비트 효능 및 부작용, 보관방법, 활용방법, 손질방법

비트 효능 및 부작용, 보관방법, 활용방법, 손질법에 대해 소개합니다. 비트는 무와 비슷한 식감을 가지고 있으며, 붉은 색을 띠고 있어 빨간무라고 불리기도 합니다. 최근 비트가 다이어트 식품이나 비트의 붉은 색을 띠는 색소의 성분은 베타인 성분으로 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 노화 방지 및 암예방, 염증완화 효과를 가지고 있어 각광을 받고 있습니다. 또한, 비트 특유의 붉은 색으로 인하여 각종 샐러드 요리나 고운 색깔을 내는 요리 장아찌등 널리 활용되고 있습니다. 그렇다면 이 비트의 효능과 부작용은 어떻고, 보관은 어떻게 하고, 좋은 비트 고르는법 등에 대하여 알아봅시다. 목차 1. 비트 원산지 2. 비트 칼로리 3. 비트 보관방법 4. 비트 손질방법 5. 비트 효능 6. 비트 부작용 7. 비트 활..

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