철분제 복용법 알고계신가요?

철분제 복용법 및 주의사항: 1. 철분의 중요성: 철분은 혈액속의 헤모글로빈을 구성하는 주요 성분으로, 혈액 내 분포가 많이 되어있습니다. 이는 몸의 영양분을 효과적으로 전달하고 산소를 골고루 전달하여 혈액순환을 도와줍니다. 또한 뼈 속의 골수의 주요 성분으로 뼈를 지탱하고 임신 중기에는 태아의 성장과 발달에도 도움을 줍니다. 2. 임신 중의 철분 섭취: 임신 중기에는 태아의 급격한 성장으로 인해 철분 섭취가 더욱 중요합니다. 임신 16주부터는 엄마의 몸속에 철분이 모자라지 않도록 꾸준한 철분제 섭취가 필요합니다. 3. 철분제의 효능: 철분은 몸의 영양분을 옮겨놓는 역할뿐만 아니라 혈액을 통해 산소를 몸 전체로 전달하며 빈혈 예방에 기여합니다. 또한 뼈 속의 골수를 지탱하여 몸을 건강하게 유지하고, 임신 중에는 태아에게 영양분을 전달하는 역할을 합니다. 4. 철분제 복용 시간: 철분제는 흡수율이 낮기 때문에 빈속 상태에서 섭취하는 것이 좋습니다. 아침에 섭취할 때는 오렌지 주스와 함...

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