시간제한 다이어트

 최근 방송한 채널A '나는 몸신이다'에서는 시간제한 다이어트를 주제로 이야기를 나눴다. '시간제한 다이어트'란 식단 조절과 운동 대신, 일정하게 정해진 시간 내로 제한을 두고 음식을 섭취하는 방법이다. 이..

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