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오십견 어깨 통증 원인과 증상 및 치료 방법, 나이와 상관없는 질환 [내부링크]

오십견(五十肩), 또는 냉결(凍結), 고립성 관절석회증, 어깨 관절 석회증은 어깨 통증과 함께 어깨 관절의 움직임이 제한되는 질환입니다. 오십견은 "50견"이라고도 불립니다만, 실제로 나이와는 크게 관련이 없으며, 어떤 나이에서든 발생할 수 있습니다. 오십견 3가지 단계 1. 동결단계 이 단계에서는 어깨 통증이 점차 심해지고 어깨 관절의 움직임이 제한됩니다. 통증은 대개 야간에 더 심해져서 수면을 방해할 수 있습니다. 이 단계는 약 2~9개월 동안 지속될 수 있습니다. 2. 고정단계 이 단계에서는 통증이 완화되지만 어깨 관절의 움직임은 여전히 제한되어 있습니다. 일상생활에 불편함이 따르며, 이 단계는 약 4~12개월까지 지속될 수 있습니다. 3. 회복단계 이 단계에서는 어깨 관절의 움직임이 점차 개선되며..

2023년 벚꽃 개화 및 전국의 대표적인 벚꽃 명소 [내부링크]

'벚꽃'은 봄철에 만개하는 벚나무의 꽃을 말합니다. 이제 벚꽃 축제의 계절이 왔습니다. 벚꽃 개화와 가볼 만한 명소를 소개합니다. 국내에서는 벚꽃이 만개하는 계절에는 벚꽃을 보러 나가는 '벚꽃놀이와 축제'가 매우 인기 있습니다. 2023년 벚꽃 개화 예측지도 대표적인 곳 벚꽃이 만개하는 계절에 전국 곳곳에서 아름다운 벚꽃을 볼 수 있는 명소가 많습니다. 전국의 대표적인 벚꽃 명소경복궁: 종로구에 위치한 경복궁은 봄철 수많은 벚꽃 나무로 가득 차서, 아름다운 벚꽃 터널.청계천: 중구에 위치한 청계천은 8km에 걸쳐 있는데, 봄철에 청계천을 따라 벚꽃이 만개 꽃길 형성.경리단길: 파주시에 위치한 경리단길 한국 전통문화와 병풍을 배경으로 아름다운 벚꽃을 감상할 수 있는 장소.대청댐 벚꽃길: 달성군에 위치한 대..

ChatGPT 질문 노하우 10가지 꿀 팁 글쓰기 쉬워진다 [내부링크]

ChatGPT에게 자신의 글쓰기 또는 일상생활에서 필요한 지식, 최고의 글 등의 원하는 답을 얻으려면 질문을 잘해야 합니다. 그래서 ChatGPT에게 질문의 답을 정확하고 빠르고, 고품질적으로 얻으려면 질문 10가지 꿀 팁을 알아야 합니다. 또한 ChatGPT 확장프로그램 5가지 추천합니다. 10가지 질문 꿀팁 1. 간결하게, 구체적으로, 명확하게 질문합니다. 하나의 문장으로 내용을 전달하기 위해서는, 그 내용을 최대한 간결하고 구체적으로, 그리고 명확하게 표현해야 합니다. 2. 영문으로 질문하라. ChatGPT은 한글보다 영어로 질문할 때 빠르게 답변합니다.(확장프로그램 "프롬프트 지니 :ChatGPT 자동번역기" 추천) 3. 올바른 문법과 문장부호를 사용합니다. 문법과 문장부호를 올바르게 사용하면 효..

블로그 첫 글머리 인트로(Introduction) 잘 쓰는 꿀팁 [내부링크]

첫 글머리 인트로(Introduction)가 글의 퀄리티를 좌우합니다. 블로그를 운영할 때 첫 글 인트로(Introduction)는 무엇보다 중요하고 잘 써야 합니다. 대부분의 독자들은 인트로를 읽고 그 글의 대해 관심, 또는 페이지에서 나가는 첫 선택페이지 이기 때문이니다. 따라서 인트로의 퀄리티가 전체 글의 퀄리티를 크게 좌우합니다. 목적을 정확하게 쓰기 인트로에서는 전체의 글 목적을 명확하게 제시해야 합니다. 독자들은 이 글에서 무엇을 얻을 수 있는지를 정확한 정보를 필요로 하기 때문입니다. 보는 이의 관심을 이끌어 내기 무엇보다 첫 글에서는 독자들의 관심을 끌어내는 것이 중요합니다. 이것을 위해서는 검색자들이 가지고 있는 궁금증이나 문제를 제시하거나, 흥미로운 사실을 언급하는 등의 방법을 활용할 ..

[당뇨병] 당뇨 질환의 원인과 증상, 합병증 그리고 치료, 병원리스트 [내부링크]

당뇨병은 혈당 조절에 연관된 인슐린 호르몬의 분비 그리고 작용에 이상이 생겨 발생하는 대사 질환입니다. 혈당 조절에 필수적인은 인슐린의 역할 췌장의 베타세포에서 인슐린이 분비, 인슐린은 혈액 속의 포도당(혈당)을 조절하기 위해 작용. 인슐린은 각 조직에서 포도당이 적절히 흡수하는 역할을 합니다. 당뇨병 관련 병원 리스트 이 밖에도 전국 주요 도시부터 작은 지역에 다양하고 많은 당뇨병원들이 있습니다. 서울대학교병원 당뇨병센터 클릭 주소: 서울특별시 관악구 관악로 107 (서림동) 전화번호: 02-2072-2983 연세대학교의과대학 세브란스병원 당뇨병센터 클릭 주소: 서울특별시 성동구 왕십리로 222-1 (행당동) 전화번호: 02-829-5366 고려대학교의과대학 안암병원 당뇨병센터 클릭 주소: 서울특..

