HDL 콜레스테롤 높이는 법

제가 얼마 전에 고혈압이라는 진단을 받고, 팔과 다리가 저리는 증상이나 붓기가 생기는 등의 느낌들을 많이 받아서 스트레스트를 받게 되더라고요. 특히 생각보다 짧은 계단을 오르내릴때도 숨이 차는 것이 너무 힘들었어요. 그래서 고혈압이라는 것에 대해서 알아보고 적절한 방법으로 대응할 수 있을지에 대해서 알아봤어요. 고혈압은 물론이고, 고지혈증과 다른 이상지질혈증은 별다른 증상이 확인되지 않기 때문에 간과하는 것이 쉬울 수 있단 것이 문제예요. 요즘에는 나이와는 상관없이 주기적으로 혈압과 콜레스테롤의 수치를 측정해서 자신의 몸 상태를 알고나서 적극적으로 관리를 진행해야 하는 것이 필요하대요. 고혈압이 발생하는 원..........

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