20203. 02. 14 홈트 운동 기록

지압 훌라 울프 며칠 했더니 배부터 허리, 등까지 멍이 심하게 들었더라고요 ㅠㅠ 오늘 운동하면서 조금 아프더라고요 ㅠㅠ 지압 훌라후프가 쉽게 멍이 안 빠지네요 ㅠㅠ 오늘은 운동전 레깅스를 입고 거울 샷을 찍었어요️ 저는 은근히 레깅스가 잘 어 울더라고요 몸이 탄탄해 보이더라고요 ㅎㅎ 운동하기 전 신이 나서 엉덩이 흔드는 중이에요 ㅎㅎ 1. 밴드 다리 운동 2. 밴드 옆구리 운동 3. 등, 허리 운동 4. 밴드 뱃살 운동 5. 런지 운동 6. 복근 운동 7. 앉아서 하는 옆구리 운동 8. 허벅지 안쪽 살 태우는 운동 9. 뱃살 빼는 운동 10. 케틀벨 전신 운동 11. 지압 훌라후프 운동 오늘 하루도 운동으로 마무리했습니다 땀도 많이 흘리고 기분 좋게 하루를 마무리 하게 되어서 좋네요...

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