<블로그 글쓰기> 운영노하우 키워드, 콘텐츠 인트로 [내부링크]

블로그 글쓰기 노하우 - 키워드, 콘텐츠, 인트로 사람들이 원하는 키워드를 찾자 검색 키워드 목적 = 검색하는 대부분의 사람들은 검색하는 키워드를 목적을 가지고 검색합니다. "건강" 이란 키워드 예를 들자면, 이 키워드 검색량이 한 달에 평균 937.000명이 검색하는 키워드가 됩니다. 건강에 대한 키워드를 검색하는 사람의 입장에서 해석하면 “자신의 건강에 대해 관심이 아주 많다는 것입니다. ”라고 이해할 수 있습니다. 그러므로 사이트를 운영하는 이들은 꼭 명심해야 할 것이 키워드를 바탕으로 사람들이 원하는 키워드를 찾아 글을 써야 한다는 것입니다. 이렇듯 검색하는 사람들이 과연 무엇을 원하는지 깨닫고, 많은 사람들이 원하는 키워드는 무엇인지 연구하며, 글을 써야 한다는 것입니다. 이 결과는 엄청나게 다..

[어린이] 선물구입처 어린이용품 안전한용품 어린이체험 꿀팁 [내부링크]

오늘은 어린이 선물 구입처 및 어린이 용품, 그리고 안정한 용품들, 어린이 체험을 소개합니다. [어린이 용품 구매처 / 어린이 용품 / 구입방법 / 어린이 체험] 어린이 용품 구매처 어린이 용품 가게는 대체적으로 온라인으로 쇼핑할 수 있는 대형 쇼핑몰이나 전문 어린이 용품 가게들을 추천해 드릴 수 있습니다. 아래 대표적으로 몇 사이트 주소 소개합니다. 키드키즈몰 (https://store.kidkids.net/) 어린이용품, 생활용품 등도 구매할 수 있습니다. 무료배송, 할인 쿠폰 등 다양한 혜택 제공 칭찬나라 큰나라 (https://www.chingchanmall.co.kr/) 어린이용품 전문 쇼핑몰로, 유아용품, 유모차, 카시트, 유아동 의류 등 다양한 제품을 구매할 수 있습니다. 무료배송, 포인트 ..

[카카오톡 현금영수증 자동발급 설정하기] 연말정산 혜택 받으려면 지금 당장 확인 하세요. [내부링크]

카카오톡 현금영수증 자동발급이 자동발급 아니랍니다. 따로 설정해야 현금영수증을 자동으로 받을 수 있다고 하니 꼭 설정하시기 바랍니다. 카카오의 자진발급이란 1) 구매자의 신분을 인식하지 못하거나 발급을 요청하지 아니한 경우에도 휴대폰 번호가 아니라 국세청 지정코드 (010-0000-1234)로 발급된다 합니다. 2) 자진발급 기한 :현금을 받은 날부터 5일 이내(2012.02.02 거래분부터) 지금 꼭 등록하세요. 등록하시면 연말에 따로 국세청에 자신진고 할 필요가 없어집니다. 공제율 비교 신용카드의 공제율 15% 이에 비해 현금영수증은 이보다 높은 30%입니다. 특히 연말정산 때 사용한 현금영수증 발행 기록이 없다면, 소비를 증명할 수 없어서 소득공제 혜택을 받을 수 없습니다. 꼭 신청하셔서 연말정산 ..

[결혼] 결혼 전 준비, 몸매 관리, 예물의 종류, 예물 준비 꿀팁 [내부링크]

결혼 전 준비해야 할 사항 체크리스트 결혼 일정 확정: 결혼식 날짜와 시간체크 및 확정, 중요한 손님들 미리 알림 예산 설정: 결혼식 예산 설정, 예산에 맞는 결혼식 계획 결혼식 장소 선정: 결혼식 장소 선정. 식당, 호텔, 교회 등 웨딩드레스와 슈트 선택: 신부 신랑의 웨딩드레스, 슈트 선택합 웨딩 케이크와 꽃장식: 웨딩 케이크 꽃장식 선택. 웨딩 케이크 결혼식의 중요한 아이템 결혼식 초대장 발송: 결혼식 초대장 발송. 초대장 결혼식 일정 장소, 초대 대상 요즘 모바일로 많이 함 음식과 음료 선택: 결혼식 제공할 음식과 음료 선택 사회적 거리두기 대응: 정부 정책에 따라 진행 현재는 대부분 마스크를 벗은 상태 사회자 선정: 결혼식 사회자 선정 웨딩 패키지 구매: 결혼식 준비 위한 다양한 웨딩 패키지 구..

[뮤지컬 영화] 틱,틱...붐! 뉴욕 예술가의 현실과 성공을 보는 실화 영화 [내부링크]

영화 "틱, 틱... 붐!"은 브로드웨이 작곡가 조나단 라센의 자전적 연극을 소재로 만들어낸 뮤지컬 영화입니다. 그동안 라센은 지금까지 유명한 작품을 별로 내놓지 못하고 헤매던 시절에 이 작품을 쓰게 되었는데, 이번에는 라이너드 메티스 감독으로 인해 대중들에게 널리 사랑받고 알려지게 됩니다. "Tick, Tick... Boom!"은 매우 감동적인 실화 영화 줄거리 이 영화 "Tick, Tick... Boom!"은 작곡가 조나단 라센의 자전적인 연극을 바탕을 두고 만들어진 뮤지컬 영화입니다. 이 영화는 브로드웨이에서 성공을 한 작곡가 조나단 라센이 참여하여 처음부터 끝까지 담담하게 그려낸 그의 이야기를 다루고 있습니다. 라센은 현재까지 뚜렷한 작품을 내놓지 못하고 있던 시절에 이 작품을 썼는데, 이번에는 ..

[영화리뷰] "유다 그리고 블랙메시아" 프레드 햄프턴의 실화 소재영화 [내부링크]

유다 그리고 블랙메시아(Judas and the Black Messiah)는 2021년 봄에 개봉한 미국의 역사적인 범죄 스릴러 영화입니다. 이 영화는 1960년대 후반과 1970년대 초반 사이에 미국 내에서 일어났던 사건 블랙 팬서 군단과 FBI 간의 충돌을 스토리 한 것입니다. "유다 그리고 블랙메시아" 프레드 햄프턴의 실화를 소재로 한 영화 유다 그리고 블랙 메시아는 블랙 팬서 군단 내에서 FBI의 스파이였던 윌리엄 오닐의 이야기를 중심으로 펼쳐집니다. FBI는 오닐을 이용하여 블랙 팬서 군단 내부의 정보를 모으고, 이를 이용하여 군단을 해체하려는 분해하려는 세우게 됩니다. 영화는 블랙 팬서 군단 안에서 활동하던 카리스마 있는 리더인 프레드 해머튼의 삶과 그를 에워싼 인물들의 이야기를 통하여 인종차..

