출퇴근 걸어서 해보자 ~

안녕하세요 로코입니다 요즘 제일 많이 듣는 이야기가 살쪘다는 이야기입니다 계속 왼쪽 어깨 통증이 조금씩 있어 자전거 등 운동을 잘 못했어요 ~ 몇 달 되니 살이 많이 찐 것 같아요 그래서 생각한 건 출퇴근은 매일 해야 하니 걸어서 출퇴근해볼까 합니다 편도 약 1시간입니다 갈 때 오르막길 코스 올 때 내리막 코스 따로 운동은 안해도 운동은 될 거 같아요 출근시간이 타이트하면 자전거로 해볼까도 생각해 봤습니다 ~ 우선 걸어보고 결정하고 살이 좀 빠지면 여기에 적어 보도록 할게요 걸을 때 들었던 음악 소개도 진행해 보겠습니다 너무 안 했어 ~ 스타트 today 2022. 10.25 (29걸음) #걸어서출퇴근 #하루운동 #하루2시간걷기 #하루만보걷기 #소식 #생각하고말하기 #메모하기 #긍정적인생각 #꾸준함으로승부 #목표69 #현재84 #15감량 #2022년마무리...