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비오틴 효능 지방과 탄수화물, 아미노산 대사에 필요한 성분 비오틴! 비오틴은 비타민의 일종인데요 황을 함유하고 있어 혈구 생성, 에너지 대사 등에 관여하고 있어요 최근 비오틴이 핫한 이유는 비오틴 효능 중에서도 두피, 모발, 피부, 손톱 발톱 건강에 도움을 줄 수 있어서인데요 비오틴은 케라틴 생산에 관여하기 때문에 손톱이나 모발의 성장을 촉진한다고 합니다 미용적인 이유로 드시는 분들도 많죠 ㅎㅎ 비오틴은 체내에서 생성되지 않고요 음식으로써 섭취하면 단백질과 결합해서 가수분해 된 후 체내에 흡수됩니다 하지만 우리나라 국민의 90% 가까이가 비오틴 부족이라고 해요 식품에 낮은 농도로 함유되어 있기도 하고 조리 과정에..........

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