영화 '터넷(Tenet)' 크리스토퍼 놀란 감독의 영화, 시간 인버전 [내부링크]

이 영화 '터넷(Tenet)'은 크리스토퍼 놀란 감독이 심혈을 기울여 2020년에 제작한 SF 액션 영화로, 특징은 시간의 조작의 개념은 과거, 현재, 미래의 시간을 동 시간에 경험하는 "시간 인버전(Time inversion)" 개념을 바탕을 하고 있습니다. 아울러 이 영화는 시간의 개념과 역동성을 아주 높은 수준으로 묘사하여 관객들의 호기심과 상상력을 높이 자극합니다. 영화 '터넷'은 대규모 스펙터클과 현실을 넘나드는 스토리로 매력적인 SF 영화로 평가됩니다. "터넷(Tenet)" 크리스토버 놀란 감독, "시간 인버전" 매력적인 SF 영화 주인공 이 영화의 CIA의 비밀 작전 요원인 주인공 '터넷(The Protagonist)' 역할을 맡은 존 데이비드 워싱턴(John David Washington)..

영화 '포레스트 검프': 가장 감동적인 순간들, 꿈을 이루기 위한 끈기와 인내 [내부링크]

영화 "프레스트 검프" 1994년에 개봉하여 역사상 가장 위대한 작품으로 꼽히는 로버트 저메키스 감독의 작품입니다. 주연으로는 톰 행크스로 그의 탁월한 연기로 전쟁, 사랑, 운동, 인생의 다양한 이야기를 담고 있으며, 여러 감정을 느낄 수 있는 작품입니다. "포레스트 검프"를 중심으로 그 속에 담긴 감동적인 이야기를 살펴보겠습니다. 영화 스토리 전쟁 이야기 주인공 포레스트는 베트남 전쟁에 참전해 다리를 다첬고, 그로 인하여 장애를 갖게 됩니다. 이것은 당시 전쟁의 혼란과 비극을 잘 볼 수 있는 장면입니다. 주인공은 전쟁에서 상처를 가지고 복귀한 포레스트는 미국에서 "전사"로 높은 대우를 받고, 남은 동료들과 함께 훈련을 계속 받게 됩니다. 그렇게 훈련을 받은 주인공은 남다른 뛰어난 실력을 발휘해 나라 국..

[영화] 라라랜드(2016), 화려한 뮤지컬, 실패와 성공, 꿈과 열망 새로운 시작 [내부링크]

라라랜드는 2016년 미국에서 상업적으로 놀라운 성공을 거두며, 전 세계적으로 아끼며 사랑받는 영화 중 하나입니다. 라이언 고슬링과 엠마 스톤이 주연으로 한 이 영화는 뮤지컬 영화이자 감동적인 로맨스 영화로 평가받고 있습니다. 라라랜드(2016), 화려한 뮤지컬, 실패와 성공, 꿈과 열망 , 새로운 시작 등장인물 소개 라라랜드는 영화 작곡가인 저스틴 폴즈와 감독 데미안 셔젤이 제작한 뮤지컬 영화입니다. 이 영화에서 등장하는 인물들은 다음과 같습니다. 세바스찬 (Sebastian) : 라이언 고슬링 주인공 중 한 명인 세바스찬은 장래 재즈 피아니스트로 꿈을 이루기 원하여 노력하는 중년의 남성입니다. 그간 여러 가지 일로 하여 엠마 스톤의 캐릭터 미아와 함께 하면서 두 사람은 서로를 사랑하게 됩니다. 미아 ..

[영화리뷰] 박쥐 - 송강호, 김옥빈, 신하균 출연, 신앙과 사랑, 육체의 욕망 [내부링크]

영화 박쥐 (Thirst, 2009)는 어느 박사가 박쥐에게 받아 불멸체질을 얻은 이후 신앙과 사랑, 그리고 육체적 욕망 등을 맞게 되는 내용입니다. 내용설명 영화 '박쥐'는 한국의 대표적인 박찬욱 감독이 연출하고, 연기는 송강호, 김옥빈, 신하균가 주연으로 출연한 작품입니다. 내용은 박사가 박쥐에게 받아 불멸체질을 얻은 이후 신앙과 사랑, 육체적 욕망 등에 맞게 되는 내용으로, 불멸체질을 얻은 주인공이 자기 자신의 삶과 이웃들의 삶을 보는 시각을 그리는 영화입니다. 주인공인 상균(송강호)은 아프리카 지역에서 열린 박쥐를 연구하는 과정에서 예상치 못하게 박쥐에게 물림으로써 불멸체질을 갔게 됩니다. 그리고 그는 이를 악용하지 않고 그대로 사람들 사이에서 생활하면서 선을 추구하게 됩니다. 하지만 그의 곁에 ..

2023년 봄 <면역력> 강화 방법, 면역력의 종류와 좋은 음식 [내부링크]

봄은 추운 겨울에서 찬기운이 풀리는 계절입니다. 이 계절은 특히 온도 변화가 심해서 면역력이 약해지는 시기 이기도 합니다. 면역력이란 인체가 외부로부터 침입하는 나쁜 물질들로부터 자신을 보호하는 능력을 말합니다. 면역력 형성은 여러 가지 세포과학적, 생화학적 과정을 거칩니다. 먼저 면역력의 핵심인 면역계는 크게 두 가지로 세포 면역과 체액 면역으로 구분합니다. 세포 면역은 주로 인체를 침범하하는 감염 세포와 싸워 침입자를 제거하는 일을 합니다. 체액 면역은 혈액 내에서 면역 반응을 발생시키는 세포와 항체를 생산하는 세포로 이루어집니다. 면역력을 높이기 위해 규칙적인 운동, 균형 잡힌 영양 식습관, 충분한 휴식, 그리고 스트레스를 피하고, 충분한 수면이 중요합니다. 면역력의 종류면역력은 두 종류로 나눕니다..

