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우울할 때, 기분 전환에 도움이 되는 행동 3가지 [내부링크]

살다보면 기분이 좋지 않을 때가 있다. 원래 인생은 원하는 대로 흘러가지 않는 경우가 대다수이기 때문에 어쩔 수 없다는 것을 알지만, 그래도 기분이 나쁜건 어쩔 수 없다. 사실 하루를 살다보면 기분이 좋을 때 보다 좋지 않은 경우가 더 많다. 그렇다고 기분이 좋지 않은채로 있는 것은 도움이 되지 않기에 기분이 좋지 않을 때, 기분 전환에 도움이 되는 행동 4가지를 소개하려고 한다. 기분 전환을 위한 행동은 사람마다 선호하는 방식이 다를 수 있지만, 대부분의 사람들이라면 분명히 도움이 될거라고 생각한다. 1. 사람들과의 교류 : 가족이나 친구와 대화하고 시간을 보내면 기분이 전환되는 효과가 있다. 억울하거나 속상한 일이 있을 때 편한 사람에게 속마음을 털어놓는 것은 누구나 하는 행동이다. 그러한 사람들과 ..

블로그 이름이 '그건 왜 그렇데?'인 이유. [내부링크]

나는 호기심이 상당히 많다. 항상 머릿속에는 '왜?'라는 생각을 달고 산다. 그래서 이 블로그를 개설했다. 나도 나의 호기심이 타인을 피곤하게 만들 정도로 심다 하는 것을 알기 때문에 일상생활을 살면서 '왜 그럴까?'라며 문득문득 드는 궁금증과 그에 대한 대답을 기록해 보려고 한다. 한마디로 자문-자답 Q&A 기록. 혹시나 나와 같은 궁금증이 생겼던 사람이 궁금증을 해소하기 위해 검색창에 질문을 두들기다 내 블로그를 보았다면, 환영한다. 너무 사소하거나 이상한 것일지라도, 그 의문을 이미 가져봤던 사람이 있었으니. 자신이 가진 의문이 이상한 의문이 아니라는 증거 정도로 이 블로그를 생각해시면 좋겠다. 반대로, '이런 생각을 한 사람이 내가 처음일까?'라는 기대감에 검색했다가 글을 발견했다면, 당신은 이미..