보리쌀 효능 1 보리는 콜레스테롤을 낮추는 수용성 식이섬유를 함유하고 있습니다. 보리쌀은 염증 질환과 항암에 도움을 줄 수 있는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이를 자세히 알아보겠습니다. 콜레스테롤 관리: 보리에는 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 조절하고 감소시키는 효과가 있습니다. 콜레스테롤 관리에 관심이 있는 분들에게 보리는 좋은 식품입니다. 염증 질환 완화: 보리에는 항염증 작용이 있는 성분들이 있습니다. 특히, 베타글루칸은 염증을 억제하여 염증 질환의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 관절염, 류마티스 관절염 및 기타 염증성 질환을 앓고 있는 분들에게 보리는 유용할 수 있습니다. 항암 작용: 보리에는 항산화 작용과 면역 강화 효과를 가진 다..
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