야식증후군 자가진단법으로 나의 건강 체크하자


야식증후군 자가진단법으로 나의 건강 체크하자

야식이라면 보통 몇시부터 말하는걸까요? 잠자기 3시간전에 먹는것을 야식이라고 하는데, 어떤사람은 퇴근이 늦어져서 밤12시에 먹고 새벽3시에 자니깐, 저녁이라고 하지만, 이건 야식이 됩니다. 우연히 "나는 몸..

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