<식이섬유> 변비, 혈당조절, 콜레스테롤, 동맥경화 질환 예방 [내부링크]

식이섬유는 사람의 몸에서 소화되지 않는 탄수화물입니다. 즉, 소화효소가 분해하지 않고 대장에 도착한 뒤 대변으로 배출됩니다. 이 식이섬유는 천연식품인 과일, 채소, 견과류, 곡류 등에 아주 많이 들어있습니다. 그 밖에 다양한 종류의 식이섬유가 있으며, 사람의 몸에 좋은 영향을 주는 기능을 가지고 있습니다. 하시만 식이섬유를 과도하게 먹으면 소화장애를 유발할 수 있으므로 적당하게 먹으며 양을 조절하는 것이 중요합니다. 대개 성인인 경우 남성은 하루에 3038g이고 여성은 2125g의 식이섬유를 섭취하는 것으로 알려져 있습니다. 식이섬유 종류 식이섬유는 두 개로 구분합니다. 하나는 불용성 식이섬유와 용해성 식이섬유입니다. 불용성 식이섬유는 사람의 대장 내에서 소화되지 않고 소장하고 대장 운동을 활발하게 하여..

봄철 <제철음식 소개> 새싹 샐러드, 봄철 레시피, 영양소들 [내부링크]

봄철에는 다양하고 신선한 자연의 식재로 들이 식탁에 올릴 수 있어, 각가지 재료들을 통해 맛있는 봄 음식을 즐길 수 있습니다. 봄철에는 제철음식이 최고입니다. 봄철에 가장 신선하고 맛있는 식재료를 활용하여 만드는 건강하고 맛있는 음식들이 있습니다. 봄철에는 들에 나는 새싹, 나물 그리고 감자, 고구마, 호박 등이 제철음식재료를 사용되며, 이러한 재료들은 사람의 체내 노폐물 제거와 면역력 강화에 아주 큰 도움을 주는 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 따라서 봄철 제철음식은 사람의 건강에 큰 도움을 주고 맛도 좋으며, 계절에 따른 맛과 정취를 느낄 수 있는 좋은 음식입니다. 봄철 제철음식으로 건강한 식습관을 유지하며, 봄철의 신선하고 맛있는 식재료를 즐겨보시기 바랍니다. 봄철 음식들 1. 새싹 샐러드 봄에는..

2023년 <면접> 잘 보는 방법, 합격을 위한 팁과 전략, STAR 방법 [내부링크]

취업 면접은 쉽지 않지만 직장을 얻기 위한 첫 관문이라 할 수 있습니다. 아주 중요합니다. 회사 면접은 회사 책임자나 고용주들에게 나의 대한 깊은 인상을 주고 실력을 확인시켜 주어 회사에 적합한 사람이 바로 나라는 증명을 할 좋은 기회입니다. 올바른 준비와 마음가짐은 면접을 잘 보고 꿈의 직장을 얻을 수 있는 좋은 기회입니다. 아래글은 사회 초년 생들이 면접을 준비하고 성공하는 데 꼭 필요하고 도움이 되는 몇 가지 팁과 전략을 소개합니다. 면접 전 해야 할 것1. 사전 답사하기면접에 들어가기 며칠 전에 시간을 내서 자신이 지원하는 회사 직책에 대해 조사해 보아야 합니다. 면접 볼 회사의 웹사이트를 방문하고, 회사의 사명 선언문을 읽어보고, 회사의 제품이나 서비스에 대해 알아보는 것이 면접에 많은 도움이 ..

<꽃 배달> 입학이나 행사, 축하 꽃 배달 잘하는 요령과 꿀팁 [내부링크]

꽃 배달은 연인들의 사랑하는 사람에게 감동을 주고 놀라게 하거나 사랑하는 사람의 마음을 행복하게 하는 방법으로 많은 사람이 이용하고 있습니다. 꽃은 사랑하는 이들의 생일과 결혼식에서부터 화이트 데이와 다가오는 어머니의 날에 이르기까지 다양한 행사에 가장 인기 있는 선물과 중 하나입니다. 현대에는 온라인 쇼핑의 편리함과 접근성으로 꽃을 선물하는 것이 그 어느 때보다 쉽고 편해졌습니다. 하지만, 그 많은 꽃배달 서비스 중에 선택하여 품질, 신뢰성을 고려하여 꽃배달을 해야 사랑하는 사람들에게 더 행복한 선물이 될 것입니다. 아래 글은 꽃을 보낸 사람이든 받는 사람이든 모두 감동되고, 행복한 꽃 배달 경험을 위한 몇 가지 팁과 요령을 알려 드리겠습니다. 봄철에 알맞은 꽃 추천 봄은 꽃을 보내기에 아주 멋진 계절..

봄철 <등산화>, 등산화를 구입할 때 안전한 신발 선택, 특징과 종류 [내부링크]

등산은 산의 험준한 지형과 아름다운 풍경을 통해 놀라운 모험을 할 수 있는 즐겁고 보람 있는 운동입니다. 여기에 더 놀라운 경험을 하려면 적절한 장비를 갖추는 것이 중요합니다. 그중에 하나가 등산화입니다. 아래에 등산화의 품질과 종류, 선택기중을 통해 등산하는데 적합한 팀을 제공합니다. 등산화 구입할 때 고려해야 할 몇 가지 팁 등산을 하기 전 꼭 점검해야 할 것은 지형과 그날의 날씨 조건입니다. 그리고 자신의 발을 편하게 해 줄 수 있는 등산화를 선택해야 합니다. 등산을 할 때 혹시 모를 부상을 방지하기 위해 발목을 보호해 줄 수 있는 좋은 등산화를 선택해야 합니다 아웃솔의 접지력과 트랙션이 양호한 지, 또 등산화의 내구성을 위해 좋은 재료를 사용해 만들었는지 등 등산화를 잘 선택해야 합니다. 발의 보..

