[논현] 파워플레이트를 이용한 언주역pt 아트지짐

안녕하세요 다인입니다. 언주역 근처 PT샵을 알아보던중 아트지짐을 발견했습니다. 논현동pt 아트지짐은 파워플레이트를 이용한 전문 PT 샵이었는데요. 요즘 핫한 파워플레이트를 제대로 사용해본건 이번이 처음이었는데요. 파워플레이트는 진동 가속을 이용하여 플레이트 내에서 중력을 발생시켜서 근육을 수축 이완을 일으키는 중력 가속 도구라고 하는데요. 쉽게 말해서 비싸고 좋은 도구랍니다. 왜 좋냐고요? 그야... 단시간에 많은 칼로리를 태울 수 있기 때문입니다. 단순히 운동 효과만 좋은 게 아니라 러닝머신처럼 뛰는 것이 아니라서 무릎에는 하중이 덜 가서 무릎이 안좋으신분들도 하실 수 있습니다. PT의 장점인 자신의 몸 상태에 따라서 운동할 수 있다는 점.. 설명은 어렵지만 제가 해본 결과 그냥 운동할 때보다 힘들다는거.. 그만큼 효과가 좋다고 하네요. 얼마 전에 ‘나혼자산다’에서 소희님이 파워플레이트를 이용해 운동하는 모습을 봤었네요. 안심콜과 체온 측정으로 안심하고 안전하게 운동할 수 있었습...

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