221025 출퇴근걷기 기록

안녕하세요 걸어서 출퇴근 하루한 로코입니다 출근시간 7:30분 , 회사도착시간 8:25분 소요시간 : 55분 퇴근시간 : 6시30분, 집도착시간 : 7시20분 소요시간 : 50분 편도 신호등 갯수 : 6개 거리 10.5km , 710kcal 아침 84.6kg / 저녁 83.3kg(식후) 1.3kg 감량 아침사진 아파트 단지 -> 유등천 다리 -> 변동4거리 내동사거리 - 내동초 - 괴정네거리 - 사무실 퇴근 음악들으며 집으로 왔어요 신예영 - 오늘밤이 지나면 이번주 최애곡입니다 신예영 - 오늘 밤이 지나면 257번째 편지 (오늘 밤이 지나면) 안녕하세요 추천곡을 소개드리고 음악으로 소통하는 로코입니다 오늘은 ... m.blog.naver.com 조금 힘들긴하지만 꾸준함으로 승부할께요~ 과자 금지 간식 금지 믹스 커피 금지 슬픈 3금지 #걸어서출퇴근 #하루운동 #하루2시간걷기 #하루만보걷기 #생각하고말하기 #메모하기 #긍정적인생각 #꾸준함으로승부 #목표69 #2022년마무리 #현재8...