상하고 있는 이곳 통전복 세마리나 들어간 전복리소토 연남동 데이트 코스 필수라는 연남동 맛집 이탈리아 레스토랑 상호명 : 너의옆자리 (이영자맛집) 주소 : 서울 마포구 성미산로 190-33 (연남동 387-38 2층 202호) 전화번호 : 010-9985-4467 대표메뉴,가격 : 새토롬파스타 17,000원 / 전복리조또 20,000원 / 카프레제 9,000원 / 딱새우아란치니 11,000원 / 문어파스타 18,000원 영업시간 : 매일..

프리한마켓10 브레오 B사 두피마사지기 & 김경화 언박싱 쥬베라 진동클렌저 봄철피부관리 23회 4월8일방송 [내부링크]

프리한마켓10 브레오 B사 두피마사지기 & 김경화 언박싱 쥬베라 진동클렌저 봄철피부관리 23회 4월8일방송 친구보다 한 살 덜 먹는 봄철 피부관리 10 건강한 두피로 얼굴주름 예방! 리프팅 효과를 보려면 절대 놓치지 말아야 할 두피관리!! 두피가 노화되면 얼굴까지 이어지는 주름 두피를 제대로 관리해야 진정한 안티에이징 케어~ 두피 모공이 막히면 영양공급이 저하되면서 탈모현상까지 일어납니다. 88개의 돌기가 부지런히 손으로 직접 주무르는 듯한 효과!! 다양한 두상을 커버하도록 만들어 하나만 사도 온가족이 사용이 가능해요. 고무 돌기로 두피 상태에 맞춰 속도 조절이 가능하고 섬세한 마사지 효과로 두피 혈액순환을 촉진하고 건강한 모발이 자라도록 도움을 주는 제품이에요 B사 두피마사지기 (브레오스칼프2) 두피마..

맛남의광장 백종원 김부각(마른김)레시피 vs 전통방식 김부각 만들기, 냉동 물김활용법 해남 김국밥 레시피 19회 4월 9일 방송 [내부링크]

맛남의광장 백종원 김부각(마른김)레시피 vs 전통방식 김부각 만들기, 냉동 물김활용법 해남 김국밥 레시피 19회 4월 9일 방송 예전과 달리 소비가 급감한 마른 김 오늘 요리 재료는 마른김과 생김 활용 레시피 첫번재 요리 마른김으로 만들 김부각!! 해남 마른 김의 변신을 기대하세유~ 전통방식과 백쌤만의 김부각 레시피를 준비했습니다. - 백종원 김부각 레시피 재료 : 마른김, 찹쌀가루, 참기름, 물, 소금, 통깨, 새우가루, 통새우 1. 찹쌀풀 만들기 : 체에 밭쳐 찹쌀가루를 거르고 소금 살짝, 물을 넣고 저어 냄비에 넣고 약불에서 끓인다. → 눌어붙지 않게 잘 저어주다가 농도가 짙어지면 불 끄고 참기름을 넣어 잘 섞고 식힌다. 찹쌀가루가 없을 때 : 남은 찬 밥을 물과 함께 믹서에 갈면 끝! 2. 전통방..

맛남의광장 백종원 해남김국밥 레시피 생김,냉동 물김 레시피 & 마른김 활용 김부각,김찌개,김찌게,김전 레시피만드는법 19회 4월 9일 [내부링크]

맛남의광장 백종원 해남김국밥 레시피 생김,냉동 물김 레시피 & 마른김 활용 김부각,김찌개,김찌게,김전 레시피만드는법 19회 4월 9일 맛남의광장 9번째 유랑지 세계문화유산과 천연기념물이 공존하는 곳 2020 방문의 해를 맞이하는 희망의 출발점 땅끝에서 시작되는 9번째 맛 남 땅끝마을 해남 해남의 맛남이는? 해남은 전복, 김이 유명 오늘의 맛남이는 우리나라 대표 식재료 중 하나인 바다에서 찾은 고소함 해남 김!!! 김 성장기간 18~25일 일년에 몇번 재배? 4~5번 김 수확기간 11월부터 4월까지 여름에는 김이 다 녹아버려요. 수온이 낮을 때만 양식하는 김 잔잔한 조류와 낮은 수온에 자라는 김은 밧줄에 종묘(김 씨앗)을 붙이고 자라게 한다. 자란 부분만 채취하고 종묘는 다시 바다로 보낸다. 과연 김을 어..

프리한마켓10 봄철피부관리 프리메라 필링젤 P사국민필링젤+헐리우드 이너뷰티 콤부차효능과 I사 아이얼라이브 콤부차 23회 4월8일방송 [내부링크]

프리한마켓10 봄철피부관리 프리메라 필링젤 P사국민필링젤+헐리우드 이너뷰티 콤부차효능과 I사 아이얼라이브 콤부차 23회 4월8일방송 친구보다 한 살 덜 먹는 봄철 피부관리 10가지 아이템 - 전 국민이 인정한 필링젤 P사 필링젤 (프리메라 필링젤) 3만원대 프리메라 필링젤은 동물성 원료, 광물성 오일, 파라벤, 인공향을 사용하지 않는 제품으로 자극적이지 않고 순해 뷰티카페, 맘카페를 쓉쓴 스테디 아이템!!! 얼굴에 발라 부드럽게 롤링해주면 끝! 필링젤이 노폐물과 각질이 만나면 덩어리로 뭉치는 흡착 시스템으로 각질 제거 후, 피부 세모막과 유사한 구조의 보호막을 형성해 예민해진 피부 케어에 도움이 된다. 미세먼지, 각질관리에 효과적인 전 국민이 인정한 각질케어! 국민 필링젤~ 프리메라 마일드필링 헐리우드 ..

프리한마켓10 봄철피부관리 꾸데끌라119앰플 모나코 안티에이징 C사앰플 + 닥터오킴스 D사 홍조극복크림 더마크림 23회 4월8일방송 [내부링크]

프리한마켓10 봄철피부관리 꾸데끌라119앰플 모나코 안티에이징 C사앰플 + 닥터오킴스 D사 홍조극복크림 더마크림 23회 4월8일방송 친구보다 한 살 덜 먹는 봄철피부관리 10 - 얼굴 홍조 극복하고 싶다면? 울글불긋 얼굴 홍조에 딱! 순하딘 순한 더마코스메틱 D사 더마크림 2만원대 닥터오킴스 수크라테놀 리커버 피부전문가들이 제품 개발에 직접 참여한 일명 극복크림! 일교차가 큰 봄! 얼굴 홍조가 시작됐다면 울긋불긋 피부 진정에 좋은 더마크림 피부재생에 탁월한 성분인 수크랄페이트와 아기 기저기 발진 크림에 쓰이는 성분인 덱스판테놀이 주성분으로 피부재생에 탁월하다. - 피부 응급처치엔 119 앰플 전직 샤넬, 현직 디올 뷰티디렉터 '피터필립스'가 추천하는 머스트해브템 119앰플 그레이스켈리의 나라 모나코를 대..

술안주,야식배달추천 건대맛집 아일랜드유끼에서 과일, 소주 배달시켜 술파티한 후기! 역시 우리는 배달의 민족!!! [내부링크]

술안주,야식배달추천 광진구 자양동 건대맛집 아일랜드유끼에서 과일, 소주 배달시켜 술파티한 후기! 역시 우리는 배달의 민족!!! 갑자기 친구들과 술파티를 하게 되었어요. 과일에 소주가 너무 땡겨서... 혹시나하고 배달의 민족에서 과일로 검색을 해봤더니 9종 과일이 유일하게 나온 아일랜드 유끼! 이 밤에 소주와 과일을 먹고싶다고 배달해서 먹을 수 있는!!! 역시 우리는 배달의 민족!! 예전에 다트하러 몇번 갔던 가게 이름과 똑같아서 긴가민가했는데 그 아일랜드유끼빠에서 배달도 시작했나보네요. 부지런하셔라! 과일이 전체적으로 맛있고 딸기가 끝물이라 약간 맛이 떨어질 수 있는 것을 감안해 휘핑생크림도 보내주시고 서비스를 이것저것 많이 넣어주었어요. 파인애플 샤베트도 진짜 맛있어요!!!! 대박 다음에는 메인 메뉴인..

편스토랑 이정현 달고나 아포가토레시피,달고나커피 레시피 & 정일우 마카오 달고나커피 레시피 만드는법23회 4월3일 방송 [내부링크]

편스토랑 이정현 달고나 아포가토레시피,달고나커피 레시피 & 정일우 마카오 달고나커피 레시피 만드는법23회 4월3일 방송 신상출시 편스토랑 7번째 출시 메뉴 분식편에서 이정현은 달고나 커피의 업그레이드 버전 '달고나 아포가토'를 선보였다. 맛티스트 정현의 달고나 아포가토! 또 대박!! 이정현 달고나 아포가토 레시피 재료 : 믹스커피, 뜨거운 물, 우유 반 컵, 바닐라아이스크림 3스쿱, 시나몬가루 1큰술, 시나몬스틱 1개 1. 달고나크림 만들기 : 믹스커피와 뜨거운 물을 1 : 1 비율로 넣고 걸쭉해질 때 까지 저어준다. 2. 투명 유리잔에 우유 반컵을 넣고, 바닐라아이스크림 3스쿱을 넣는다. 3. 그 위에 달고나크림을 얹어준 후 시나몬 가루 1큰술, 시나몬스틱 1개를 토핑해주면 달고나 아포가토 완성!!! ..

백종원 맛남의광장 봄동코울슬로(김동준 봄동샌드위치)레시피 & 백종원 봄동나물비빔밥 레시피(겨울동비빔밥) 18회 진도미식회 4월2일 [내부링크]

백종원 맛남의광장 봄동코울슬로(김동준 봄동샌드위치)레시피 & 백종원 봄동나물비빔밥 레시피(겨울동비빔밥) 18회 진도미식회 4월2일 - 김동준 봄동샌드위치(봄동 코울슬로) 레시피 재료 : 봄동, 피망 또는 파프리카, 양파, 모닝빵, 마요네즈, 옥수수콘, 설탕, 식초, 후추, 소금 약간 1. 봄동과 피망을 잘게 썰어 준비한다. 또는 파프리카로 대체 가능. 2. 마요네즈 8스푼, 설탕 3스푼, 식초 2스푼, 후추와 소금을 넣고 소스를 만들어준다. 3. 볼에 썰어 놓은 봄동과 피망, 옥수수콘을 넣고 만들어 놓은 소스와 버무린다. 취향에 따라 양파도 잘게 썰어 넣어주셔도 좋아요. 4. 잘 버무려진 코울슬로를 반으로 가른 모닝빵에 넣어주면 완성. - 백종원 봄동나물비빔밥 레시피 재료 : 봄동, 당근, 다진 쇠고기,..

