[도서리뷰]햇빛의 선물/햇빛의 과학

기미나 잡티랑 점 생기는게 싫어서 햇빛을 참 많이도 잘 피해다녔는데.. 비타민D 부족으로 인해 면역력이 깨지고 신체 밸런스가 무너질수 있다는걸 알았다 햇빛의 좋은점 1. 암예방 하는데 도움 을 줄수있다.(암예방효과) 2. 숙면을 돕는다. 3. 다발성 경화증의 발병 위험성을 줄여준다. 4. 우울증을 완화시킨다. 감정에 영향을 미치는 솔리트롤 생성을 촉진시킨다. 5. 비타민D 합성하여 뼈건강 골다공증 골감소증 및 T세포 활성화 면역력 을 높인다. 6. 혈압을 낮춘다. 7. 심장의 혈액순환 기능을돕는다 8. 심전도 수치를 개선한다. 9. 근시 개선효과 가 있다 10. 고혈압 및 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 11. 비만 체중감량 을 돕는다. 12. 피부질환 아토피,건선,마른버짐을 치료한다. 13. 성호르몬 분비를..

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