[다이어트] 공복 유산소 다이어트, 계단 운동, 피그인더 가든

지금 다이어트 3일차인 나는 상당히 열정적이다 ㅋㅋ의지만 상당히 강한 편 (어후 감당 안 돼)주말에 가족들이 다 모이면 다이어트고 뭐고 입이 터져버린다 ㅎㅎ그래서 다음 날인 월요일부터 본격적인 다이어트를 시작했다. 이제 정말 찐이라구 어떤 다이어트를 해야 할까 엄청 고민하다가( 조금 힘들고 많이 빼고 싶은 나 ㅎ) 발견한 영상! 그것은 공복 유산소 다이어트 https://www.youtube.com/watch?v=PNQfkjNer0k&app=desktop이 영상을 요약하자면1. 10일 동안 아침에 일어나서 물 대신 아메리카노 마시면서 최소 두 시간 유산소 운동 진행2. 유산소 운동만 하면 살이 늘어진다는 친한 PT 트레이너 말..........

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