종아리무선마사지 모르고 사면 후회 할 9가지

학생 때부터 가장 고민이었던 종아리 알... 지금은 예전보다 훨씬 나아졌지만 그래도 얇은 편이 아니어서 항상 스키니 진보다는 종아리 부분이 널찍한 바지를 선호해왔다. 별명이 알쟁이였을 정도로 엄청난 종아리를 자랑했음! tip. 종아리붓는이유 ? 원인 1 : 물을 너무 적게 혹은 많이 마시는 것 -> 결과 : 몸에 있는 물을 모으려고 하다가 하체에 쌓임 원인 2 짠 음식 섭취 -> 결과 : 몸의 염분 유지를 위해 세포로 수분 이동 원인 3 : 하루 종일 앉아있거나 서있는 자세(+잘못된 자세로) -> 결과 : 혈액, 림프액의 순환이 원활히 안 이루어짐 원인 4 : 하체 근력 약화 -> 결과 : 피를 심장으로 이동시키는 역할을 하는 하체 근육이 일을 제대로 못하면서 수분 정체 아무튼 짠 거 좋아하고 오랜 시간 앉아있고 가끔 짝다리를 하는 내 종아리가 온전할 리가 ^^.. 그나마 스트레칭과 폼롤러로 종아리를 많이 풀었으나.. 아무리 소도구를 사용해도 한계가 있는 법 돈보다 시간을 우선적으로...

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