어깨 결림 , 풀어주는 방법 , 궁금증 해결 !

어깨 결림 , 풀어주는 방법 , 궁금증 해결 !어깨 결림 , 풀어주는 방법 , 궁금증 해결 ! 만나서 반갑습니다 ! 여러분은 바른 자세로 앉아계신가요? 바르게 앉으면 좋은 게 한두 가지가 아니라는데, 순간순간 몸에 안 좋은 자세로 앉아 있는 저를 발견합니다. 저는 물론이고 많은 분들이 다수의 시간 동안 노트북이나 컴퓨터 모니터를 보면서 일을 하기도 하고 스마트폰에 빠져 지내기도 하죠. 그런 이유 때문에 통증이 느껴지는 정도는 다를지라도 거북목증후군으로 인해 아파하는 분들이 상당히 많더군요. 결국 거북목증후군으로 고생하지 않은 분들이 소수일 만큼 요즘 사람들의 고질병으로 고착화되고 있다고 하는데요. 그러한 연유로 경험하게 되는 다양한 증상 중에 하나가 어깨 결림이나 뭉침 증상입니다. 머리가 앞이나 아래 쪽으로 향하는 자세가 계속되면 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나서 뭉쳐지게 되고 누르면 많이 아파하는 것을 확인할 수 있어요. 이렇게 단단하게 뭉친 어깨 근육을 제때 완화시켜 주지 않은...

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