봄철 <공기정화식물> 뱀 식물, 거미 식물, 평화로운 백합 [내부링크]

봄철을 맞이하여 가정에서 공기 정화 식물로 실내에서 손쉽게 키울 수 있습니다. 가정에 실내는 의외로 공기가 실외보다 더 나쁠 수 있습니다. 이때 공기정화식물을 키우면 가정에 실내 공기가 정화되고 쾌적한 환경을 만들 수 있습니다. 공기정화식물의 추천으로는 뱀식물, 거미식물, 평화로운 백합등이 있습니다. 공기정화식물들의 종류 뱀 식물 뱀 식물은 스네이크 플랜트(산세비에리아)로 시어머니의 혀로도 알려진 식물이며, 서아프리카가 원산지이지만 실내에서 잘 자랄 수 있고 키우기에 아주 적합합니다. 뱀 식물은 키가 크고 뻣뻣한 잎이 있고, 길이가 수 피트까지 자랄 수 있으며, 색깔은 녹색 혹은 다양한 무늬가 있는 것이 장점입니다. 뱀 식물을 실내에서 키우게 되면 실내 공기 중의 포름알데히드와 벤젠과 같은 독소를 제거해..

2023년 <입학선물> 초등학생 입학 선물, 중,고등학생 입학 선물 [내부링크]

봄철이 되면 기대가 되는 것 중에 하나는 입학시즌입니다. 특히 초등학교 입학은 자녀나 부모나 모두 설레는 것입니다. 센스 있는 부모들은 사랑하는 아이들을 위해 선물을 준비합니다. 여기 초등학교 입학선물 중, 고등학생 입학선을 TOP 되는 몇 가지를 선정해 보았습니다. 초등학교 입학생 선물 1. 현금과 상품권입니다. 어른이나 아이나 모두가 좋아하는 선물 중 하나는 역시 현금입니다. 초등학생이면 아직은 돈에 대해 잘 모를 수 있지만 요즘은 그렇지 않습니다. 아이들도 쓸 돈이 많습니다. 친구들과 떡볶이도 사 먹어야지, 친구 생일되면 선물도 직접 사 줘야 하지 쓸 돈은 나이와 상관이 없는 것 같습니다. 적당은 금액은 선물의 기쁨을 줍니다. 또한 상품권도 좋은 선물입니다. 2. 문구세트입니다. 새 학기가 되면 필..

봄철 나무 묘목, 대표적인 묘목 종류와 특징들 [내부링크]

2003년 봄철에 심을 수 있는 나무묘목은 지역의 기후와 토양조건 등 다양하게 있고, 그중 대표적인 묘목들이 있습니다. 봄철 대표적인 묘목 종류 1. 개나리 나무(Forsythia) 2. 벚나무(Cherry Blossom) 3. 목련(Magnolia) 4. 사과나무(Apple tree) 5. 느티나무(Zelkova) 6. 메타세쿼이아(Dawn Redwood) 7. 단풍나무(Maple) 이외 많은 봄철 묘목이 있습니다. 봄철 대표적인 묘목 특징 1. 개나리나무 개나리 나무는 우리나라 전 지역에서 재배가 가능한 묘목입니다. 햇볕 있는 곳에서 잘 자라며 적응력이 강하고 척박한 땅이나 약간 그늘진 속에서도 잘 자랍니다. 개나리는 물푸레나무과에 속하는 낙엽관목입니다. 약 3m 정도까지 자랍니다. 학명은 Forsy..

2023년 화이트 데이 선물 5가지, 받고 싶은 선물 TOP10, 연령별 선물 [내부링크]

3월에 연인들이 즐기는 화이트 데이는 밸런타인데이 한 달 후 그러니까 3.14일에 있습니다. 화이트데이는 우리나라뿐만 아니라 아시아 주변국가 일본, 대만, 중국 등 여러 나라들이 즐기는 날입니다. 밸런타인데이 때 선물을 받은 남성이 화이트데이에는 여성에게 선물을 주는 행복한 날입니다. 화이트데이 때는 이름과 같이 흰색의 초콜릿을 선물로 준다는 의미입니다. 그러나 선물은 각자의 취향에 따라 선택하는 것이 일반적입니다. 화이트데이 선물 5가지 1. 초콜릿 흰색의 초콜릿은 남자가 여성에게 주는 선물로 화이트데이의 전통이라 할 수 있습니다. 아울러 다양한 초콜릿을 선물할 수 있는데 초콜릿 트러플, 프리미엄 초콜릿 그리고 초콜릿으로 덮인 과일 등 여러 가지 초콜릿 중 선택하여 선물한다면 좋은 시간이 될 것입니다...

봄철, 알레르기성 눈병, 결막염 원인과 증상, 결막염 치료 및 예방 [내부링크]

봄철에는 미세먼지와 꽃가루 등 야외활동을 할 때가 많이 있습니다. 그러다 보면 각종 알레르기성 질환에 노출되기 마련인데 특히 봄철 눈병이 많이 발생합니다. 특히 꽃이 많이 피는 이때는 꽃가루로 인한 눈병이 많이 발생하게 됩니다. 그래서 봄철에는 눈병으로 인해 병원을 찾는 환자가 많습니다. 대부분 알레르기 유발 물질이 눈을 보호하고 있는 결막에 영향을 주므로해서 염증이 발생하게 되는 것입니다. 눈병 알레르기성 눈병에 걸리게 되면 눈이 충혈되고, 가렵고, 눈곱까지 끼게 되어 생활에 불편함을 곁에 됩니다. 특히 알레르기성 경막염이 활발하게 진행될 시기는 3월부터 5월까지 기승을 많이 부리기 때문에 이때 야외활동을 할 시에는 각별한 주위가 필요합니다. 봄철 알레르기성 결막염 알레르기성 결막염은 얼굴 눈의 흰 부..

노화, 질병의 원인 활성산소, 증가 원인, 항산화 식품 [내부링크]

활성산소란 산소는 인간이 살아가는데 꼭 필요하지만, 반대로 인간의 몸을 늙고 병들게 하는 존재이기도 합니다. 인간이 호흡을 통해 몸속으로 들어온 산소는 몸 구석구석으로 운반되어 에너지를 만드는데 쓰이는데, 세포 속에 존재하는 에너지를 만드는 기관인 미토콘드리아는 산소를 이용해서 에너지를 발생시키고, 이 과정에서 활성산소라는 부산물을 함께 만들어 냅니다. 예를 들자면 자동차가 연료를 태우며 달리는 과정에서 부산물인 배기가스가 나오게 되듯이 활성산도가 이와 같습니다. 몸의 찌꺼기라고 할 수 도 있습니다. 또한 과잉 생산된 활성산소는 세포에 산화 작용을 일으켜 세포막을 공격해 세포의 구조를 무너트리고 DNA까지 손상시킬 수 있는데, 활성산소에 손상된 세포는 돌연변이 세포로 자라나고 결국은 암을 비롯한 질병을 ..