밥블레스유2 스페셜 언니들의 인생메뉴 나래 pick 안주로드 힙지로 보석김밥,문소리맛집 홍콩요리주점,한혜연 한남동맛집,강소라남도맛집 위치정보,가격,메뉴소개 5회 4월2일 [내부링크]

밥블레스유2 언니들의 인생메뉴 나래 pick 안주로드 힙지로 우보카도,보리새우,낙지젓카펠리니 보석김밥,문소리맛집 홍콩요리주점,한혜연 한남동맛집,강소라남도맛집 위치정보, 가격, 메뉴소개 5회 4월2일방송 밥블레스유 언니들의 인생메뉴 나래언니 PICK 무알코올 안주로드는 처음이라 을지로의 한 골목 핫플.잘.알 나래가 가고 싶어서 찾아봤던 곳! 작은 골목 안 간판 없는 가게 입소문만으로 많은 사람이 찾아오는 요즘 스타일 맛집 작은 골목안 비밀스러운 맛집 흡사 전당포 비주얼 셀럽들도 자주 방문하는 을지로 핫플레이스 마음이 핫해지는 모락모락 어묵의 자태 어디서도 보지 못한 특별한 메뉴 우보카도와 낙지젓 카펠리니 안주로드 맛집의 자세한 위치정보,메뉴, 가격 자세한 내용은 아래 글을 참고해주세요. - 박나래 안주..

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눈건강(황반변성)메리골드 효능과 마리골드 섭취 시 주의사항 & 루테인,지아잔틴 채워주는 메리골드 먹는방법 [내부링크]

눈건강(황반변성)메리골드(매리골드) 효능과 마리골드 섭취 시 주의사항 & 루테인,지아잔틴 채워주는 메리골드 먹는방법 눈건강을 위협하는 황반변성 황반변성, 백내장, 녹내장은 대표적인 3대 실명 질환이다. 노인성 실명의 원인은 대부분 황반변성이다. 과거에는 노인층에 주로 발생했지만 현재는 연령대가 점점 낮아지고 있다. 황반변성이란? 황반변성은 황반 노폐물 배설이 안되어 망막 세포들이 손상이 되고 결국 실명하게 되는 병이다. 황반변성은 초기 발견이 힘들어 정기적인 안과검진이 필요하다. 눈건강을 지키기 위해서는 루테인, 지아잔틴 성분을 섭취해야 한다. 루테인과 지아잔틴은 단순 눈거강 뿐만 아니라, 황반색소의 밀도에 영향을 미친다. 루테인은 주변, 야간시력을 보호하고 지아잔틴은 중심, 낮시력을 보호한다. 황반밀도..

편스토랑 이정현 마불면 만드는법&오징어밥소시지 레시피&분식집어묵탕 만들기 - 신상출시 편스토랑 22회 분식레시피 3월27일 방송 [내부링크]

편스토랑 이정현 마불면 만드는법&오징어밥소시지 레시피&분식집어묵탕 만들기 - 신상출시 편스토랑 22회 분식레시피 3월27일 방송 마장면과 불닭볶음면의 만남! 이정현 밤참레시피, 마불면 레시피 재료 : 마불면, 불닭볶음면, 오징어입, 버터, 굵은소금 1. 마장면과 불닭볶음면에 뜨거운 물을 부어 면을 익힌다. 2. 익은 면을 그릇에 담고 마장면 소스 1 : 불닭볶음면 소스 1로 넣고 섞는다. 3. 버터에 구운 오징어입버터구이를 올린다. 오징어입 손질법 : 오징어입을 굵은소금으로 문질러 이물질을 제거하고 까만부분을 눌러 비틀어 오징어 이빨도 제거하고 깨끗한 물에 헹군다. 세상에 없던 맛의 조합! 마불면 탄생~ 오징어손질법 1. 몸통에 흰 배 부분을 반으로 가른다. 2. 몸통을 잡고 다리와 내장을 쭉 잡아 뜯는..

편스토랑 이유리 피자떡볶이 레시피,컵피자떡볶이(떠먹는떡볶이피자) 레시피 - 신상출시 편스토랑 22회 3월27일방송 [내부링크]

편스토랑 이유리 피자떡볶이 레시피,컵피자떡볶이(떠먹는떡볶이피자) 레시피 - 신상출시 편스토랑 22회 3월27일방송 유리가 또... 율또의 반죽쇼 개막 편스토랑 7번째 주제 분식! 분식이다보니 떡볶이를 많이 선택하는 듯 한데... 피자의 달인 유리 아이디어란 것이 폭발한다!! - 이유리 피자떡볶이 레시피 피자반죽재료 : 강력분, 박력분, 설탕, 소금, 이스트, 달걀, 오일, 물 재료 : 밀가루, 옥수수, 마요네즈, 연유, 설탕, 빨간 파프리카, 말린청양고추큐브, 피자치즈, 토마토소스 떡볶이소스재료 : 고추장, 물엿, 설탕, 토마토 페이스트,고춧가루, 간장, 스리라차 소스, 다진마늘, 물, 떡볶이 1. 피자 반죽 만들기 : 강력분, 박력분, 설탕, 소금을 넣고 반대편에 이스트, 달걀, 오일, 적당량 물로 농..

심지호(편스토랑)흑당호떡도그 레시피,매운짜장호떡도그 레시피, 커피떡볶이 레시피 만두피호떡 만드는법, 심대디 아이들밥상 새우계란찜,큐브스테이크,콩나물무침,오징어볶음레시피 [내부링크]

심지호(편스토랑)흑당호떡도그 레시피,(옥주부정종철)매운짜장호떡도그 레시피, 커피떡볶이 레시피 만두피호떡 만드는법, 심대디 아이들밥상 새우계란찜,큐브스테이크,콩나물무침,오징어볶음레시피 22회 0327 옥주부와 특급 콜라보 호떡도그도 모르는 것들이~ 호떡 + 핫도그의 만남 - 심지호x정종철 호떡도그 레시피 재료 : 호떡믹스, 물, 견과류, 흑당, 인절미, 튀김가루, 라면, 식용유 1. 호떡반죽 만들기 : 물 180ml, 호떡믹스를 넣어 반죽한다. 2. 호떡 소 마들기 : 볼에 잘게빻은 견과류, 꿀 대신 흑당을 넣어 잘 섞는다. 3. 손에 식용유를 바르고 반죽을 먹기 좋은 크기로 만들어 소를 듬뿍 넣어 빗는다. 4. 인절미를 잘게 썰어 소에 넣는다. 5. 인절미 품은 호떡 반죽에 튀김가루를 묻힌다. 6. 뿌신..

편스토랑 심지호 만두피호떡 레시피,커피떡볶이 만들기,흑당호떡도그 레시피, 매운짜장호떡도그만들기,새우계란찜,큐브스테이크,콩나물무침,오징어볶음 레시피 22회 0327 [내부링크]

편스토랑 심지호 만두피호떡 레시피,커피떡볶이 만들기,흑당호떡도그 레시피, 매운짜장호떡도그만들기,새우계란찜,큐브스테이크,콩나물무침,오징어볶음 레시피 22회 0327 편스토랑 새로운 편셰프 배우 심지호~ 스윗대디 심지호 아이들 주간 식단표를 짜놓은 심대디 아침밥상 클라쓰 오늘의 식단표 계란찜,오징어볶음,안심스테이크, 콩나물무침 - 심지호 계란찜 레시피 재료 : 계란, 새우, 다시마물, 맛간장, 맛술 1. 달걀을 풀어 달걀물을 채반에 거른다. 2. 다시마 물을 넣는다. 달걀 1 : 다시마 물 1 비율 3. 맛간장 1큰술, 맛술 1큰술을 넣어 잘 섞어 볼에 담는다. 4. 새우를 위에 얹고 찜기에 넣어 찐다. - 심대디의 콩나물무침 레시피 재료 : 콩나물, 소금, 맛간장, 참기름 1. 끓는 물에 소금으로 간을 해..

편스토랑 이영자 몽떡(떡볶이)레시피, 이영자 빠네떡볶이 레시피,이혜정x이영자 뚝딱고추장 레시피만드는법 - 신상출시 편스토랑 분식 떡볶이 레시피 0327 [내부링크]

편스토랑 이영자 몽떡(떡볶이)레시피, 이영자 빠네떡볶이 레시피,이혜정x이영자 뚝딱고추장 레시피만드는법 - 신상출시 편스토랑 분식 떡볶이 레시피 0327 영자 X 빅마마 그녀들만의 빅리그 최고의 떡볶이를 위해 이혜정 요기연구가에게 도움을 요청한 영자 고추장을 지금 담가 먹는다!! 이름하여 뚝딱고추장 오랫동안 숙성해서 먹어야 하는 고추장을 바로 만들어 먹는다?! 1시간 완성 뚝딱고추장!! 초간단 비법을 공개! - 이영자 뚝딱 고추장 레시피 재료 : 고추장용 고춧가루 6kg, 굵은소금 600g, 설탕 400g, 물엿 3kg, 물 840ml 1. 냄비에 물 840ml을 넣고 설탕을 넣어 끓인다. 핵심 : 짠맛보다 단맛을 먼저 내야 한다. 2. 설탕이 어느 정도 녹으면 물엿 3kg을 넣는다. 3. 연기가 나면(이..

밥블레스유2 언니들의 편먹기 아이들에게 팩폭당하고 속상할 땐?단짠단짠 끝판왕 디저트&강소라 남도맛집 토말 본점,단골카페 강정이넘치는집 위치,가격,메뉴정보 4회3월26일방송 [내부링크]

밥블레스유2 언니들의 편먹기 아이들에게 팩폭당하고 속상할 땐? 위로가 되는 음식 단짠단짠 끝판왕 디저트&강소라 남도맛집 토말 본점,단골카페 강정이넘치는집 위치,가격,메뉴정보 4회3월26일방송 언니들의 편먹기 아이들에게 팩폭당하고 속상할 때 뭘 먹으면 좋을까요? 언니들이 대신 추천해주는 위로가 되는 음식 숙이의 팁 프렌치프라이 + 밀크셰이크의 조합!! 밀크셰이크에 프렌치프라이를 찍어 먹으면~~ 단짠단짠!!! 하지만 밀크셰이크가 없다면..... 송은이가 알려주는 디저트 맛집!! 홈카페 1. 투게더 아이스크림을 전자레인지에 5초 돌린 다음 접시에 엎어 올려놓는다. 2. 여기에 감자칩을 올린다. 달고 부드러운 아이스크림 위에 바삭 짭조름한 감자칩을!!! 3. 감자칩에 아이스크림을 찍어 먹는다. 말해 뭐해 너무 ..

대파국, 백종원 대파국(파개장,소고기대파국)레시피 맛남의광장 17회 3월 26일 방송 [내부링크]

대파국, 백종원 대파국(파개장,소고기대파국)레시피 맛남의광장 17회 3월 26일 방송 진도 대파 이용한 백종원의 히든 카드 대박 맛남, 파개장 feat.매운양념장 백종원 파개장 레시피 재료 : 소고기 or 돼지고기, 대파, 당면, 다진마늘, 굵은고춧가루, 고운 고춧가루, 청양고추, 국간장, 후춧가루, 멸치액젓, 소금, 참기름, 식용유, 물 1. 대파를 반으로 갈라 먹기 좋은 크기로 썬다. 2. 소고기는 먹기 좋게 자른다. 3. 달권진 프라이팬에 식용유 3큰술, 참기름 3큰술을 두르고 소고기를 볶는다. 4. 고기가 적당하게 익으면 준비한 대파를 넣고 볶는다. 5. 파개장 매운 양념장 만들기 : 굵은 고춧가루 1큰술, 고운 고춧가루 약간, 국간장 2큰술, 다진마늘 1큰술, 잘게 다진 청양고추 1개, 물 4큰..

