당뇨전단계 쉽게 극복하는 법

오늘이 벌써 12월15일 이제 2021년도 보름 밖에 안남았네요. 한살 더 먹기전에 운동도 하고 건강관리를 해야되겠어요~^^;; 오늘은 혈당조절이 필요하신 분들을 위해 당뇨전단계 극복하는 간단한 방법을 포스팅 해볼게요! 저는 얼마전에 건강검진을 통해서 당뇨전.단.계와 같은 혈당 수치가 높다는 진단을 받게 되어 혈당 조절의 필요성을 깨닫게 되었어요. 알아보니 공복혈당 수치가 100이상 125미만이거나 식후 2시간 혈당 수치가 140이상 200미만일 경우 당뇨 고위험군에 속하는 당뇨.전단계 수치에 해당이 되는 것을 확인했어요. 당뇨전.단.계는 당뇨로 가기 직전 단계에 해당하는 혈당 조절 이상 문제인 것으로 폭식,과체중,많은 과당 섭취 등..........

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