3일간의확찐자 다이어트 식단코로나 때문에 집에만 있으면서 확찐자가 되어버렸다.아무런 활동도 하지 않고 집에만 있으면서몸무게는 어느덧 +7kg이나 늘어나게 되었고,몸은 무거워질대로 무거워져 움직이기조차 귀찮아졌다.이대로는 안되겠다고 생각이 들어다이어트 식단을 나름대로 짜며 실천해봤다.그래도 가장 중요한 것은운동이라는 것을 꼭! 잊어서는 안된다.5월 31일일요일아침/점심고구마, 닭가슴살, 미니양배추, 샐러드다이어트 식단 첫날어떻게 해야 하는지 몰라서푸짐하게 차려서 먹어버렸다.인터넷에 검색해보니까 이렇게한 번에 먹는게 아니라 나누어 먹는것이었다.6월 1일월요일아침고구마, 닭가슴살, 미니양배..........
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