밥블레스유 강소라단골카페,디저트맛집 강정이넘치는집(콩고물,이북식인절미,주악,팥빙수,강정) & 남도음식맛집보리굴비 토말 본점 위치,가격,메뉴,정보 4회 밥블레스유23월26일 [내부링크]

밥블레스유 강소라단골카페,디저트맛집 강정이넘치는집(콩고물,이북식인절미,주악,팥빙수,강정) & 남도음식맛집보리굴비 토말 본점 위치,가격,메뉴,정보 4회 밥블레스유23월26일 방송 인생언니의 단골 카페 여기서 향긋한 냄새가 솔솔 비주얼에 혹하고 향에 반하는 쌍화탕 오란다 강정, 주악~ 건강한 음식을 좋아하는 오늘의 인생 언니는? 배우 강소라!! 예쁜 전통 디저트부터 갖가지 견과류를 품은 강정~ 쫄깃쫄깃한 떡들 , 콩고물 인절미, 유자인절미 흔치 않은 이북식 인절미까지 섭렵한 이곳!! 눈앞에서 펼쳐진 강정 SHOW~ 찰흑미강정 강정이 넘치는 집 청담점에서 볼 수 있다고 해요~ 봄보다 향긋항 티타임 쉬지 않고 들어오는 인생 언니 추천 메뉴들 팥죽, 모둠떡, 향만으로도 설레던 쌍화차를 드디어 영접! 대추 잣 밤 ..

3대노화고비,노화 늦추는 나이야가라주스효능,나이야가라주스 레시피,섭취시주의사항 & 로열젤리효능과 활용법,주의사항 [내부링크]

3대노화고비,노화 늦추는 나이야가라주스효능,나이야가라주스 레시피,섭취시주의사항 & 회춘,장수건강식품 로열젤리효능과 활용법,주의사항 [이미지출처 : 나는몸신이다 캡쳐] 인간은 서서히 늙는게 아니다!!!!! 일생 3번에 걸쳐서 확!!!! 늙는다. 3대 노화 고비! 34, 60, 78세!!! 노화를 늦추는 나이야가라 주스!! 나이야가라주스 효능 호르몬 분비를 원활하게 해주고 운동 효율을 높여주며, 근육 줄기세포를 재생시켜 노화를 늦춰주는 효과가 있다. 나이야가라주스 레시피 재료 : 열매 마, 흰강낭콩, 두유, 꿀 1. 열매 마를 깨끗이 씻는다. 껍질째 먹는다. 2. 흰강낭콩을 40분간 삶는다. 3. 열매 마 100g, 흰강낭콩 50g, 두유 200ml, 꿀 5g을 믹서에 넣고 간다. 나이야가라주스 주의사항 -..

백종원 맛남의광장 인기 레시피,홍게라면(비법라면양념장),중화제육면,감자짜글이 레시피 만드는법 [내부링크]

백종원 맛남의광장 인기 레시피,홍게라면(비법라면양념장),중화제육면,감자짜글이 레시피 만드는법 [이미지출처 : 맛남의 광장 캡쳐] 맛남의광장 레전드 요리! 중화제육면 중화제육면 레시피 간 돼지고기 후지, 양파, 양배추, 애호박, 칼국수면, 대파, 다진마늘, 진간장, 황설탕, 고춧가루, 된장, 고추장, 꽃소금, 후춧가루, 식용유, 물 1. 식용유를 두른 팬에 썬 대파를 넣어 파기름을 낸다. 2. 파 기름 향이 솔솔 올라오면 후지 부위의 간 돼지고기 150그램을 뭉치지 않게 볶는다. 3. 고기가 노릇하게 익으면 황설텅 1큰술 반, 진간장 1큰술, 된장 1큰술, 고추장 4큰술, 다진마늘 1큰술을 넣어 중불에서 살살 볶는다. 4. 향이 올라오면 고춧가루, 물, 후춧가루를 넣고 섞는다. 5. 취향에 맞게 미원을 넣..

양세형 파게트 레시피, 맛남의광장 대파가득파빵! 백종원이 극찬한 맛 & 백종원 파스츄리 레시피 - 맛남의광장 16회 진도미식회 3월 19일 방송 [내부링크]

양세형 파게트 레시피, 맛남의광장 대파가득파빵! 백종원이 극찬한 맛 & 백종원 파스츄리 레시피 - 맛남의광장 16회 진도미식회 3월 19일 방송 백종원이 맛있다며 극찬한 양선배 파게트!! 양선배 명예회복! 대파가득 맛남 파게트 파게트 파빵 레시피 재료(1인분기준) : 대파, 바게트빵, 버터, 크림치즈 3큰술, 마요네즈 2큰술, 연유 2큰술 1. 적당히 썬 대파를 버터와 함께 달달 볶는다. 2. 크림치즈 3큰술, 마요네즈 2큰술, 연유 2큰술을 잘 섞어서 볶은 대파에 섞는다. 3. 바게트 빵 위에 소스를 올려주고 에어프라이기에 10분간 구우면 파게뜨 진짜 끝!!! ASMR을 불러일으키는 맛! 신개념 대파파이~ 백종원의 파스츄리 초간단 파스츄리 레시피 재료 : 잘게 썬 대파, 밀가루, 식용유, 소금, 물 1..

이정현 만능양념장 레시피(feat.부추참나물겉절이) & 아보카도덮밥(만능간장) 만드는법 편스토랑 이정현 만능시리즈 2탄 만능양념장 21회 3월20일 [내부링크]

이정현 만능양념장 레시피(feat.부추참나물겉절이) & 아보카도덮밥(만능간장) 만드는법 편스토랑 이정현 만능시리즈 2탄 만능양념장 21회 3월20일 맛티스트 정현's 부추참나물겉절이 레시피 재료 : 부추, 참나물, 통깨, 참기름, 고춧가루, 다진파, 다진양파, 설탕, 간장, 까나리액젓, 식초, 물 1. 부추 50g과 참나물 10g을 식초물에 깨끗이 헹권 먹기 좋게 자른다. 2.만능양념장 만들기 : 고춧가루 2큰술, 다진파 1/3큰술, 다진양파 1.5큰술, 설탕 1큰술, 간장 1큰술, 까나리액젓 1큰술, 식초 1/3큰술, 물 3큰술을 잘 섞는다. 3. 부추와 참나물에 양념장 2큰술을 넣고 버무리고 통깨 1큰술, 참기름 1큰술 넣고 버무리면 부추참나물겉절이 끝 이정현 아보카도 덮밥 만들기 재료 : 아보카도,..

편스토랑 오믈렛토스트(이경규토스트)맛집 분식계의 인싸 야미에그 송파 식당위치,메뉴,가격,영업시간 정보 - 신상출시 편스토랑 21회 3월 20일 방송 [내부링크]

편스토랑 오믈렛토스트(이경규토스트)맛집 분식계의 인싸 야미에그 송파 식당위치,메뉴,가격,영업시간 정보 - 신상출시 편스토랑 21회 3월 20일 방송 신상출시 편스토랑 7번째 대결 주제 분식 분식은 잘 모른다! 그래서 결성 분식소년단!!! 배우 류진 둘째 아들 임찬호 유튜브에서 미남 셰프로 활동 중인 찬셰프 마카롱, 케이크는 물론 쿠키와 주먹밥도 만들 줄 아는 찬호 꿈이 셰프라고 해요~ BTS 뷔 닮은꼴로도 유명!! 11살 차세대 셰프 임찬호 저렴하고 쉽게 먹을 수 있는 대한민국 대표 간식 분식 그 분식을 파헤칠 분식소년단 요즘 아이들이 다 아는 인싸 분식 한번도 안 먹은 사람은 있어도 한번만 먹은 사람은 없는 먹음직스러운 오믈렛 토스트!! 한끼를 충분히 책임지는 분식계의 인싸! 두툼하지만 말랑말랑한 빵에..

편스토랑 이경규 대왕돈가스,매운(디진다)돈까스,정지웅 추천맛집 온정돈까스(온정돈가스) 신림동 맛집 위치,메뉴,가격정보,영업시간 신상출시 편스토랑 21회 분식특집3월 20일방송 [내부링크]

편스토랑 이경규 대왕돈가스,매운(디진다)돈까스,정지웅 추천맛집 온정돈까스(온정돈가스) 신림동 맛집 위치,메뉴,가격정보,영업시간 신상출시 편스토랑 21회 분식특집3월 20일방송 7번째 주제 분식 분식소년단의 다음 장소는? 분식소년단 No.2 지웅의 희망 맛집을 찾아서 분식소년단의 배우 정은표 아들 정지웅이 추천한 대왕돈가스 집! "진짜 먹어보고 싶었어요" 대왕돈까스와 함께 이곳에만 있는 특별한 메뉴, 매운 디진 다 돈까스 많은 사람들이 대왕돈까스에 도전하는 집 성공보다 실패가 많은 곳.. 음식 도장깨기로 유명한 곳! 대왕돈가스 룰 20분 동안 밥 & 돈가스를 전부 먹으면 성공! 손바닥을 가리는 대왕 사이즈 돈까스가 무려 3장!! 돈까스 튀기는 시간만 무려 20분 대식가들도 만족게 하는 푸짐한 양 갓 튀긴 ..

편스토랑 이경규 마늘면볶이,마늘떡볶이,가락국수,홍화철추천맛집 홍대 홍마떡마늘떡볶이서교동맛집 정보,위치,가격,메뉴 - 신상출시편스토랑 21회 3월20일방송 [내부링크]

편스토랑 이경규 마늘면볶이,마늘떡볶이,가락국수,홍화철추천맛집 홍대 홍마떡마늘떡볶이서교동맛집 정보,위치,가격,메뉴 - 신상출시편스토랑 21회 3월20일방송 신상출시 편스토랑 7번째 주제 '분식' 메뉴 개발을 위해 맛집 탐방에 나선 이경규 이경규에게 어려운 주제인 분식! 이경규가 과거 붕어빵 진행을 하면서 인연을 맺은 귀요미 친구들과 뭉쳤다. 배우 정은표의 아들 정지웅 군, 홍성흔 야구코치의 아들 홍화철, BTS 뷔 닮은꼴 귀요미 외모의 류진의 둘째 아들 임찬호 군이 합세했다. 신상출시 편스토랑 이경규가 귀요미들과 분식소년단을 결성했다. 분식소년단은 떡볶이, 돈가스 등 아이들이 좋아하는 분식 맛집 정복에 나섰다. [이미지출처 : 신상출시 편스토랑 캡쳐] 홍화철 군 추천의 마늘떡볶이 맛집 마늘면볶이는 가락국수..

편스토랑 이영자 황제떡볶이,파이도우스프 뷔페 맛집 더아리엘 목동점 식당위치,가격,메뉴정보&불고기파전레시피,간장비빔면 도동집맛집 - 신상출시 편스토랑21회3월20일방송 [내부링크]

편스토랑 이영자 황제떡볶이레시피,파이도우스프 뷔페 맛집 목동 더아리엘 식당위치,가격,메뉴정보&불고기파전레시피,간장비빔면 도동집맛집 - 신상출시 편스토랑21회 이영자떡볶이 레시피, 뚝딱고추장 레시피 3월20일방송 올 것이 왔다!! 영자 뷔페 상륙작전 편의점에선 떡볶이가 1등 분식 그런데 떡볶이는 이미 너무 많아 국물떡볶이 + 스테이크 조합!! 이건 반칙에 반칙 말이 필요없는 스테이크와 군침 도는 떡볶이까지!! 떡볶이 국물에 스테이크를 찍어 먹으면~~ 황제떡볶이 스테이크는 소스가 매우 중요한데 먹다보면 물리는데...떡볶이소스에 먹으면 맛있지~~ 알만한 사람은 다 아는 만능 국물 떡볶이국물!!!! 이 조합이 맛없을 확률은 없다!! 꿈의 메뉴 황제떡볶이~ 한참 잘 먹고 있는데 이 종소리의 정체는? 옆테이블까지 ..

