여자 뱃살 빼는 운동 웨이트를 꼭 해야할까

여자 뱃살빼는 운동 웨이트를 꼭 해야할까 안녕하세요! 여러분! 12월이 되고 이제 정말 겨울이라는게 확연히 느껴지는데요. 점점 추워지는 날씨에 멀미 움츠러들고 식욕만 폭발하고 있어요. 이럴 때일수록 운동을 오히려 더 열심히 해야하는 데 말이죠.ㅠㅠ 특히 여성분들의 경우 지방층이 가장 많이 쌓이는 부분이 뱃살과 허벅지, 팔뚝 살인데요. 그래서 많은 분이 여자 뱃살빼는 운동, 팔뚝 살 빼는 법 허벅지 살 빼는 법 등 많이 검색하고 다양한 운동과 스트레칭을 많이 하고 계시죠! 특히 버피 테스트, 런지가 가장 인기가 많아요. 두 가지 운동 방법은 한 가지 동작에 한정되어 있지 않고 다양한 방법으로 응용하여 운동해서 부분별로 효과..........

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