염증수치 낮추는 방법 5가지만 꾸준히 지키세요

안녕하세요^^ 리차드류 입니다. 오늘은 우리 몸의 염증수치 낮추는 방법 5가지만 간단히 소개드리려고 합니다. 사실 건강과 관련된 생활습관이나 식이요법 같은 경우 핵심만 추리는 것이 기억에 오래 남기도 하고 지키기도 쉬워서 5개가 적절하다고 판단했습니다. 그러니 본 글에서 소개드리는 방법들 만큼은 반드시 습관화하셔서 여러분 모두 만성염증으로부터 자유로운 삶을 사시길 바라겠습니다. 염증수치가 높은 경우 어떤 증상들이 있을까? '모든 질병의 시작은 염증'이라고 할 정도로 염증을 잘 관리해야 우리 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 그럼 염증이란 무엇이며 만약 관리가 안되는 경우 어떤 증상들을 보일까요? 염증이란? 염증(Inflammation)은 신체에 가해지는 외부자극에 대한 생체조직의 방어 기전을 말하며 모..

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