편스토랑 이영자분식맛집 간장비빔면,불고기파전,특제부침반죽레시피(황신혜추천맛집), 후암동 도동집 식당 위치,메뉴,가격정보 - 신상출시 편스토랑 21회3월20일방송 [내부링크]

편스토랑 이영자분식맛집 간장비빔면,불고기파전,특제부침반죽레시피(황신혜추천맛집), 후암동 도동집 식당 위치,메뉴,가격정보 - 신상출시 편스토랑 21회3월20일방송 연쇄계산마 영자 분식 맛집 시장조사를 나온 이영자 떡볶이 어디있어? 분식이라기엔 애매한 메뉴들 [이미지출처 : 신상출시 편스토랑 캡쳐] 황신혜의 유튜브를 보고 욕심나서 방문한 식당 지금까지 먹은 비빔면은 싹 다 잊어도 좋을 간장비빔면 간장만 사용한 양념도 특이하지만 면을 자세히 보면 짜장면 먹을 때 그 면! 중화생면이다. 맵지 않고 새콤달콤 한 것이 봄 같은 맛!! 쫄면의 매콤한 맛만 뺀 맛~ 쫄면의 장점을 모두 주는 맛! 얼마나 맛있는지 말문이 다 막히는 맛! 편스토랑 방송 나가고 장사 잘 될 까봐 걱정 된다는 이영자~ 국물은 깊고 면발은 쫄깃..

이정현 강남5대분식맛집 편스토랑이정현,봉준호 단골 오징어튀김분식집,떡볶이맛집,튀김순대맛집,무침만두,핫도그맛집정보,위치어디,메뉴,가격21회이원일셰프,성시경,김나영맛집3월20일 [내부링크]

이정현 강남5대분식맛집 편스토랑이정현,봉준호 단골 오징어튀김분식집,떡볶이맛집,튀김순대맛집,무침만두,핫도그맛집정보,위치어디,메뉴,가격21회이원일셰프,성시경,김나영,홍선영,홍진영홍자매맛집3월20일 방송 신상출시 편스토랑 7번째 주제는 '분식' 분식 신메뉴 개발을 위해 편셰프들이 나섰다!! 이정현은 고생한 스태프들을 위해 촬영장에 분식을 쐈다!! 이정현이 평소 다니는 여러 단골 분식집에서 공수한 다양한 분식을 준비했는데 이정현 뿐 아니라 연예인들이 많이 다니는 분식 맛집들이다. 맛티스트 정현의 PICK!! 강남 5대분식 맛집을 소개합니다. 먹음직스러운 떡볶이는 김나영, 이수근, 임창정, 임슬옹 등 연예인들의 단골집이라고 한다. 길거리 작은 트럭때부터 정현 단골 맛집으로 주문 즉시 넣어주는 꼬치어묵과 함께 먹으..

밥블레스유2 강소라 남도맛집 보리굴비,갈치조림,대구탕맛집 홍어삼합 논현동 토말 본점 남도음식전문점 식당 위치,정보,메뉴,가격 4회 3월 26일 방송 [내부링크]

밥블레스유2 강소라 남도맛집 보리굴비,갈치조림,대구탕맛집 홍어삼합 논현동 토말 본점 남도음식전문점 식당 위치,정보,메뉴,가격 4회 강소라디저트맛집 강정이넘치는집 3월26일 방송 등장부터 예사롭지 않은 다양한 매력의 소유자 빛나는 허당 언니 강소라!! 요리할 때 대장금 ost를 듣는 다는 뭔가 심삼치 않은 이 언니 언니들 점수 따러 제 단골집으로 모실게요! 남도음식점 기절낙지부터 삶은 머리는 탱글탱글, 다리는 꿈틀꿈틀 감탄을 자아내는 갈치조림 with 고사리 갈치조림 잘하는 집이 남도음식 잘하는 집! 나래의 입맛을 사로잡은 양념 남도음식 끝판왕 흑산도 홍어삼합 선홍빛 빛깔이 영롱한 홍어 이 집 김치 끝장나네~ 김치 인정 잘 익은 김치와 즐기는 남도 삼합의 맛!! 시원하고 개운한 미역 가득 맑은 대구탕 대구..

한혜연 한남동맛집 이영자옛날치즈돈가스,숯불구이잔치국수,비빔국수 돈까스잔치 맛집,밥블레스유2 순심이네단팥빵,크림단팥빵맛집 정보,위치,메뉴,가격 3회3월19일방송 [내부링크]

한혜연 한남동맛집 이영자옛날치즈돈가스,숯불구이잔치국수,비빔국수 돈까스잔치 맛집,밥블레스유2 순심이네단팥빵,크림단팥빵맛집 정보,위치,메뉴,가격 3회 오르조애프터8 미슐랭 레스토랑3월19일방송 미슐랭 잊게 하는 디저트 뿌시기!!! 디저트 가게 많은 한남동 시원 깔끔한 디저트 먹으로 출동! Let's 잔치국수 파티 멸치로 우려낸 시원한 육수 위에 갖가지 고명들이 파티하는 파티 누들, 잔치국수!!! 고기를 기름으로 바삭하게 한번 소스로 부드럽게 이중 코팅한 옛날식 돈가스 안성맞춤 디저트!! 송은이가 영자언니한테 배운 맛집 파티누들 & 레트로 돈가스 단골만 아는 먹팁 '반반' 부먹찍먹 본격적으로 디저트(?)를 먹어볼까요 숯불향 은은히 배인 고기에 육수의 감칠맛을 더해주는 숯불구이 잔치국수 이건 별미다~ 치즈가 쏟..

밥블레스유2 한혜연 슈슐랭 한남동 맛집 '오르조 애프터8' 미슐랭레스토랑 위치,메뉴, 정보,가격 3회 슈슐랭미슐랭 가이드2020 in 한남 3월 19일 방송 [내부링크]

밥블레스유2 한혜연 슈슐랭 한남동 맛집 '오르조 애프터8' 미슐랭레스토랑 위치,메뉴, 정보,가격 3회 슈슐랭미슐랭 가이드2020 in 한남 3월 19일 방송 때는 바야흐로 2020년 패션의 도시 서울 조커 말고 눈커 언니를 만났다 말하지 않아도 인생 언니 누군지 알 것 같다?! 슈퍼스타를 완성시키는 미다스의 손 한혜연 나를 따르라! 수많은 베이비들이 따르는 패션전도사 헬로우~ 인생 언니 한혜연 이제 방송가까지 접수한 레알~ 멋진 언니 두번째 인생언니 슈스스 한혜연 인생언니의 한남동 맛집 한남동은 슈스스가 가는 집과 안 가는 집으로 나뉜다는데..... 한남동 슈슐랭 가이드 레츠 기릿!! 전격공개! 슈슐랭 가이드 in 한남 - 슈슐랭 가이드 2020 1. 한남동 골목 입구 슈스스 최애 맛집 - 향기고을 청국..

오토파지주스 레시피,모방단식 오토파지 다이어트, 세포해독, 오토파지 방법, 오토파지 효능, 오토파지주스 섭취시 주의사항 - 나는 몸신이다 오토파지해독쥬스 [내부링크]

오토파지주스 레시피,모방단식 오토파지 다이어트, 세포해독, 오토파지 방법, 오토파지 효능, 오토파지주스 섭취시 주의사항 - 나는 몸신이다 오토파지해독쥬스 세포 속 찌든 노폐물! 주스 한잔이면 해결 초간단 오토파지 주스 만드는방법을 소개합니다. 오토파지란? 오토파지는 세포가 스스로 청소하는 능력을 말합니다. 오토파지 능력을 높이면 노폐물을 제거하게 되고 살이 빠지고 혈액건강, 간건강에 좋습니다. 오토파지가 잘 되지 안을 경우 암이 생기게 되는데, 오토파지가 원활하면 암 예방에도 도움이 됩니다. 오토파지가 원활하면 암예방 뿐만 아니라 치매, 파킨슨병, 비만, 대사증후군, 당뇨병을 예방합니다. 오토파지를 원활하게 하려면 단식을 해야 합니다. 보다 쉬운 모방단식으로 수월하게 단식의 효과를 내어 오토파지 효과를 ..

김수미 된장깻잎찜 레시피 바지락김치전 레시피 - 수미네반찬 92회 [내부링크]

김수미 된장깻잎찜 레시피 바지락김치전 레시피 - 수미네반찬 92회 [이미지출처 : tvN 수미네반찬 캡쳐] 수미표 된장깻잎찜 레시피 재료 : 깻잎,청양고추,홍고추,다진마늘,된장,밀가루,참기름 1. 찜기에 물 500ml를 넣고 면포를 얹은 뒤 뚜껑을 닫고 먼저 물부터 끓인다. 2. 청양고추, 홍고추 1개씩 꼭지를 떼고 쫑쫑 썰어준 뒤 잘게 다져 유리 볼에 담는다. 3. 2번 유리볼에 다진마늘 1/3큰술, 된장 크게 3큰술, 참기름 1큰술을 넣어 섞는다. 4. 깻잎에 된장 -> 밀가루 순으로 골고루 묻혀준다. 5. 깻잎은 양념이 위로 가게 켜켜이 찜기에 넣어준다. 6. 10분간 찐 뒤 찜통의 불을 끄고 뚜껑을 닫은 상태로 10분간 뜸을 들인다. 바지락김치전 레시피 재료 : 묵은지, 바지락살, 묵은지, 김칫국..

맛남의광장 김동준 홍합감바스 레시피 & 하미쉬닐 셰프 동남아시아식 홍합커리 레시피 15회 남해 미식회 3월12일 [내부링크]

맛남의광장 김동준 홍합감바스 레시피 & 하미쉬닐 셰프 동남아시아식 홍합커리 레시피 15회 남해 미식회 3월12일 지중해 느낌 가득 품은 홍합감바스 김동준 홍합 감바쓰 레시피 재료 : 올리브오일, 통마늘, 페퍼론치노, 통후추, 홍합살, 바게트 빵 홍합감바스 만드는법 1. 프라이팬에 올리브유를 넉넉히 넣어준다. 2. 손질한 통마늘을 기름에 튀겨준다. 3. 페퍼론치노를 으깨 넣어준다. 4. 다진마늘을 넣어 약불에 끓여준다. 마늘향이 올라오면 센불로 다시 끓인다. 5. 통후추와 홍합살을 넣어 끓인다. 6. 홍합이 다 익으면 따뜻한 바게트빵을 준비해 홍합 감바스와 곁들여 먹는다. 남해 홍합과 호주 출신 셰프가 만들어낸 동서양의 만남 동남아시아식 홍합커리 하미쉬닐의 홍합커리 레시피 재료 : 홍합, 마늘, 샬롯, 커..

