오늘 운동 일기, 20240212

오늘 운동 일기, 20240212 내 자아를 읽는 운동은 내 삶의 변화 그 자체 심장 엔진이다 읽을 독에 ego 자아 독자아라고 말하고 싶다 운동을 하는 시간 나는 내 자신의 생각과 고민을 읽고 풀어내며 돌파하며 등반하고 극복한다 오늘은 등운동 잘 먹었다 가슴이 흔들려서 윗가슴 아랫가슴 조지고 복싱스텝이랑 로우킥 니킥 변형킥 연습까지 맛있었다...

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