프로그램 구성이 알찬, F45(프사오) 트랙 코리아(track korea) 2023 체험기

신체가 맑아지는 기분! 프사오(F45) 트랙 코리아 2023 작년 가을에 저는 급정거하는 놀이 기구를 타다가 어깨에 충격이 간 적이 있어요. 당시엔 대수롭지 않게 여겼는데, 곧 두통이 극심하게 찾아왔고 제대로 앉아있기조차 너무 힘들더라고요. 그렇게 신경외과를 방문했더니, 장기간 사무직 생활을 해오면서 어깨와 등, 팔 근육들이 많이 망가졌다는 걸 알았습니다. 오히려 놀이 기구 덕분에 충격이 간 게 계기가 되어 몸을 들여다볼 수 있게 되었어요. 목, 등, 어깨 근육이 안 좋으면 두통이 올 수 있다는 것도 그때 처음 알았던 저는, 그렇게 도수치료로 어느 정도 회복을 마치고 나서 헬스를 다니기 시작했어요. 주에 1~2회 정도만 점심 약속을 잡고 나머지 3~4일의 평일은 점심시간에 헬스를 하고 있어요. 덕분에 체력은 적당히 길러졌고, 제가 좋아하는 에픽하이가 공연을 열어주면 언제든 달려갈 준비가 되고 있었답니다. (물론 체력적으로 준비가 됐다는 건 제 착각이었어요.) 20주년을 맞이한 에픽하...

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