백종원 홍합장칼국수,홍합밥,부추간장양념장 레시피 - 맛남의광장 15회 남해미식회 [내부링크]

백종원 홍합장칼국수,홍합밥,부추간장양념장 레시피 - 맛남의광장 15회 남해미식회 칼칼함과 개운함의 공존 홍합장칼국수 백종원 맛남 홍합장칼국수 레시피 재료 : 홍합살, 멸치, 국간장, 진간장, 굵은고춧가루, 고운고춧가루, 황설탕, 간마늘, 된장, 고추장, 칼국수면, 쥬키니호박, 청양고추, 양파, 달걀, 깨 홍합장칼국수 만드는법 1. 대파와 쥬키니 호박을 송송 썰어주고 청양고추와 양파도 얇게 썰어 준비한다. 2. 냄비에 물을 넣고 홍합을 2분간 데쳐준다. 3. 홍합살과 물을 넣고 믹서로 갈아준다. 4. 간 홍합살과 멸치, 국간장, 굵은 고춧가루, 고운 고춧가루, 설탕, 간마늘, 된장, 고추장을 다 넣고 잘 젓는다. 5. 육수가 끓으면 달걀을 풀어 넣어 달걀이 익으면 불을 끈다. 달걀을 넣고 젓지 마세요. 6..

밥블레스유2 나래's 안주로드3차(문소리맛집) '한남소관'홍콩요리주점 닭날개튀김,게요리비펑탕크랩,홍콩식솥밥,가리비찜,된장가지,치킨볶음면 2회 한남소관 위치,메뉴,정보 3월12일 [내부링크]

밥블레스유2 나래's 안주로드3차(문소리맛집) '한남소관'홍콩요리주점 닭날개튀김,게요리비펑탕크랩,홍콩식솥밥,가리비찜,된장가지,치킨볶음면 2회 한남소관 식당위치,메뉴,정보 3월12일 방송 안주로드에 걸맞게 화끈한 언니~ 배우 문소리 요즘 맛집 많기로 힙하다는 한남동에서 만났어요! '죽을때 내가 술을 적게 먹어서 아쉽다 라는 생각이 안들거 같아요' 찐언니가 오셨다!! 주상전하 납시오~ 서울에 나래바가 있다면 동탄에는 소리바가 있다!! 요리 잘하기로 소문난 문소리 소리BAR 단골은? 배용준, 강동원 송혜교, 같이 작업했던 스태프 등이 온다고 해요. 코끝 매콤한 불맛부터 혀끝이 즐거운 튀김 맛까지! 육해공을 넘나드는 다양한 재료를 이용한 화려한 맛의 축제가 펼쳐집니다! 믿고 뜯어보는 닭날개튀김 X.O 소스 가리..

김수미 돼지갈비볶음탕 레시피 - 수미네반찬 90회 닭볶음탕 업그레이드 버전 돼지갈비볶음탕 [내부링크]

김수미 돼지갈비볶음탕 레시피 - 수미네반찬 90회 닭볶음탕 업그레이드 버전 돼지갈비볶음탕 [이미지출처 : tvN 수미네반찬 캡쳐] 돼지갈비볶음탕 레시피 재료 : 돼지갈비, 감자, 당근, 청양고추, 홍고추, 양파, 대추, 대파, 통생강, 고추장, 매실액, 양조간장, 후춧가루, 다진마늘, 된장, 커피가루, 월계수잎, 물 돼지갈비볶음탕 만들기 1. 냄비에 물 500ml, 된장 반 큰술, 커피가루 0.9g, 월계수 잎 2장을 넣고 끓여주세요. 2. 감자 2개, 당근 1개의 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썬 뒤, 돌려 깍아주세요. 3. 커피가루 물에 돼지갈비를 넣고 1차로 삶아주세요. 4. 양파를 큼지막한 크기로 썰고 홍고추 1개, 청양고추 2개를 손가락 1마디 크기로 썰고 통생강은 얇게 편 썰어주세요. 5. 볼에 ..

맛남 백종원의 시금치무침 레시피, 돼지고기와 환상 케미 백종원 시금치무침 레시피 & 베이컨 시금치 볶음 레시피 맛남의광장 남해 미식회 [내부링크]

맛남 백종원의 시금치무침 레시피, 돼지고기와 환상 케미 백종원 시금치무침 레시피 & 베이컨 시금치 볶음 레시피 맛남의광장 남해 미식회 돼지고기와 찰떡궁합 레시피 재료 : 슬라이스 된 돼지 앞다릿살, 시금치, 마늘, 청양고추, 참기름, 굵은 고춧가루, 통깨, 맛소금, 후춧가루 1. 시금치를 잘게 채 썰어주고 다진마늘과 청양고추를 넣어주세요. 2. 다음으로 맛소금, 후춧가루, 고춧가루, 통깨를 넣고 조물조물 버무린다. 3. 참기름 한번 휘리릭 둘르면 고소함 끝판왕!! 4. 여기에 돼지 앞다리살을 싸서 먹으면 최고의 조합! 일반 삼겹살은 두꺼워서 힘들어요. 코스요리의 피날레~ 마성의 시금치 무침 초간단 밥도둑! 백종원의 레시피 재료 : 시금치, 베이컨, 마늘, 식용유, 소금 1. 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고..

밥블레스유2 박나래 안주로드,주신당(신당역) 안주,디저트맛집 핫플인 듯 신당 같은 너 칵테일바 상호명,위치,메뉴,가격 Olive 밥블레스유 1회 3월5일 방송 [내부링크]

밥블레스유2 박나래 안주로드,주신당(신당역) 안주,디저트맛집 핫플인 듯 신당 같은 너 칵테일바 상호명,위치,메뉴,가격 Olive 밥블레스유 1회 3월5일 방송 박대상을 따라 이제 후식 먹으러 갈까? 힙지로 선술집에서 맛있는 안주를 즐긴 후 찾은 디저트 맛집 듣던대로 묘한 기운을 내뿜는 외관 지금 힙하다 힙한! 핫한 술집 겉으론 진짜 신당처럼 보이는데 가게 안은 180도 다른 분위기!! 아바타 세트장 같은 느낌의 내부.. 머리 위에는 물고기들이 헤엄치는 탱크가 보이네요~ 무조건 SNS 업로드 각! 메뉴판 보고 놀라지 마세요~ 나래의 픽!! 생소한 메뉴 적무돈(빨간무)과 파스타(돼지호박) 달콤한 호두 & 볶은 호박씨 가지 & 더덕 타파스 호박과 아이스크림의 만남 찬호박 안주로도 디저트로도 제격!! 십이지신을..

편스토랑 이영자 들고 먹는 오믈렛 레시피 - KBS 신상출시 편스토랑 들고먹는오므라이스 만드는법 2월28일 [내부링크]

편스토랑 이영자 들고 먹는 오믈렛 레시피 - KBS 신상출시 편스토랑 들고먹는오므라이스 만드는법 2월28일 이영자 들고먹는 오믈렛(오므라이스) 레시피 [크랩 맛살 달걀볶음밥 요리 재료] 노른자 5개, 밥 1.5공기, 냉이 80g, 달래 80g, 대파 한 대, 크랩맛살 8개, 소금, 식용유, 후추, 청양고추 2개, 홍고추 2개 [돼지고기 볶음밥 요리 재료] 노른자 5개, 밥 1.5공기, 냉이 80g, 달래 80g, 대파 한 대, 소금, 올리브유, 돼지고기(불고기용) 500g, 후추, 청양고추 2개, 홍고추 2개 [오믈렛 요리 재료] 달걀 14개, 소금 1t, 식용유, 영양 부추(가니쉬용) 들고먹는 오므라이스 만드는 법 [크랩 맛살 달걀볶음밥] 1. 깨끗하게 손질한 달래를 잘게 썬다. 냉이는 살짝 데쳐준 뒤..

편스토랑 이정현 황탯국(황태달걀국) 레시피 & 만능간장 만드는 법 18회 2월 28일 방송 [내부링크]

편스토랑 이정현 황탯국(황태달걀국) 레시피 & 만능간장 만드는 법 18회 2월 28일 방송 - 이정현 황태국 레시피 요리 재료 : 황태채 1주먹, 만능간장 3T, 식용유 1T, 들기름 1T, 멸치육수, 달걀 1개, 까나리액젓 2T, 쪽파 1T, 무 1/3개 1. 황태채 1주먹을 먹기 좋은 크기로 듬성듬성 잘라준다. 2. 먹기 좋게 자른 황태채에 만능간장 3T, 식용유 1T, 들기름 1T를 넣고 조물조물 무쳐준다. ※ [이정현 - 만능간장 레시피] 참고해주세요. 3. ➁의 무친 황태채를 냄비에 넣고 살짝 볶아준 후 황태가 잠기도록 멸치육수를 가득 부어준다. ※ 멸치육수는 [이정현 – 만능간장 레시피] 참고해주세요. 4. 무 1/3개를 나박썰기 한 후 ➂의 황태국에 넣어준다. 5. 달걀 1개의 노른자를 풀어..

맛남의광장 백종원 팟시금치무쌉(태국식 돼지고기 시금치덮밥) 레시피 13회 2월 27일 [내부링크]

맛남의광장 백종원 팟시금치무쌉(태국식 돼지고기 시금치덮밥) 레시피 13회 2월 27일 경남 남해 첫 번째 이야기 맛남의 광장 13번째 이야기. 제철 맞은 시금치 & 홍합이 가득한 경남 남해군. 그러나 극강의 단맛 자랑하는 시금치는 '1kg에 400원'까지 가격이 떨어지고, 요리 활용도 甲! 홍합은 루머에 시달리고 있다는데~ 위기의 남해를 살리기 위해 농.벤.져.스 출동. '시금치 농민은 계획이 다 있구나!'. 평생 시금치와 담쌓고 살았다던 희철, 시금치 농민이 해준 시금치 요리에 뿅 - 반해 금.사.빠 해버렸다는데~! 역대 메뉴 중 탑!! 팟시금치무쌉 태국음식이 향이 강해서 못 먹는 사람들이 있다. 돼지고기와 바질이 들어간 태국요리 팟카파오무쌉을 활용한 요리로 한국인 입맛에 맞게 타이바질 대신 시금치를 ..

김수미 부추꾸미 레시피 수미네반찬 89회 수미쌤 산더미 부추주꾸미 레시피 [내부링크]

김수미 부추꾸미 레시피 수미네반찬 89회 수미쌤 산더미 부추주꾸미 레시피 수미표 산더미 부추꾸미 레시피 재료 : 주꾸미, 부추, 멸치액젓, 국간장, 양조간장, 매실액, 다진마늘, 밀가루, 맛술, 고춧가루, 생수, 참기름, 통깨 1. 멸치액젓 2큰술, 국간장 1큰술, 양조간장 1큰술, 매실액 1크술, 크게 다진마늘 1큰술, 고춧가루 4큰술 + 2작은술, 생수 2큰술을 섞어 양념장을 만든다. 기호에 따라 고춧가루 양을 조절한다. 2. 양념장을 반을 빼고 부추 1단은 한 뼘 사이즈로 썰어준 뒤 살살살 무치고 참기름 1작은술, 통깨를 솔솔 뿌려 부추무침을 만든다. 3. 남겨둔 양념장에 고춧가루 3작은술, 양조간장 1큰술을 넣어 양을 추가로 만든다. 4. 주꾸미 손질법 : 주꾸미는 대가리를 뒤집어서 먹물은 두고 ..

