"필라테스랑 요가가 뭐가 다른가요? 필라테스 하면 살많이 빠져요?" 필라테스를 한다고 하면 위의 2가지 질문을 가장 많이 받는거 같아요. 결론을 먼저 말한다면, 필라테스와 요가는 목적과 효과가 다른 운동이고..
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