미세먼지, 초미세먼지 대처요령, 마스크 고르는 방법 [내부링크]

봄철에는 황사는 미세먼지로 사람의 몸에 큰 영향을 계절입니다. 각 별이 생활하는데 주의를 기울여야 합니다. 특히 노약자와 어린아이들, 호흡기나 폐, 혈관질환으로 치료를 받는 사람들은 더욱 주위가 필요할 때입니다. 미세먼지란 미세먼지일 일산화탄소, 오존, 납, 질소, 산화물 등 다양한 오염물질을 포함하고 있습니다. 이 중에 지름이 10 이하의 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 오염물질이 바로 미세먼지입니다. 세계보건기구(WHO)가 미세먼지를 1군(Group 1) 발암물질로 분류하였습니다. 미세먼지는 대부분 코털이나 기관지 점막에서 걸려 배출됩니다. 미세먼지는 화석 연료가 타거나 자동차 매연이 배출될 때 나타나기 때문에 중금속 함유량이 매우 높습니다. 이러한 미세먼지들은 우리 몸속으로 들어오면 면역력을..

눈, 당뇨병도 눈에서 발견, 신체의 각종 질환 눈에서 발견 [내부링크]

"눈"은 사람의 신체 부위 중 아주 일부이지만 중요한 역할을 하는 기관입니다. 시각으로 사물인식하여 일을 하거나, 눈을 통해 얻는 시각 정보로 각종 지식을 얻기도 하고 타인의 반응을 눈짓이나 표정, 몸짓으로 알아볼 수 있기에 사람이 살아가는데 없어서는 안 될 꼭 필요한 신체 기관입니다. 또한 이러한 눈을 통해 몸의 각종 질병을 발견할 수 있습니다. 신체의 다양한 질환 눈 검사를 통해 발견 사람의 신체 기관중 눈을 가리켜 "영혼의 창"이자 "건강의 창"이라 할 수 있습니다. 눈의 정기적인 시력검사는 단지 시력을 측정하고 교정하기 위해서만 검사하는 것이 아니라 온몸의 질환을 찾아낼 수 있습니다. 눈 뒤에는 혈관과 시신경을 천천히 볼 수 있는 망막이 있습니다. 눌을 잘 살피면 당뇨병이나 각종 몸의 질환들을 찾..

탈모, 모발 건강, 두피 타입에 따른 샴푸 올바른 사용법 [내부링크]

탈모는 머리를 열심히 감은 것만으로는 사람의 모발과 두피의 건강을 지킬 수가 없습니다. 어떻게 하면 올바르게 모발을 탈모로부터 지킬 수 있을까, 그것은 머리를 감을 때 샴푸를 잘 써야 합니다. 머리와 두피 건강, 샴푸 국민건강보험 공단에 따르면 우리나라 탈모 인구는 자그마치 1.000만 명에 이를 것으로 추산하고 있습니다. 특별히 해마다 남자와 여자 구분 없이 젊은이들의 탈모가 점점 늘어나고 있는데, 그 원인은 매우 다양하게 나타나고 있습니다. 대개 탈모는 유전적 원인도 있지만 생활의 잘못된 습관이나 모발 관리 방법이 원인이기도 합니다. 탈모를 예방하거나 혹은 진행 속도를 줄이려면 생활습관을 고쳐야 하는데, 금연, 금주, 또한 규칙적인 운동과 먹는 식습관이 필수입니다. 한 가지 더 추가할 것은 샴류를 잘..

귀 질환, 돌발성난청 증상 및 치료, 메니에르병 원인과 치료 [내부링크]

사람의 신체에서 귀가하는 역할은 아주 다양합니다. 흔히들 소리를 듣는 청력 기관으로 알고 있지만 귀는 몸의 균형과 감각도 조절합니다. 귀는 "외이"와 "중이", 그리고 "속이"로 구분하게 됩니다. 그중에 "속이"의 전정기관에서는 중력과 가속을 느낄 수 있는 것을 담당하고, 반고리관에서는 운동과 회전감각을 수행하는 역할을 합니다. 귀 질환 돌발성난청 1. 돌발성난청 증상 돌발성난청은 증상으로는 갑자기 들리는 소리가 작아졌다면 "돌발성난청"을 의심해 보아야 합니다. 귀에 이상 증상이 생기면 청력 자체에 문제가 일어나는 경우가 대부분입니다. 그 대표적인 것이 돌발성난청입니다. 병명 그대로 어느 순간 갑자기 난청이 찾아오는 것을 말하는데 귀의 청력이 좋아지거나 나빠지길 반복하는 경우가 많이 있습니다. 자기가 평..

강아지, 반려견 방광결석의 종류, 증상과 치료, 예방 및 재발방지법 [내부링크]

강아지의 방광결석은 연령이 높은 노견에 많이 나타나는 증상으로 오줌에 피가 섞여 나오는 현상으로 요로계의 결석일 경우가 많이 있습니다. 강아지가 방광결석에 걸린 경우에는 소변을 볼 때 혈뇨와 잔뇨, 소변량이 적어지는 증상, 또는 통증을 호소하는 증상과 강아지의 배가 볼록하게 붓거나 웅크린 자세로 있는 등의 나타나는 증상이 있습니다. 강아지 소변을 배출하는 장기는 신장, 요관, 방광, 요도를 통틀어 요로라고 말합니다. 결석에 나타난 기관에 따라 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요로결석이라고 지칭합니다. 결석의 종류 강아지의 결석은 몸의 영양분이 쌓여 발생하는 만큼 영양분의 성질이 다르면 결석의 모양이나 성격이 다릅니다. 결석은 몇 가지로 구하는데 스트루바이트와 칼슘 옥살레이트로 나눕니다. 스트루바이트는 강..