달걀의 모든것! 달걀보관법&달걀소금보관팁&달걀선택고르는법&김치오래맛있게먹는꿀팁&달걀녹차팩만들기-편스토랑 이정현 라짜면&이유리 감자달걀샐러드레시피 [내부링크]

달걀의 모든것! 달걀보관법&달걀소금보관팁&달걀선택고르는법&김치오래맛있게먹는꿀팁&달걀녹차팩만들기-편스토랑 이정현 라짜면&이유리 감자달걀샐러드레시피 달걀 보관법 tip 1. 달걀판을 판째로 자른다. 2. 냉장고 빈 곳 크기에 맞게 잘라서 보관한다. 달걀소금보관 팁 1. 그릇에 굵은 소금을 깔고 달걀의 뾰족한 부분은 아래로 둥근 부분이 위로 향하게 놓고 굵은소금으로 덮는다. 2. 달걀이 서로 닿지 않게 담는 것이 중요! 3. 달걀이 숨을 쉴 수 있게 위 쪽 부분을 열어둔다. 상온에서 한달 정도 보관이 가능하다. 달걀 선택 고르는법 1. 산란일자 확인 달걀은 유통기한보다 산란일자를 확인하는 것이 중요하다. 달걀에 보면 산란일자가 찍혀있다. 2. 표면의 까끌거림 시간이 지날수록 달걀의 겉이 맨질맨질해진다. 겉이 ..

편스토랑 이유리 감자달걀샐러드 레시피 , 신상출시편스토랑 17회 요리계의 에디슨 44차원 이유리 감자달걀샐러드 활용법 & 이유리 라짜면레시피,달걀보관법고르는법 2월21일방송 [내부링크]

편스토랑 이유리 감자달걀샐러드 레시피 , 신상출시편스토랑 17회 요리계의 에디슨 44차원 이유리 감자달걀샐러드 활용법 & 이유리 라짜면레시피,달걀보관법고르는법 2월21일방송 44차원 유리 요리계의 에디슨 등극 들어는 봤나? 샐러드 김장 [이미지출처 : 신상출시 편스토랑 캡쳐] - 감자달걀샐러드 레시피 재료 : 달걀, 감자, 당근, 청양고추, 머스터드, 백후추 1. 달걀을 삶는다. 식초를 넣어서 삶으면 껍질이 잘 까진다. 2. 감자를 찐다. 3. 청양고추 쫑쫑 다진다. 4. 달걀을 으깬다. 많이할때 양파망에 넣어 짜면 금방 으깰 수 있어요. 5. 으깬 달걀에 으깬 감자, 다진 당근 조금, 청양고추 넣고 잘 섞는다. 6. 마요네즈, 머스터드, 백후추를 넣고 잘 섞으면 감자달걀샐러드 완성. - 감자달걀샐러드 ..

편스토랑 이정현 라짜면 레시피 & 맛티스트 정현 달걀의 모든것! 달걀보관법, 달걀소금보관tip, 달걀선택 고르는법, 김치오래맛있게먹는꿀팁,달걀녹차팩만들기효능 17회 0221 [내부링크]

편스토랑 이정현 라짜면 레시피 & 맛티스트 정현 달걀의 모든것! 달걀보관법, 달걀소금보관tip, 달걀선택 고르는법, 김치오래맛있게먹는꿀팁,달걀녹차팩만들기효능,이유리감자달걀샐러드만들기 17회 0221 맛티스트 이정현! 달걀의 모든것 짜파구리 위협하는 정현표 라짜면 feat라조장 레시피 - 이정현 라짜면 레시피 재료 : 짜파게티, 파, 식초, 계란, 라조장, 올리브오일, 소금 파채 쉽게 써는 팁 잎은 길게 반으로 자른 후 돌돌 말아서 썰기 머리는 아래쪽만 칼집을 내고 윗동은 자름 1. 파를 채썬다. 2. 올리브유 두르고 파채를 볶는다. 3. 꿇는 물에 내장된 플래이크, 면 넣고 끓인다. 4. 볶은 차에 익은 라면 넣고, 짜장수프, 올리브유, 면수 약간 넣고 잘 썪는다. 5. 끓는 물에 소금, 식초를 넣고 회..

노니의 효능 추천 천연항염증암예방혈관건강식품 노니부작용 먹는방법활용법 섭취시주의사항, 유기농노니주스노니원액효능효과 노니발효액 고르는법 [내부링크]

노니의 효능(천연항염증,암예방,혈관건강식품)과 부작용 노니 먹는방법(활용법), 섭취시주의사항, 유기농노니주스(노니원액)효능효과와 노니발효액 고르는법 노니는 남태평양 열대 지방,화산지대, 하와이 등 화산토의 유익한 미네랄과 풍부한 일조량을 먹고 자란 열대과일로 항산화 성분이 풍부해 암 예방에도 도움이 된다. 노니에는 피토케미컬이라는 생리활성물질이 풍부하다. 노니의 영양성분은 200여가지의 피토케미컬, 아미노산 18종, 비타민 12종, 미네랄 7종, 단백질, 무기질 등 다양한 영양 성분이 풍부하다. 원주민들은 노니를 진통제, 항생제, 상처 치료 약으로 사용했다. 노니는 신의 선물, 신이 내린 열매, 치즈 과일 등 다양한 이름으로 불리우기도 한다. 동의보감에는 노니를 해파극이라고 기록되어 있다. - 노니(No..

편스토랑 이경규 꼬꼬밥 레시피 이영자 숯불바비큐치킨바,어간장 레시피 이정현 오리지널,아보치즈닭볶음빵 정일우 감귤치킨베이크 만드는법 KBS 신상출시 편스토랑 2월14일방송 [내부링크]

편스토랑 이경규 꼬꼬밥 레시피 이영자 숯불바비큐치킨바,어간장 레시피 이정현 오리지널,아보치즈닭볶음빵 정일우 감귤치킨베이크 만드는법 KBS 신상출시 편스토랑 2월14일방송 [이미지출처 : KBS 신상출시 편스토랑 캡쳐] - 이경규 꼬꼬밥 레시피 요리 재료 [갈비 양념 소스 재료] 황설탕 260g, 진간장 230g, 물엿 110g, 다진 마늘 30g, 생강즙 20g, 후추 1g, 핫소스 1g [마라 양념 소스 재료] 고추기름 50g, 고운 고추 가루 20g, 물엿 80g, 다진 마늘 30g, 생강즙 20g, 마자오 2g, 화자오 2g, 팔각분 0.5g, 굴 소스 30g, 잡화 꿀 10g [마라마요 재료] 마라 소스 50g, 마요네즈 150g [재료] 닭 사이정육 25g, 닭 가슴살 25g, 닭 안심살25..

김수미 파김치주물럭덮밥 레시피 수미네반찬 88회 레시피 0212 [내부링크]

김수미 파김치주물럭덮밥 레시피 수미네반찬 88회 레시피 0212 수미표 파김치주물럭덮밥 레시피 재료 : 냉동삼겹살, 파김치, 홍고추, 청양고추, 대파, 양파, 후춧가루, 다진마늘, 양조간장, 매실액, 다진생강, 고추장, 통깨, 밥 1. 냉동 삼겹살을 먹기 좋게 채 썰어주세요. 2. 홍고추 반개, 청양고추 반개만 쫑쫑 썬다. 3. 대파는 반만 어슷 썰고 양파는 잘게 채 썬다. 4. 볼에 냉동 삼겹살을 넣고 후추 2번 탈탈, 다진마늘 반 큰술, 양조간장 1큰술 반, 매실액 1큰술, 다진생강 아주 소량 넣어서 조물조물 밑간한다. 5. 약불에 달군 팬에 기름 두르고 고기를 볶다가 손질한 채소를 넣고 중간 불로 볶는다. 6. 양조간장 1큰술 추가로 넣어서 볶다가 고추장 1큰술을 넣는다. 7. 다 볶은 고기는 접시..

맛남의 광장 백종원의 밤밥 백반정식 레시피(밤밥+달래장+시금칫국) 11회 0213 [내부링크]

맛남의 광장 백종원의 밤밥 백반정식 레시피(밤밥+달래장+시금칫국) 11회 0213 영양만점 리얼 밥도둑! 밤밥 + 달래장 + 시금칫국 레시피 밤밥백반정식 레시피 밤밥 재료 : 쌀, 생밤 달래장 재료 : 달래, 갈아놓은 돼지고기, 간장, 설탕, 간마늘, 굵은고춧가루, 고운고춧가루, 깨, 참기름 시금칫국 재료 : 시금치, 말린새우, 된장, 간마늘 1. 밤밥 만들기 : 불린 쌀을 먼저 넣고 물 양은 보통 밥할 때와 동일하게 넣는다. 2. 마지막에 위에 밤을 올려준다. 생밤은 수분이 많아 물을 더 넣을 필요가 없다. 3. 달래양념장 만들기 : 팬에 간장과 돼지고기(앞다리+뒷다리살) 1 : 1 비율로 넣는다. 4. 끓이다가 마지막에 설탕을 넣고 졸인다. 5. 한마디 크기로 썰어 둔 달래에 간마늘 + 굵은 고춧가루..

편스토랑 이정현 닭볶음탕 레시피 만드는법 KBS2 신상출시 편스토랑 이유리 씨닭 사천식 닭강정 레시피 15회 2월 7일 방송 [내부링크]

편스토랑 이정현 닭볶음탕 레시피 만드는법 KBS2 신상출시 편스토랑 이유리 씨닭 사천식 닭강정 레시피 15회 2월 7일 방송 [이미지출처 : 신상출시 편스토랑 캡쳐] 이정현 닭볶음탕 레시피 요리 재료 : 손질된 닭 1마리 / 양파 0.5개 / 당근 0.5개 / 대파 1대 / 고추장 3T / 고춧가루 2T / 간장 2T / 후추 0.5T / 두반장 3T / 맥주 1캔 (500ml) 닭볶음탕 조리 방법 ➀ 손질 된 닭에 맥주를 넣어 잡내를 잡아준 후 찬물로 헹궈준다. ➁ 찬물로 헹궈준 닭에 물을 넣고 한 번 더 끓여 잡내를 확실히 잡아준다. ➂ 양파, 당근, 대파를 큼직하게 깍둑 썰어준다. ➃ 끓여둔 닭육수 두 국자에 고추장을 넣고, 고춧가루, 간장, 후추를 넣어 매콤한 육수를 만든다. ➄ ➁의 닭에 깍둑 ..

편스토랑 이유리 C닭(씨닭) 레시피 만드는법 KBS 신상출시 편스토랑 이유리 불맛 사천식 닭강정 깐풍닭튀김 레시피2월 7일 방송 [내부링크]

편스토랑 이유리 C닭(씨닭) 레시피 만드는법 KBS 신상출시 편스토랑 이유리 불맛 사천식 닭강정 깐풍닭튀김 레시피2월 7일 방송 [이미지출처 : KBS 신상출시 편스토랑 캡쳐] 불 맛 입힌 사천식 닭강정 눅눅해지는 식감을 보안한 이유리의 닭강정 레시피 이유리 C닭 레시피 요리 재료 닭튀김 : 닭다리 순살 500g, 설탕 0.5T, 다진 생강 0.5T, 청주 1T, 간장 1T, 고추기름 1T, 소금 한 꼬집, 후추 한 꼬집, 전분가루 1컵, 찹쌀가루 1컵, 식용유 소스 : 라유 4T, 다진 마늘 1T, 다진 대파 4T, 다진 생강 1t, 마자오 0.5T, 베트남 고추 7개, 물엿 4T, 고추기름 3T 토핑 : 현미 후레이크 종이컵 1.5컵, 튀긴 마늘 후레이크 3T, 무가염 버터 2T, 식용유 1T 조리 ..

