나만의 루틴 feat. 건강한 습관 , 모닝루틴

From, 블로그씨 블로그씨는 아침 공복에 그릭 요거트 먹는 게 루틴이에요! 나만의 모닝 루틴이 있나요? 안녕하세요 배우고 나누고 연결하는 최지혜입니다. 블로그씨는 잘 쓰지 않지만 모닝루틴을 보니 쓰고 싶어졌어요 ㅎㅎ 제가 스스로를 알아주기 시작하면서 건강한 습관을 가지려고 노력하게 되었어요 그 스토리는 아래에 :) https://blog.naver.com/remon0222/222701623630 다이어트 _ 나의 가능성을 믿으며. 응원해주세요 안녕하세요~ 배우고 나누고 연결하는 최지혜입니다:) 그동안 아마 이렇게 "저 다이어트해요!!" ... blog.naver.com 저의 모닝루틴은 1. 따뜻한 물한잔 공복에 마시는 따뜻한 물한잔으로 몸에 살짝 열을 줍니다 . 잠들어 있던 신체를 깨워주어 카페인에 기대지않고 활동할 수 있는 에너지가 생깁니다. 실제로 신진대사율이 30%증가한다는 연구도 있구요 커피를 좋아하기는 하지만 아침에는 각성하는 호르몬이 나오거든요 커피를 마시게 되면 그 호...

원문링크 : 나만의 루틴 feat. 건강한 습관 , 모닝루틴