금연 7주차 일기: 시간에 따른 얼굴 피부 변화

금연 7주 차를 기록해보려 합니다. 이번 주에는 변화를 느낄 수 있었던 것은 흡연에 대한 욕구는 많이 줄어들었다는 것입니다. 가끔씩 나를 답답하게 하는 상황들이 유혹하기는 하지만 7주 정도 지나게 되니 금연이 지속가능하게 될 것이라는 자신감이 느껴지고 있습니다. 첫째로, 금연으로 인한 건강 변화가 약간씩 느껴지고 있습니다.. 7주가 지난 지금, 호흡이 편안해지고 몸의 불쾌한 냄새가 사라진 것을 느끼고 있습니다. 이러한 개선은 주변 사람들과의 관계, 나의 삶에 긍정적인 결과로 이끌어 줄 것이라는 확신이 들기 시작합니다. 둘째로, 금연으로 인한 삶의 질이 향상되고 있는 것 같습니다. 아침에 기상할 때 피곤함이 온 몸을 감싸고 있는 상황이 없어지고 있습니다. 졸리기는 하지만 한 번에 일어나고 있습니다. 조만간..

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