백종원의 맛남 당근 찹쌀 도넛 레시피 - 맛남의 광장 10회 제주올레센터 [내부링크]

백종원의 맛남 당근 찹쌀 도넛 레시피 - 맛남의 광장 10회 제주올레센터 당근의 또 다른 변신! 겉바속쫀 백쌤의 필살기, 찹쌀 도넛과 당근 크림의 맛남! 당근찹쌀도넛 레시피를소개합니다. 당근찹쌀도넛 레시피 찹쌀도넛재료 : 흑설탕, 습식 찹쌀가루, 밀가루 중력분, 꽃소금, 식소다, 베이킹파우더 당근 크림 치즈 속 재료 : 볶은 당근, 분당, 크림치즈, 버터 1. 찹쌀도넛 반죽(3인분) : 흑설탕 3스푼, 습식 찹쌀가루, 밀가루 중력분, 꽃소금 반 티스푼, 식소다 조금, 베이킹파우더 2/3큰술을 넣고 따뜻한 물을 부어 익반죽한다. 2. 탁구공 크기로 반죽을 분할해 둥글게 만들어 튀긴다. 3. 잘 튀긴 도넛은 설탕에 버무려 실온에서 식힌다. 4. 당근들 잘게 다진 후 분당을 넣고 수분이 사라질 정도로 볶은 뒤..

수미네반찬 유채재래된장찌개 레시피 87회 김수미 유채재래된장찌게 만드는법 0205 [내부링크]

수미네반찬 유채재래된장찌개 레시피 87회 김수미 유채재래된장찌게 만드는법 0205 수미네반찬 다양한 된장찌개 레시피 속에서 왜? 재래된장으로 찌개를 한 번도 안 했지?! 유채와 재래된장의 환상의 맛남!! 유채재래된장찌개 레시피 재료 : 유채나물, 재래된장, 애호박, 두부, 표고버섯, 홍고추, 청양고추, 양파, 대파, 육수팩, 다진마늘, 고춧가루, 물 1. 뚝배기에 육수팩와 물을 적당하게 넣고 끓인다. 2. 애호박 1개를 반달썰기 하고, 두부 반 모는 큐브 모양으로 썬다. 3. 표고버섯 심지는 제거한 뒤, 잘게 썬다. 4. 홍고추 1개, 청양고추 2개는 쫑쫑 썰고 양파 1/3개는 큼지막하게 썰고 대파는 쫑쫑 썬다. 5. 뚝배기에 재래된장 크게 2큰술, 애호박을 넣고 끓인다. 6. 뚝배기에 다진마늘 1큰술,..

수미네반찬 87회 김수미 시금치김치 레시피 0205 [내부링크]

수미네반찬 87회 김수미 시금치김치 레시피 0205 지금 꼭 먹어야 하는 철!! 설탕을 넣지도 않았는데 단맛 나는 초간단 김치!! 수미쌤 시금치김치 시금치김치 레시피 재료 : 시금치, 홍고추, 멸치액젓, 어간장, 고춧가루, 찹쌀풀, 다진마늘, 다진 육젓, 통깨, 물 1. 크기가 큰 시금치의 뿌리 부분에 열십자+를 내어 4토막 낸다. 2. 볼에 멸치액젓 3큰술, 어간장 3큰술, 찹쌀풀 2국자, 고춧가루 300그램, 다진마늘 1큰술, 다진육젓 2큰술 반, 물 약 100ml를 골고루 섞어 양념을 만든다. 3. 양념에 홍고추 2개를 쫑쫑 썰어 넣고, 통깨를 탈탈 넣는다. 4. 양념을 한쪽으로 몰아준 뒤, 볼 한 쪽에 시금치를 조금씩 담고 양념을 솔솔솔 뿌려주고 또 시금치를 조금 답고 양념을 뿌려주기를 반복하며 ..

팝핀현준엄마 혜자표 반찬 만능콩나물볶음무침 &초간단 양념게장 비법 레시피 만드는법 살림남2 139회 살림하는남자들 2월5일방송 [내부링크]

살림남2 팝핀현준엄마 혜자표 반찬 만능콩나물볶음(무침) &초간단 양념게장 비법 레시피 만드는법 139회 살림하는남자들 2월5일방송 요리는 커녕 해준 음식도 안 먹고 반찬 투정만 하던 남현준! 그런데 갑자기 어머니에게 요리를 배우겠다고 한다. 이유인즉슨 지인의 모친 장례식을 다녀와 많은 생각이 들게 됐다는 현준. 엄마에게 늘 불평만 털어놓았는데 어머니와 함께 요리도 하고 추억을 만들어야 겠다는 생각을 했다 한다. 학창시절 친구들이 돈까스,햄과 바꿔먹었다는 현준의 최애 메뉴인 '콩나물볶음' 요리를 배웠다. - 양혜자표 초간단 콩나물볶음 레시피 재료 : 콩나물, 간장 2큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 2큰술, 다진마늘 1큰술, 파 3큰술, 식용유, 통깨 1. 팬에 식용유를 충분하게 두르고 콩나물을 푸짐하게 대..

상진이네 묵은지멸치볶음 레시피 만드는법 - 금요일금요일밤에 내친구네레시피 3회 오상진어머니 초간단 밥도둑 묵은지멸치볶음레시피 1월31일방송 [내부링크]

상진이네 묵은지멸치볶음 레시피 만드는법 - 금요일금요일밤에 내친구네레시피 3회 오상진어머니 초간단 밥도둑 묵은지멸치볶음레시피 1월31일방송 아주 특별하고 비밀스런 내 친구네 레시피 의외의 절친 오상진 네에 방문한 홍진경! 반전매력 뽐내시는 상진 어머니와의 배꼽 잡는 토크부터 '아는 맛이 더 무섭다!' 진경이 밥 한 그릇 뚝딱 비우게 만든 상진 어머니의 아주 특별하고 비밀스런 밥도둑 레시피까지!!! 따끈따끈한 흰 쌀밥에 손으로 쭈욱쭉 찢은 묵은지멸치볶음을 올려 먹으면~ 말이 필요없는 초간단 밥도둑 레시피 어머니의 어머니로부터 내려오는 상진이네 특별한 레시피를 소개합니다. 상진이네(어머니) 묵은지멸치볶음 레시피 재료 : 묵은지, 굵은멸치, 대파, 새우젓, 식용유, 다진마늘, 참기름, 통깨 1. 묵은지를 2~..

편스토랑 이정현 고카롱 레시피 & 이경규 완당면 만드는법 13회 KBS 신상출시 편스토랑레시피 [내부링크]

편스토랑 이정현 고카롱 레시피 & 이경규 완당면 만드는법 13회 KBS 신상출시 편스토랑레시피 이정현 고카롱 레시피 요리 재료 : 고구마 1개, 물 500ml, 식용유 3T, 설탕 1T, 흑임자 아이스크림 1T 고카롱 레시피 1. 고구마를 깨끗하게 씻은 후 얇게 썰어준다. 2. 얇게 썬 고구마를 물에 담궈 전분기를 빼준 후 주방 티슈를 이용해 물기를 제거한다. 3. 프라이팬에 기름을 3바퀴 정도 둘러준 후 달궈준다. 4. 달궈진 프라이팬에 중약불로 설탕을 녹인다. ※ 설탕이 타지 않게 불 조절은 필수! 5. 설탕을 녹인 프라이팬에 물기를 뺀 고구마를 올려준다. 6. 겉면이 바삭해질 때까지 살짝 태워가며 구워준다.※ 바삭함을 2배 강조하기 위해 토치로 겉면을 태워도 좋다! 7. 맛탕 위에 흑임자 아이스크림..

편스토랑 이정현 와 해장 파스타로 바꿔 레시피 만드는법 13회 KBS 신상출시 편스토랑 레시피 [내부링크]

편스토랑 이정현 와 해장 파스타로 바꿔 레시피 만드는법 13회 KBS 신상출시 편스토랑 레시피 이정현 와! 해장? 파스타로 바꿔! 레시피 요리 재료 (1줄 기준) 멸치육수 800ml, 고추장 3T, 설탕 2T, 대파 1줄, 올리브유 2t, 모시조개 한 주먹, 홍합 한 주먹, 오징어 1마리, 화이트와인 2t, 다진마늘 1T, 건조마늘 2T, 고춧가루 1T, 페페론치노 1T, 묵은지 2줄기, 스파게티면 1인분, 소금 1T, 중국식 찹쌀 누룽지, 튀김유 1통 멸치육수 재료 : 물 2L, 육수용 볶은 멸치 한주먹, 육수용 건새우 한주먹, 무 1/2개, 대파 1줄, 양파 2개, 다시마 10장 와! 해장? 파스타로 바꿔! 레시피 [찹쌀누룽지 튀김 레시피] 1. 중국식 찹쌀 누룽지를 180도 예열된 기름에 노릇하..

편스토랑 이영자 태안탕면(파래탕면) 레시피 만드는법 KBS 신상출시 편스토랑 13회 [내부링크]

편스토랑 이영자 태안탕면(파래탕면) 레시피 만드는법 KBS 신상출시 편스토랑 13회 이영자 태안탕면 레시피 파래면 재료(1인분 기준)]강력분 110g, 소금 ¼ 큰술, 식용유 2.5g, 생파래 25~30g, 물 65ml 육수 재료 : 물 2L, 멸치 두 줌, 무 200g, 마늘 4알, 다진 생강 0.5t, 대파 반 개, 양파 반 개,꽃게 3마리, 대하 8마리, 갑오징어 2마리, 바지락 300g, 알배추 반포기, 가다랑어 포 두 줌, 청양고추 4개, 멸치 액젓 7T, 된장 1T [파래면 레시피] 1. 생파래와 물을 믹서기에 넣고 곱게 갈아준다. 2. 생파래를 넣어 간 물 65ml를 강력분과 함께 반죽한다. ※ 농도를 보며 파래 물을 추가한다. 반죽이 적당히 되직해야 면발 만들기 좋다. 3. 반죽을 냉장고에..

수미네반찬 우삼겹공심채볶음 김수미레시피 노가리볶음 레시피 86회 tvN 수미네반찬 [내부링크]

수미네반찬 우삼겹공심채볶음 김수미레시피 노가리볶음 레시피 86회 tvN 수미네반찬 수미표 우삼겹공심채볶음 레시피 재료 : 우삼겹, 공심채, 마늘, 올리브유, 후추, 매실액, 양조간장, 설탕, 홍고추, 청양고추, 참기름, 통깨 1. 우삼겹 500그램 기준 : 냄비에 다진마늘 크게 1큰술, 올리브유 1큰술반을 넣어 약불에 마늘 기름을 낸다. 2. 우삼겹은 절반으로 썰어 마늘 기름에 볶아준다. 3. 공심채 줄기는 4~5cm 정도 크기로 잘라 먼저 볶는다. 4. 매실액 1큰술, 양조간장 4큰술, 후춧가루 4번, 설탕 2작은술을 넣어 간을 한다. 5. 살짝 익혀둔 줄기를 넣어 한번 더 볶아주고 청양고추, 홍고추 1개는 어슷 썰어 넣어준다. 6. 공심채 잎도 줄기와 비슷한 사이즈로 잘라 넣고 볶는다. 수미쌤 팁 :..

