금연하는법 쉽지 않죠

2021년 새해를 맞이하며 금연을 선언한 지 어느덧 반년 정도가 흘렀네요. 며칠 담배를 끊어보니 금단현상이 나타나 이겨내지 못하고 여전히 흡연을 해왔어요. 새해 때마다 다짐해왔지만 언제나 실패로 끝나고 말았죠. 올해는 꼭 금연을 해야겠다 싶더라고요. 금단현상을 직접 겪고 매번 실패하는 자신을 보면서 담배를 하루아침에 끊을 수 있는 것이 아니라는 걸 알고 있었죠. 그렇기 때문에 체계적인 계획을 세우고자 금연하는법에 대해 알아보기로 했어요. 극단적으로 담배를 끊게 되면 저 같은 경우 손도 떨리고 불안하더라고요. 니코틴의 무서움을 몸소 느낄 수 있었답니다. 담배를 물고 있는 것이 습관이 되었는지 입도 근질거리고 그러다 보..........

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