모니터 암을 쓰게 된 이유 이제 새로운 모니터 암을 쓰게 되는지는 대략 3개월 정도 되어 간다 모니터 암을 쓰게 된 이유는 정말 단순하다. 요즘에 등이 너무 심하게 굽기 시작 하더니 목이 너무 뻐근하고 목이 뻐..
인트로 요즘에 정신이 없어서 따로 다이어트를 진행하지 못했다. 사실 변명이지. 감량을 한다고 했지만 밀가루도 많이 먹고 짠 음식도 많이 먹어서 '내일부터 하지 뭐.' 하면서 계속 미루기만 했던게 최근이다. 그..
한글, 파워포인트, 엑셀 그리고 포토샵과 티스토리 이들이 가지는 공통점은 딱 하나 모두 단축키로 했어야 시간 대비 생산성이 비약적으로 올라 간다는 특징을 가지고 있다 이 말이 뭐냐면 도구가 가지 있는 기능..
미해병대 턱걸이 - 턱걸이 개수 늘리기 효과적인 운동법 턱걸이 개수를 증가시키는데 효과적으로 불리는 대표적인 운동 프로그램 중 하나이다. 이 프로그램은 데드행 턱걸이를 6개 이상(풀업 어시스트 사용해도..