수미네반찬 김수미 통오징어찌개 레시피 86회 tvN 수미네반찬 [내부링크]

수미네반찬 김수미 통오징어찌개 레시피 86회 tvN 수미네반찬 수미표 통오징어찌개 레시피 재료 : 통오징어, 알배기배추, 애호박, 청양고추, 홍고추, 생강, 양파, 대파, 육수팩, 다진마늘, 양조간장, 후추, 매실액, 국간장, 된장, 고춧가루, 생수 1. 전골냄비에 육수 팩와 생수 1리터를 넣고 육수를 우려낸다. 2. 알배기 배추 1통은 꼭지와 끝부분을 잘라내고 2등분 해 물에 씻는다. 3. 애호박 1개는 꼭지와 끝부분을 잘라내고 2등분 한 뒤 세로로 잘라 반달 모양으로 1cm 두께로 썰고, 양파 1개는 두툼하게 채 썰고, 대파 1대는 3cm 정도 사이즈로 썰어준다. 4. 청양고추 2개, 홍고추 1개는 꼭지를 떼고 어슷 썬다. 5. 통생강 1톨은 얇게 저미듯 썬다. 6. 오징어는 다리를 떼어내고 몸통 안..

맛남의광장 백종원의 맛남광어밥광어어죽 광어조림 광어구이레시피 9,10회 제주올레여행자센터 SBS 만남의광장 맛남의광장 백종원의 맛남광어밥광어어죽 광어조림 광어구이레시피 9,10회 제.. [내부링크]

맛남의광장 백종원의 맛남광어밥광어어죽 광어조림 광어구이레시피 9,10회 제주올레여행자센터 SBS 만남의광장 회로만 먹던 광어는 잊어라! 백종원의 광어밥 레시피 재료 (3인분 기준) : 광어 1마리 (300g), 고추장 2큰술, 된장 3큰술, 국간장, 고춧가루, 후추, 꽃소금, 청양고추, 양파 2/3개, 대파 1개, 주키니 호박 1/4개, 불린 당면 1. 광어는 내장, 지느러미, 비늘을 제거하고 끓는 물에 30분동안 끓여준 후 건더기를 꺼내 식혀준다. 2. 광어 뼈로 우려낸 육수와 함께 광어살을 믹서로 간다. 3. 갈아 준 생선살을 체를 받쳐 걸러준 후 국물과 섞어 끓인다. 4. 만든 어육수에 고추장, 된장, 국간장, 고운고춧가루, 굵은고춧가루, 후추, 꽃소금을 모두 넣고 저어가며 끓인다. 굵은고춧가루는 ..

백종원 맛남 멸치비빔국수와 맛남 갓돈김치찌개 1.2인분 레시피 - 맛남의광장 8회 1월16일 [내부링크]

백종원 맛남 멸치비빔국수와 맛남 갓돈김치찌개 1.2인분 레시피 - 맛남의광장 8회 1월16일 맛남의광장 여수특산물 갓 & 멸치 맛 + 식감까지 저격한 간장베이스로 깔끔한 멸치비빔국수 4,500원 멸치비빔국수 레시피 재료량 (1인분 기준) : 냉동소면 1개, 당근 1/5개, 쥬키니 호박 1/4개, 양파 1/4개, 튀긴 멸치 3숟가락, 간마늘, 노추, 진간장, 돼지 뒷다리살 50g, 황설탕 조금, 후춧가루, 김가루, 청상추 멸치비빔국수 만드는법 1. 절인 갓을 물에 담가 짠맛을 빼주고 호박, 당근, 양파를 채 썰어 소금 넣고 볶아준다. 갓은 깨끗하게 헹궈 플라스틱 통에 갓을 넣고 소금을 듬뿍 뿌리는 방식으로 켜켜히 싸주고 실온에서 숙성한다. 숙성시킨 갓은 요리 하루 전 날 물에 담가 짠맛과 갓을 알싸함을 제..

맛남의 광장 백종원 토마토돼지스튜 레시피 & 영천별빛휴게소 마늘토스트 만드는법 (백종원맛남의광장레시피 모음) [내부링크]

맛남의 광장 백종원 토마토돼지스튜 레시피 & 영천별빛휴게소 마늘토스트 만드는법 (백종원맛남의광장레시피 모음) 특산물요리연구 영천 한돈 X 영천마늘 토마토돼지스튜 레시피 1. 꼭지 제거한 토마토를 끓는 물에 30초간 데치고 껍질을 벗겨 작게 썰어준다. 2. 냄비에 버터와 양파 1개, 돼지 뒷다리살을 한입 크기로 잘라 넣고 잘 볶는다. 3. 파프리카를 씨 빼고 곱게 갈아준다. 4. 양파와 고기가 어느 정도 익으면 썰어둔 토마토와 간마늘, 고춧가루, 설탕, 후추, 소금, 우스터소금, 케첩, 파프리카 갈아 둔 것까지 모조리 넣는다. 5. 큐민가루, 타임, 넛맥, 홀토마토는 취향에 따라 안 넣어도 무방. 6. 당근, 감자, 파프리카 파우더를 넣고 물, 월계숲 잎을 넣어 끓여준다. 7. 팔팔 끓으면 소금으로 간을 ..

백종원맛남의광장레시피모음(옥게휴게소홍게라면,양미리조림,감자치즈볼,양미리튀김,덕유산휴게소한우사태국밥,사과피자,사과조림,한우불고기버거,멘보사과,영천돼지마늘버거,중화제육면) [내부링크]

백종원맛남의광장레시피모음(옥게휴게소홍게라면,양미리조림,감자치즈볼,양미리튀김,덕유산휴게소한우사태국밥,사과피자,사과조림,한우불고기버거,멘보사과,영천돼지마늘버거,중화제육면,영표덮밥) 옥계 휴게소의 명물이 될 백종원의 홍게라면 홍게라면 레시피 재료 : 홍게 1마리, 라면, 파, 된장, 고춧가루, 불린 미역, 국간장 홍게는 오래 두면 살이 녹기 때문에 당일 공수해 당일 소비가 필수!! 싸다고 잔뜩 사다 얼려놓으면 안됩니다. 1. 홍게 뚜껑을 먼저 뜯고, 못 먹는 아가미도 모두 뜯는다. 불순물이 끼기 쉽고 세균이 번식하기 좋기 때문에 아가미 제거는 필수! 2. 마법의 양념장 만들기 : 채 썬 파에 식용유를 부어 노릇노릇해질 때까지 끓인다. 3. 파가 노릇노릇해지면 된장을 넣고 살짝 튀기듯이 볶는다. 4. 된장이 파..

맛남의광장 여수 백종원 훈연멸치 가락국수 레시피, 가다랑어포가 아닌 멸치로 우동국물 맛을?! 맛남 갓김밥 만들기 8회 0123 [내부링크]

맛남의광장 여수 백종원 훈연멸치 가락국수 레시피, 가다랑어포가 아닌 멸치로 우동국물 맛을?! 맛남 갓김밥 만드는법 8회 0123 멸치로 우동국물 맛을!? 깔끔하고 진한 맛 맛남 훈연 멸치 가락국수 3,500원 백종원의 레시피 재료 : 훈연멸치 두컵, 껍질째 양파 1개, 무 1/3개, 다시마 조금, 대파 한쪽, 맛술, 황설탕, 국간장, 꽃소금, 유부, 미역, 가락국수 면 1. 육수내기 : 훈연한 멸치는 내장을 빼고 그대로 물에 넣는다. 2. 무는 큼직하게 썰어서 넣고 양파는 껍질재로 넣는다. 3. 마지막으로 다시마를 넣고 한 시간 이상 푹 끓여 육수를 만든다. 4. 육수가 잘 우러나면 맛술 2 : 진간장 3 : 국간장 1 비율로 섞고 꽃소금을 넣어 한번 더 끓인다. 5. 끓는 물에 가락국수 면과 함께 취향..

명의 인공관절 수술, 늦출 순 없을까? 퇴행성 무릎관절염 치료방법은? 정형외과의 진실에 대해 알려드립니다. [내부링크]

명의 인공관절 수술, 늦출 순 없을까? 퇴행성 무릎관절염 치료방법은? 정형외과의 진실에 대해 알려드립니다. 1. 무릎인공관절 수술 ㅡ나이 65세 이하는 하지마세요. 요센 70-80세 거뜬히 삽니다. 인공관절 수명은 15년이 맥스. 보통 10년 봅니다. 삽입한 인공관절이 삭아서 수명이 그런게 아니라 인공관절과 맞닿아있는 허벅지뼈랑 정강이뼈의 접합부위 뼈가 연해지고 무너지기때문에 수명이 있는거에요. 우리몸의 뼈는 약해지는데 삽입된 인공관절은 튼튼하니 점점 무너져내리는거죠. 60세쯤 젊어서 인공관절 수술하시면 15년쯤 지나서 75세쯤 재수술 하실가능성 큽니다. 그러니 몸 건강하고 활동력 있으신데 수술할정도로 무릎연골이 상했다면 어떤방법을 쓰시더라도 되도록이면 수술 늦추세요. 한번만 수술하도록 말이죠. ㅡ"무릎..

맛남의 광장 백종원 영표덮밥(영동표고버섯덮밥) 레시피 만드는법 황간휴게소메뉴 영표덮밥 만들기 [내부링크]

맛남의 광장 백종원 영표덮밥(영동표고버섯덮밥) 레시피 만드는법 황간휴게소메뉴 영표덮밥 만들기 황간휴게소 마성의 밥도둑!! 영표덮밥 백종원의 영동표고버섯덮밥 레시피 재료 : 소고기, 삶은 달걀, 표고버섯(소파엽), 파, 양파, 식용유, 다진마늘, 진간장, 전분물 소파엽이란? 표고버섯에서 나온 조각들, 주로 만두소용으로 쓰이며 저렴하다. 1. 식용유에 파를 달달 볶아 파기름을 낸다. 2. 파기름을 낸 팬에 양파, 다진소고기를 넣고 잘 섞는다. 3. 준비해둔 표고버섯, 다진마늘, 진간장을 넣고 잘 섞는다. 백쌤 팁 : 표고버섯 우린 물을 함께 넣으면 풍미에 좋다. 달짝지근한 장조림 맛이 난다면 간맞추기에 성공 4. 전분물을 섞어 걸쭉하게 만든다. 5. 그릇에 밥을 담고, 그 위에 표고소스를 올리고 삶은달걀을 ..

감자의 효능(인디언감자,아피오스 효과) & 인디언감자 최적의 먹는방법 & 부작용, 섭취시주의사항 천기누설 회춘 프로젝트 묵은 때를 벗겨라 396회 1월 3일 방송 [내부링크]

감자의 효능(인디언감자,아피오스 효과) & 인디언감자 최적의 섭취법 & 부작용, 섭취시주의사항 천기누설 회춘 프로젝트 묵은 때를 벗겨라 396회 1월 3일 방송 몸 속 묵은 때는 만성염증 햘액 속 지방이다. 이것은 노화 속도를 가속화 시킨다. 몸 속 묵은 때를 벗겨줄 최적의 식재료는 김자이다. - 감자의 효능 감자는 해독 종합 선물세트라고 할수 있다. 각종 비타민, 플라보노이드, 식이섬유가 풍부하다. 감자는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게도 적합하고 칼륨이 풍부해 나트륨의 배출을 도와 고혈압 환자의 혈압 조절에도 도움이 된다. - 감자보관법 감자는 상온에서 보관해야 한다. 냉장고에 보관하면 안된다. 햇볕이 들지 않는 실온에 사과와 함께 보관하면 싹이 나는 것을 방지한다. - 인디언 감자 효능 감자종류 중 ..

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