허리디스크 통증에 좋은 자세, 안 좋은 자세, 임산부 허리 통증

안녕하세요 리니몽입니다 오늘은 현대인들의 걱정 허리 통증에 대한 포스팅을 작성해 보았습니다 허리에 통증이 있으시다고요? 오늘 왜 그런 건지 알아보아요~ 디스크(추간판 탈출증) Herniated intervertebral disc 인체의 각 관절에는 체중을 지탱해 주는 쿠션 역할을 해주는 것들이 다양하게 존재하는데 그중에서 큰 역할을 담당하는 것이 추간판입니다 이 추간판이 탈출하는 것이 디스크인데 발생하는 부위를 앞에 붙여 허리디스크, 목디스크 등으로 명명합니다 추간판 탈출증은 탈장의 일종으로 추간판의 일부가 피막을 찢고 탈출하여 주변 신경 등을 압박하여 통증이나 저림 증상이 나타나게 됩니다 보통 허리디스크는 평소에 잘못된 생활습관이나 외부의 충격으로 본래의 자리에서 이탈하여 발생하는데 무거운 것을 잘못 들었을 때나 오래 앉아서 작업을 하는 사무직, 운전기사 학생 등에게서도 흔하게 발병됩니다 갑작스럽게 발생하는 것은 외부적인 요인이며 오래 앉아서 작업을 할 때 바른 자세를 유지하지 않...