온라인 운동모임, 운동인 8기 후기

안녕하세요, 자기계발을 통한 성장을 기록하는 프로성장러 킴슈입니다 c 9월에는 여러가지 이벤트들이 있으면서 전혀 예상치 못한.. 위기들로 9월을 보냈어요. 아쉬움이 많이 남는 달인만큼 저에게 휴식이 필요하단 걸 많이 느꼈습니다. ️지정운동 : 걷기 9월에는 해외출장 일정이 있어서 헬스장 가기가 어려울 것 같아서 헬스장 대신 걷기 30분이상으로 계획을 세웠어요! 깜빡하고 못 올린 적도 많지만.. 출장갔을 때는 진짜 거의 매일 1만보 넘겼던 것 같아요. 운동인 8기 후 달라진 점 조금 힘든 달이었던 만큼 충분한 휴식과 건강한 체력의 중요성을 많이 느꼈습니다. 돌이켜보면 저는 정말 힘들 때에도 '이건 해야지'하며 스스로 편히 쉬지 못하게 했고, 그 최소한의 것마저 하지 않았을 때 심리적 부담이 너무 컸던 것 같아요. 특히나 제가 생각했던 계획과 많이 달라졌을 때 그 허탈함을 견뎌내기가 쉽지 않았던 것 같이 아쉬워요. 그래서 더더욱 기초체력과 멘탈의 중요성을 깨달은 한 달이었습니다. c다음...

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