생리 늦어질 때:알아두어야 할 늦어지는 이유들

생리가 늦어지는 경우에 대해 이야기해보려 합니다. 생리가 예상 시기보다 늦어질 때, 몸이 보내는 신호를 어떻게 읽고 대처해야 할지 알아봅시다. 1. 스트레스와 생리 스트레스는 우리 몸에 다양한 영향을 미칩니다. 심리적인 스트레스가 높을 때, 신체적으로도 영향을 주며 생리주기가 불규칙해질 수 있습니다. 일상에서의 스트레스 관리와 식이 조절, 규칙적인 운동은 생리 주기를 정상화하는데 도움이 됩니다. 스트레스: 과도한 스트레스는 호르몬 밸런스를 어지럽히고 생리 주기를 불규칙하게 만들 수 있습니다. 2. 영양 불균형과 생리 올바른 식습관은 생리 주기를 유지하는 데 중요합니다. 영양 부족이나 과다한 다이어트, 급격한 체중 감량은 생리를 늦추는 원인이 될 수 있습니다. 규칙적인 식사와 영양 균형을 챙기는 것이 중요..

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