[살곶이다리] 뛰기 힘든 몸뚱이, 오늘의 달리기

안녕하세요, 리즐링앤피노의 피노입니다 #일요일 아침 #달리기 하였습니다. 주중엔 #간헐적단식 과 주말엔 #치팅데이 및 #운동 병행하고 있어요~~ ㅎㅎ 주중엔 20-4시간 단식을 하고 있는데 꽤나 효과를 보고 있습니다. 이 방법은 최근 #BTS #정국 의 다이어트(?) 방법이라고 기사에도 나왔습니다. 20시간 단식 4시간 섭취 오늘의 목표는 #하프마라톤 입니다. 누구나 다 그럴듯한 계획을 가지고 있죠. 최종은 8km에서 리턴 ㅎㅎ #청계천 ️ #중랑천 ️#한강 방향으로 뛰어 보았습니다. 살곶이다리 서울특별시 성동구 성수동1가 694-124 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 저는 달리기를 할 때 여러 앱을 사용해 보았는데요. 운동 앱 소개드리자면, #러너블, #nrc (nike run club) #아디다스 러닝 #애플워치 기본 앱 등 써 보았어요. 그러다 결국엔 nrc로 수렴하더라요. 직관적인 디스플레이(+나에게) 때문인 거 같아요. 심박수 165~170을 유지하면서 half를 완...

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