주식, 시작하는 시기를 아는 3가지 꿀팁, 주식 차트 보는 방법 [내부링크]

경제와 주가에 영향을 끼치는 요인은 다양하게 있습니다. 어떤 시기에는 미국의 사태로 주가가 급락하는 영향이 오기고 하고, 또 어떤 때는 중국 경책에 따라 우리나라 투자자들의 생각이 좌우합니다. 따라서 주식시장은 어느 요소 한 개 만으로 결정되는 것이 하나도 없습니다. 그러나 주가의 흐름을 어느 정도 알 수 있고, 예측할 수 있다면 문제가 다릅니다. 3가지 요점 중에 첫째는 금리, 금리가 내려간다는 것은 시장에 돈이 많이 풀린다는 것을 의미하고, 시중에 풀린 돈은 주식과 펀드에 가게 되는 것입니다. 둘째는 환율, 가격이 올라가면 판매량이 감소하는 것이므로 환율과 수출 회사들은 직접적인 타격을 받습니다. 셋째는, 경기 변동, 경기가 왕성할 때와 후퇴 기를 지나면 침체기 다음에는 회복기와 같이 오르고 때론 내..

<코로나> 롱 코비드, 후유증(원인과 증상, 검사, 치료, 극복) [내부링크]

롱코비드(Iong covid)란 코로나 19 후유증을 말하는 것으로 코로나 19에 걸린 뒤 원인 모를 각가지 증상들이 계속 이어지는 것을 의미합니다. 다시 말해 코로나 19를 앓은 후한동안 계속되는 것을 말합니다. - 코로나 않은 후 4-12주 이후에도 지속되는 감염증상(영국 국립 보건임상연구원; NICE) - 코로나 않은 후 4주 이후에도 남아 있는 증상(미국 보건연구원, 질병관리청 NIG & CDC) 후유증, 롱코비드, 코로나 증상과 원인 코로나 바이러스는 사람 장기에 침투하면서 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 뇌 : 두통, brain fog로 머리가 뿌연 느낌, 우울증, 섬망, 피로, 불안 등 심장 : 통증에 흉통, 심근염, 혈중 트로포닌 상승, 심계항진 폐 : 호흡곤란, 흉통, 기침 등 췌장 ..

<책 소개>, 천만 원에서 20억 부자가 된 채 부장, 나도 부자 될 수 있다 [내부링크]

천만 원에서 20억 부자가 된 채 부장의 저자 채희용 씨는 "빠른 은퇴(조기은퇴)"가 아니라 "경제적 자유"라는 단어에 내 관심을 확 끌어올렸습니다. 생활비에 얽매이지 않는 부유한 직장인들 "리치 워커(Rich Werker))"로 살아가기로 했습니다. 회사에서 정리해고, 구조조정 등으로 일자리를 잃는다 해도 내 삶의 질을 충분히 유지할 수 있는 정도의 자유를 누리고 싶은 것은 만 국민의 소망입니다. 그는 증권사에서 일하면서 리치 워커를 목표하고 있었습니다. 경제적 자유를 비상하면서 자신의 일에서도 성공하고 20억을 이룬 투자 전문가가 되었습니다. 이 책은 부동산에 관한 이야기와 전문적이고 기본적인 내용을 담고 있어 읽는 이들에게 유익한 책입니다. 평범한 직장인이 이 정도의 글을 쓴다는 것은 놀라운 일입니..

암보험 갱신형과 비갱신, 비갱신 암보험 분별하기, 암 종류 추천 [내부링크]

암보험 비갱신형, 갱신형 보험 잘 선택하는 방법이 있습니다. 암으로 치료할 질병에 걸리면 수술비나 입원비등 많은 돈이 발생할 수 있습니다. 이런 짐스러운 비용을 줄이는 방법 하나는 암보험입니다. 암을 진단하는 방법은 MRI. CT, PET/CT 등 영상의학적 검사와 몸에 혈액검사, 조직검사가 있습니다. 이 검사 중에서 가장 확실한 검사는 조직검사 일수 있습니다. 이 조직검사에서 암으로 판명되어 진단받으면 보험회사의 보험금 지급을 받을 수 있습니다. 그러나 암이라고 다 동일하게 지급받는 것은 아닙니다. 암 진단비는 암 종류에 따라 다 다르게 책정되어 지급합니다. 암보험종류 보험회사에서 분류하는 일반 암종류는 아래와 같습니다. 1) 일반암 : 위암, 간암, 폐암 등이 있습니다. 2) 유사암 : 갑상선암, 경..

강아지, 애완견 종류 소형, 중형, 대형견을 알아보자 [내부링크]

현대시대는 반려동물과 가족이 되어 살아가는 펫팸족이 엄청난 속도고 늘어나고 있는 요즈음 애완견에 대한 관심과 사랑에 관심이 많이 있습니다. 그래서 대부분의 애완견 호칭이 아빠, 엄마, 누가, 동생, 자녀로 불리어지고 있습니다. 하지만 반대로 유기견이 그만큼 기하급수적으로 늘어나고 있는 것도 문제가 되고 있습니다. 1년에 10만 마리 이상 버려지고 있고, 그중에 많은 이들은 안락사로 죽어갑니다. 또한 10만 마리 이상 새로운 환경에서 주인을 만나기도 한다고 합니다. 10년 이상을 가족과 같이 키우던 반려견과 이별을 겪게 되는 것은 마음이 아픈 현실이기도 합니다. 반려견의 특징과 성격을 명확히 알고, 가족으로 맞이할 때 더 행복해지지 않을까 하네요. 그래서 오늘은 애완견 종류과 정보들을 알아보겠습니다. 반려..

우울증, 징후(소아부터 노년까지), 빠른 발견과 원인, 치료 [내부링크]

우울증은 사람이면 누구에게나 올 수 있는 것입니다. 그래서 "마음의 감기"라 불리기도 합니다. 우울증은 뇌신경전달에 시스템에 비정상이 온 것이므로 생각으로, 의지로 가 아니라 치료를 받아야 합니다. 우울증의 원인으로는 복합적이지만 몇 가지 생각해 보면 생물학적 원인(세로토닌 등 뇌 속 신경전달물질이 비정상적인 상태, 호르몬 이상), 심리적 요인(남을 의존하는 성격, 완벽주의자, 낮은 자존감), 사회적 원인(사별, 이혼, 실적 등), 신체 질환(몸의 각종 질병이 찾아옴 암, 뇌출혈, 당뇨 등), 우울증 치료는 약물치료, 정신치료 등 여러 가지 치료 요법이 있습니다. 우울증의 징후 우울증의 징후가 어느 개인 특정한 사람에게 나타나는 증상은 아닙니다. 또한 모든 사람에게 똑같이 나타나는 일은 없습니다. 증상은..

