금연 4개월 차 일기: 금단 현상 왜 일어날까?

금연 4개월 차를 기념하며 한가지 주제에 대해 이야기해보고자 합니다. 그것은 바로 '금단 현상'에 대한 것입니다. 금연을 시도하거나 이미 금연을 하고 있는 분들이라면 금단 현상을 느끼는 것이 불가피할 수 있습니다. 그렇다면 이 금단 현상은 왜 일어나며 어떻게 대처해야 할까요? " 금연 언제가 해야 할 일이라는 생각이라면, 오늘 시작하시는 것은 어떠실까요? " < 함께 읽어 보면 좋은 금연 일기 > 금연 3주차 일기 (보건소 금연 클리닉) 금연 7주차 일기 (얼굴 피부 변화) 금연 11주차 일기 (금연 안정기까지 겪었던 금단현상들 정리) 금단 현상의 원인 1차적인 금단현상 원인 : 1~3주차 느끼는 금단 현상은 담배에 함유된 니코틴으로 인한 신체적, 정신적 의존성 때문에 발생합니다. 니코틴은..

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