연령별 정상 혈압과 혈압을 낮추는 법

건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 혈압에 대해 이야기해보려고 합니다. 혈압은 우리 신체에 산소와 영양분을 공급하는 혈액이 동맥에 가하는 압력을 의미합니다. 정상적인 혈압은 우리 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 혈압이 증가하는 경향이 있으며, 고혈압은 심혈관 질환과 관련이 있어 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 연령별로 정상 혈압 성별 남자 여자 연령 최고 최저 최고 최저 10대 110 ~134 59 ~ 79 101 ~ 123 57 ~ 75 20대 113 ~ 137 64 ~ 84 103 ~ 125 60 ~ 78 30대 114 ~ 142 67 ~ 89 106 ~ 134 63 ~ 83 40대 126 ~ 150 71 ~ 95 112 ~ 146 68 ~ 90 50대 1..

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