찬물 마시면 몸에 안좋은 이유

찬물을 너무 좋아합니다. 염분과 뜨겁고, 매운 음식을 먹고난 후 아이스한 찬물을 몸을 적셔주고 나면 체내가 말끔히 청소된 것 마냥 개운한 느낌입니다. 그러나 종종 듣는 얘기는 찬물을 마시면 건강에 좋지 않다는 설 들입니다. 물을 많이 마시면 좋은거 아닌가요? 왜 찬물을 마시면 몸에 안좋은건지 간략히 알아보겠습니다. 혈관의 수축 부정맥, 심장질환 발생 가능성이 있음 특히 평소 혈액순환이 원할하지 않은 사람들은 돌연사 위험까지 있음 체온의 저하 적정체온 회복에 많은 에너지가 소비됨 면역력 저하 기초 대사량, 혈류량, 소화액 분비가 저하 소화 장애 자율신경계에 과도한 자극을 주어 혈관이 좁아지고, 혈류흐름을 둔화시켜 심장맥박 불안정, 소화장애, 배탈, 설사를 일으킬 수 있음. 운동 직후 찬물은 위장에 자극을 ..

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