금연 11주차 일기: 끊임없는 도전과 성취의 기록

저의 금연 11주차를 돌아보며 쓰는 일기입니다. 금연을 시작한 지 어느덧 11주가 되었는데요, 이 기간 동안의 도전과 성취를 함께 공유하고자 합니다. 매 주 작성 하던 금연 일기가 금연을 이어가는데 큰 도움이 되었었고, 그래서 꾸준히 작성을 해왔는데 이제는 조금은 많이 편안해진 상황이고, 특이한 상황이 없이 이어 가고 있어 금연일기를 매월 단위로 바꾸어 보려고 합니다. 금연을 결심한 이유는 간단합니다. 건강을 위해서였습니다. 그러나 현실은 생각보다 훨씬 어려웠습니다. 처음 몇 주는 심리적으로도, 육체적으로도 많은 변화와 어려움이 있었습니다. 그러나 가족과 친구들의 지지와 격려, 그리고 함께 하는 동료들의 도움으로 이겨낼 수 있었습니다. 이제 11주차에 접어들면서, 이전보다는 스스로를 조금 더 자신 있게 ..

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