오늘 오전에 폭염경보 최고 35도 이상 예상한다고 안전안내 문자가 왔는데 갑자기 비가 오더니 지금은 정말 푹푹찌는 더위입니다. 정말 외근 나가기가 겁나네요. ㅠ 이런 폭염에 건강관리는 어떻게 하는것이 현명한지 질병관리청에서 제시하는 건강수칙에 대해서 간단히 알려드리겠습니다. ^^ 질병관리청 출처 위의 질병관리청에서 얘기하는 폭염대비 건강수칙 3가지를 잘 염두해 두셔서 가족들과 건강한 여름 나시길 바랍니다. 두려움은 적게 희망은 많이 먹기는 적게 씹기는 많이 푸념은 적게 호흡은 길게 미움은 적게 사랑은 많이 하라. 그러면 세상의 모든 좋은 것이 당신의 것이다. - 스웨덴 격언중 - 사람의 몸은 마음을 담는 그릇입니다. 항상 좋은 생각과 긍정적인 마음을 가지면 몸도 그에 감응하여 좋은 체질과 향기나는 몸이 이루어 진답니다. 몸과 마음 둘중에 무엇이 우선이기 보다는 생각이 바뀌면 행동이 바뀌듯이 항상 감사하는 마음과 긍정적인 생각은 몸의 상처도 치유가 되며 건강은 자연스럽게 따라올꺼라 생...
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