불면증극복하는법,잠자는방법 이젠 잘수 있습니다.

불면증이란 수면장애를 말하는 거죠. 일정한 시간에 적절한 수면을 못하고, 수면리듬이 깨져서, 충분한 수면을 못해서 결국엔 우울증까지 오고, 스트레스나 직장생활이나 대인관계에서도 예민해지는 행동을 보일수..

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