다이어트를 하시는 분, 운동은 하고 싶은데, 바빠서 하지 못하는 분들에게 적합한 유산소운동입니다. 장소, 시간, 이동거리 모든 문제를 한번에 해주는 제자리걷기운동법!! 1주일해본 결과 운동효과 높다는것을..
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