물 다이어트 일주일 후기 효과 그리고 알려진 부작용

물 다이어트 일주일 후기 효과 그리고 알려진 부작용 물 많이 마시면 다이어트가 된다고? 가수 겸 배우 설현이 지난해 물 2리터를 마시는 다이어트 비법을 공개해 화제를 모으며 몸무게를 줄이고 싶은 사람들이나 다이어터들에게 크게 화제가 되었었다. 그러나 전문가들은 건강을 위해 하루 2리터의 물을 마셔야 한다는 주장은 70년 된 미국 연구의 잘못된 해석에 근거한 일반적인 오해라고 지적했습니다. 물은 신체에 필수적인 자원이지만 하루에 2리터를 마시는 것은 특별한 건강상의 이점이 없습니다. UN은 인구 증가와 경제 활동으로 인한 물 부족과 오염에 대한 인식을 높이기 위해 3월 22일을 세계 물의 날로 지정했습니다. 강남세브란스병원 가정의학과 손다혜 교수가 세계 물의 날을 맞아 적절한 수분 섭취법을 지도하고 있다...

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