남자들이 케겔 운동을 해야 하는 이유

여성이 비뇨기 문제나 오르가즘과 관련된 성적인 문제로 인해 산부인과를 방문하는 경우 의사는 케겔 운동을 시작하도록 조언하고는 합니다. 이러한 동작은 나이나 임신으로 인해 탄력을 잃을 수 있는 요도 괄약근을 강화하며, 강화된 요도 괄약근은 더 나은 방광 조절과 성관계 중 더 많은 감각을 이끌어 냅니다. 그러나 케겔 운동을 함으로써 효과를 볼 수 있는 것은 여성만이 아닙니다. 남성과 여성 모두 요도 괄약근을 갖고 있으며 남성도 효과를 얻을 수 있습니다. 케겔 운동은 요도 괄약근을 강화하는 모든 운동에 붙여진 이름으로 남성의 경우 음경, 전립선, 직장과 같은 기관을 지지하는 근육입니다. 케겔 운동은 어디에 좋을까? 남성 케..........

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