잠원동 필라테스 알아본다면 필라렝스

필라테스보다 저렴하게 필라테스보다 더 재밌고 강하게 운동하고 싶다면? ‘필라렝스’ 들어보셨나요? 필라테스와 스트렝스(근력)의 합성어로 잠원동에서만 만나볼 수 있는 필라렝스 그룹 운동을 소개합니다. [필라렝스란?](토탈짐과 엔컴파스의 국내 도입) 필라렝스는 오랜 역사를 지닌 미국의 TOTAL GYM에서 재활, 교정, 기능성 트레이닝을 목적으로 개발된 다목적 운동기구인 엔컴파스에서 진행되는 운동입니다. 토탈짐은 1974년에 설립되어 현재 엔컴파스의 전신인 ‘엔클라인 트레이너’를 설계하여 토탈짐의 시스템으로 1980~90년대에 일어났던 헬스 혁명을 가능하게 했던 운동기구입니다. 전세계적으로 널리 사용되는 기구로 국내에 드디어 도입이되었고 피트니스프랜즈가 엔컴파스 전용 그룹트레이닝 스튜디오를 개설하여 필라렝스 그룹 트레이닝을 진행하고 있습니다. 필라렝스는 필라테스의 모든 동작들이 구현 가능하면서도 동시에 근력에 부하를 실어 근력과 다이어트, 교정까지 한번에 잡을 수 있는 운동입니다. 필라테...

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