혈당 정상 수치: 건강을 유지하는 열쇠

혈당은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데, 과도한 혈당 수치는 당뇨병과 같은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 이에 반해, 정상적인 혈당 수치를 유지하는 것은 우리 건강을 지키는 데 핵심적입니다. 그렇다면 어떤 수치를 '정상적인 혈당 수치'로 간주할 수 있을까요? 이에 대해 알아보겠습니다. 혈당 정상 수치 1. 공복 혈당 수치: 공복 혈당은 식사를 하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 일반적으로 정상적인 공복 혈당 수치는 70mg/dL에서 100mg/dL 사이입니다. 100mg/dL에서 125mg/dL 사이의 수치는 공복 혈당 조절이 불량할 수 있다는 경고 신호일 수 있습니다. 2. 식후 혈당 수치: 식후 혈당은 식사 후 2시간 이내에 측정한 혈당 수치를 말합니다. 정상적인 식후 혈당 수치..

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