수면습관은 중요하다고 하는데, 어떻게 주무시고 계신가요? 잠잘때 스마트폰을 곁에다 두고 자는경우가 많은데, 오늘부터는 멀리 치워두세요. 미국 캘리포니아에서 스마트폰을 곁에 두고 자거나, 장시간 사용했..
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