넷플릭스 영화 <스마트폰을 떨어뜨렸을 뿐인데>, 정보 스릴러 줄거리 [내부링크]

스마트폰을 떨어뜨렸을 뿐인데 동명의 일본 소설의 바탕으로 한 넷플릭스 오리지널 범죄, 미스터리, 스릴러 영화입니다. 같은 소설을 원작으로 한 일본의 있었으나 이번 영화는 고유의 한국 적인 영화로 리메이크된 영화로 일본의 색채가 어의 빠진 영화라 할 수 있습니다. 어쩌면 우리 일상에 너무 가까이에 있어서 조금 더 소름 끼쳤던 영화입니다. 단지 스마트 폰으로 이렇게나 많은 정보를 그것도 아주 빠르게 빼갈 수 있다는 사실에 새삼스레 소스라치게 놀라게 한 일상 밀착형 스릴러 영화, 이 영화를 본 사람은 누구나 자신의 스마트폰을 아주 귀하고 소중하게 여기게 될 영화입니다. 평범하고 정직하게 살아온 한 직장 여성이 버스 안에서 스마트폰을 읽어 버린 후 단 몇 시간 만에 벌어진 아주 기막힌 사연의 영화, 스마트폰을 ..

뮤지컬 <레드북>, 줄러리, 3년 만에 다시 만나는 작품, 등장인물 [내부링크]

레드북 "빨간 책" 금기시되는 야한 책을 부르는 이름입니다. 뮤지컬 "레드북"은 신사의 나라 영국, 극 중에서도 여성에게 엄청 보수적이었던 빅토리아 시대, 약혼자에게 첫 번째의 경험을 고백했다고 억울하게 파혼당하고 도시로 건너온 여인 "안나" 힘들고 외로울 때마다 떠올렸던 첫사랑과 추억을 떠올리며 하루하루 굳세게 살아갑니다. 어느 날 그런 그녀 눈앞에 신사 중의 신사로 사는 "브라운"이 찾아오게 되고 "안나"는 의도를 알 수 없는 브라운의 이상하고 수상한 응원에 힘을 얻어 당시 여성들만의 고품격 문학회(로렐라이 언덕) 가서 자신의 추억을 소설을 쓰게 됩니다. 그렇지만 여성이 자신의 신체를 말하는 것 초차 금기시 되던 빅토리아 시대, "안나"의 소석이 담긴 잡지, "레드북"은 아주 거센 사회적 바난과 위험..

당뇨병, 당뇨병의 생활습관, 먹어도 되는 음식, 먹지 말아야 하는 음식 [내부링크]

당뇨병은 무엇보다 식이요법이 중요합니다. 당뇨병 진행을 예방기 위해선 무엇보다 음식에 대해서 알아야 질병을 극복할 수 있습니다. 예전에 당뇨라는 단어가 젊은이보다 나이 들면 생기는 병으로 생각했었습니다. 그런데 요즘은 나이 먹은 사람이나 젊은 사람들 가릴 것 없이 모든 사람이 걸리는 것 같습니다. 그 원인 중 하나는 식습관 때문이 아닌가 합니다. 매일 마다 식단 관리가 하기 힘든 현대인들이 많이 있기에 그런 것 같습니다. 당뇨에 탁월한 음식 대개 당뇨병 진단이 나오고 나면 당뇨약을 복용하거나 운동을 시작하는 사람들이 많이 있습니다. 또한 식단을 조절하기도 합니다. 그러나 당뇨는 당뇨약과 운동만으로 한순간만 혈당을 떨어뜨릴 뿐이지 근본적으로 당뇨병을 치료하는 방법은 식단 관리뿐입니다. 당뇨병의 좋은 음식과..

뮤지컬< 물랑루즈> 줄거리 기본 정보 출연진, 명대사 꿀팁 정보 [내부링크]

"물랑루즈"는 최고의 스타 "사틴"과 운명적 만남을 같게 되는 무명 작곡가 "크리스타안"은 우연한 만남으로 사랑에 빠지게 됩니다. 하지만 "물랑루즈"의 단장인 "지들러", "물랑루즈"의 최고의 배우였던 "사틴"을 탐하는 귀족 "몬로스 공작"에 의하여 그 사랑은 최고의 위기를 맞고 맙니다. "그리스티안"은 낭만적인 보헤미안 "로트렉"과 함께, 재정 위기에 쳐한 "물랑류즈"를 살리고 "사틴"의 마음까지 사로잡을 공연 "보헤미안 랩소디"를 제작하게 됩니다. 그런데 그 이야기는 "사틴", "크리스티안", "몬로스 공작"의 엇갈린 관계를 비추고 있습니다. 기본정보 공연기간 : 2022.12.16(금)-2023.03.05(일) 공연장소 : 블루스퀘어 신한카드홀 공연시간 : 화,목,금 - 오후 7시 30분 / 수, ..

더 글로리 시즌2 공개, 송해교, 등장인물 소개 복수의 결말은 [내부링크]

넷플릭스에서 드라마 더 글로리 시즌1이 방영되었습니다. 이제 다가오는 3월 10일 시즌 2가 방영될 예정입니다. 한 여학생의 고등학교 시절, 끔찍한 학폭의 끔찍한 괴롭힘에 시달렸던 한 여학생, 많은 시간이 흐른 이후, 학폭의 가해자들을 응징하기 위해 그녀가 치밀한 복수를 감행하게 되는데.... 김은숙 작가와 안길호 감독이 선사하는 "더글로리" 흡입력 만점의 드라마입니다. 송혜교, 이도현, 임지연 등 화려한 출연진을 자랑합니다. 등장인물 문동은(송해교) / 주여정(이도현) / 박연진(임지연) / 강현남(염혜란) / 전재준(박성훈) / 하도영(정성일) / 이사라(김히어라) / 최혜정(차주영) / 손명오(김건우) / 문동은 어린 시절(정지소) 박연진 어린 시절(신예은) 더 글로리 시즌2 방송정보 방송일자 : ..